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我才认识到：所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：

武李利

我才认识到：所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：我的生活违背了自己的本心。

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相关回答

张丽坤

两性之间的朋友，万一一方有了婚姻，配偶不能了解这份友谊而生误会，那么只有顾及家庭幸福，默默退出，不要深责。人间“不得已”的事情不是只有这一样，如果深爱朋友，必须以对方幸福为重，不再来往，才叫快乐。

韩念周

心理咨询师对来访者失眠的干预步骤大致可分为以下几点: 1、了解来访者的睡眠现状，询问他的过往经历，以确定来访者是否在自己工作的范畴内。 2、咨询师带领来访者找出失眠问题产生的最初原因，确定来访者失眠的根源在哪里、是什么？然后针对性的再去引导来访者做相关处理。 3、让来访者把情绪彻底释放出来后，再做一个清晰的梳理和全面的认知，慢慢的协助来访者解开心中的情节，释放心中的压力，最终解决来访者困扰已久的失眠难题。

何萍

（１）脐欲期—与他人无连接，只能与别的事相连接，比如吸毒、酗酒等成瘾现象。那些替代性的事件就像是一个黑洞或深渊，但是一旦你把他从黑洞中拽出来，他是无法继续生存下去的，因为分离对他来讲是件关乎生死的问题。所以处在脐欲期的人是不可改变的。（２）口欲期—表现为话特别多，总想等着一个现成的答案。母亲在这个时候要给孩子足够的自由、依赖，要让孩子尽情、尽兴。（３）肛欲期—控制自己，攻击自己，认为什么都不能吃、不能做，骨子里不喜欢自己。（４）俄狄浦斯期—和父母的关系处的都很好，很独立，既有秩序又有自由，做事情有分寸。这四个时期，哪个阶段完成得不好就会停留在哪个阶段，其实这四个时期都在，就看你是哪个时期为主导的。脐欲期、口欲期、肛欲期和俄狄浦斯期，人们总是会先选择高级的，当遇到困难时往后退，再选择低级的，直到退到一个自己能控制得住的阶段，这就构成了他的生活方式。

那晓旭

如果你想拥有美好的婚姻, 请接纳对方跟你不一样, 允许对方不完美, 就像你自己也需要被别人接纳一样。

刘云清

我想从另一个角度来谈谈感情变淡怎么办？一段亲密关系不可能永远是如胶似漆的。经历了亲密激情阶段啊，接下来将走上平淡知心互相体贴互相支持柴米油盐的阶段。简单来说就是从恋情走到生活。走向大家都不那么熟悉却向往的一种生活方式所谓的lifestyle。那么怎么样做可以为这段关系常保温暖？我们需要常常的维护它——。而这除了意识层面上跟伴侣进行沟通，去换位思考之外，这需要更深刻地理解自己。—— 从己推人，理解自己的程度就是理解他人和这个世界的深度。

要知道要理解自己绝不是一件容易的事情。相反，它是一个需要勇气、耐心、努力的过程，并且贯穿你的一生。它能让你明白你的方向在哪里，你的向往在哪里。当一个人敢于直面自己的内心时，就会发现自己的痛苦并非源于生活的不如意，而是对自己的不满意和迷茫。(对于外界的指责更多是因为外界没有按照自己期待的方式对待自己而产生的失望无力和愤怒) 不满意就想改变——有了明确的方向非常重要，它代表了一个人的生命有了明确的方向。可见，想要坦然、积极、快乐地生活，首先应该反思自己的人生，给自己设立一个比较高远的目标，然后用这个目标来指导自己的所有行为，做出自己的所有选择。

向往可能是一种更大的概念，需要把自己的方向和更高的使命感结合。当你向往博大的时候，你的行为就会趋向博大，你的路就会越走越宽，你的心也会慢慢变得博大。斯科特·派克在《少有人走的路》里写道： "所谓人生，不就是一个个问题接踵而来。” 在这样的人生里，我们接题、解题，或许能解决一些，但总会有无力的时候。在这些时候里，就给问题多点时间，给自己多些接纳吧。不妨带着觉察，和问题相处，也许我们会有新的思考，也许问题会有新的变化。这些思考和变化，最终会具象为"成长”二字。

蔡惠梅

#触动与思考每个人都是自身问题的解决专家。很多时候，我们被问题卡住了，是因为我们置身其中看不到事情的本质。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。这时候，咨询师的作用就在于帮你站在相对客观的立场上厘清你的思路和框架，让你可以找到问题的本质，从而更好地解决问题。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

你来说说自己想法吧