总有人沉浸在痛苦中，但是又不愿意做出改变，我很能理解为什

史胜果

总有人沉浸在痛苦中，但是又不愿意做出改变，我很能理解为什么，因为人都是不到黄河心不死的，人如果不耗尽所有期待是不会放弃的，即使这样会让你痛苦。所以我一直强调人要真诚，因为真诚就意味着不欺骗自己，你喜欢一个人你就全身心的投入去喜欢，当然受到伤害是有可能的，难道你有所保留的去喜欢就不会受到伤害了吗？而且因为你有所保留，在受到伤害的时候，你总会心存幻想，我再努力一点，结果会不会不一样？然后不断的延长自己的痛苦。如果你一开始就用尽全力，即使结果不如意，你也更容易接受现实

1温暖

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小狗心冻

温暖了

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范慧芋

认知小课堂：思维陷阱2：灾难化。把小事想成无法挽回的大灾难！“面试迟到=全完了！”或“他皱眉=关系彻底结束”。在脑中放大负面的未来。

胡斌

每个情绪背后，都有一个为满足的心理需求。当我们看到别人拥有我们渴望的东西时，嫉妒便会升起。它反映我们内心对自我肯定和成就感的需求。方法：明白一个道理，每个人都是独一无二的，每个人也都是不可取代的，每个人也都有自己的优点和缺点。与其羡慕他人，不如专注自己的成长和特长。设置属于自己的合理的目标，并坚持努力取得进步。可，用正面的眼光看待他人的优点和成功，把它当做激励自己前进向上的动力。

宗阳

看到一句话：你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧，人生是认真与看淡，也是执着与勇敢，凡事尽心尽力，而后顺其自然

王倩倩

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这个冰山，冻住了你的爱。

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什么是真正的爱情呢？好好做自己，好好爱自己。这种做自己不是任性妄为，爱自己也不是满足吃喝玩乐。而是去扩大认知，提升生命质地。最终，在内心得到平衡与自足。 ——庆山

你来说说自己想法吧