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为什么要用来访的情感体验做咨询?因为狗就是狗。一个作家可

周春华
为什么要用来访的情感体验做咨询?因为狗就是狗。一个作家可以描写狗,但除非读者见过一只活生生的狗,否则不会弄懂狗是什么。没吃过巧克力的人,也不能凭文字理解什么是巧克力。来访唯有体验情感,才能弄懂自己。 来访何时感到自己真的被认识?不是当咨询师理解了,而是当咨询师知道来访是谁,对他有独特的话和独特的说话方式。 如果我的病人是咨询室墙上的一个小斑点,听着我和另一个病人在工作。墙上的病人会发现,我和沙发上的病人的交谈方式,并不适合他,而是太过理智或太过严肃或太过顽皮,太像父母或太像配偶。“墙上的病人”不会嫉妒“沙发上的病人”,相反,他会觉得“哦,那些话不是给我的”。当然,他是对的,那不是给他的。 分析师的诠释经常浸润着学院风,只是让分析师自己懂了。病人没觉得分析者在用针对他的方式说话,他就会感到孤立。只有当咨询师知道病人是谁时,病人才能看清楚自己是谁。

1温暖
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李尚芷
温暖了
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冯二玲
第276天 绝 对 之 爱 “绝对之爱”就是无条件地开放自我、接纳自我,心怀感恩,使身心充满温暖,让生命焕发出喜悦、平静和美。我们只要把握其中2个关键词,就够了,那就是“开放”和“温暖”。“开放”是爱的本质,是对自己无条件的肯定和信任;“温暖”是爱的表现方式,就是去接触、契入和滋养我们爱的对象。我们来打个比方,如果把爱的“开放性”当做清朗无云的晴空,把“温暖”当做喷薄而出的阳光,而这明媚的阳光将会折射出“热情、喜悦、谅解、奉献、仁慈等等”这些美好的东西,这就是“绝对之爱”。 当我们对他人、对自己、对生命完全开放,照进我们心里的“绝对之爱”就会显现出来,温暖我们。在对他人关系上,“绝对之爱”会表现为无私的关怀;在自我关系上,“绝对之爱”会显示出充满信心、自我接纳,由内而外的温暖;在与生命的关系上,“绝对之爱”会绽放出安宁、感谢和喜悦之情。 也正是因为开放性,率真的我们,不再惧怕和饥渴,不再需要别人的认可或同意,这让我们的生命有了尊严和神圣感,我们不可能被伤害,也不会受伤。“绝对之爱”还原出了一个真实的、强大的自我。 得到了“绝对之爱”的滋养,会让我们觉得自己是真实存在的,自己是有价值的。“绝对之爱”就像河流一般,奔涌入我们的生命之河,在内心里安家。我们一旦体验到这种纯粹的、无条件的爱,人就会放松下来,会清除掉很多杂念,会放下很多无谓的烦恼和焦躁,而内心会无比安宁,并升起无上的喜悦。我们会觉得做自己真好,活着也真好,展翅高飞感觉太棒了。

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