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母亲和女儿的关系,互相爱着,也互相伤害着。只有当女儿完成
郑太娈
母亲和女儿的关系,互相爱着,也互相伤害着。只有当女儿完成与母亲的分离,才能再回到母亲身边
4温暖
2回答
张景红
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
郑太娈(题主)
6个月前
你的文字让我感觉到温暖、包容和力量
咨询师
吴洁
6个月前
每个人都完全不同。 也只有真正的亲人,才可以表达真实的情绪,不用遮掩,但是却少了理解和包容。 只有真正理解理解和接纳,才可能融化彼此间的不解和怨怼,重新感受亲蜜和温暖。
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相关回答
张凤琴
自我反思指的是有“一个观察的自我“,一个人在全然存在于当下的同时,对存在着的自体保持觉察。
郭玉玲
所谓成长,就是一个发现并接受自己很平凡的过程。人生,终要和自己的平凡和解,平凡是人生的常态。一个人的人生,大概率是平凡的。 世界上90%的人都是普通人,9%的人有小成,1%的人能大成。 所以,对绝大多数人而言,走向平凡,就是我们最终的结局。
冯二玲
第221天 改 变 最 初 的 样 子 我有一些朋友成功地改变过自己,戒了烟或者减了肥,保持了一年甚至更长时间。看到他们脱胎换骨的样子,我问他们,记不记得一年前迈出第一步时是什么样。——这个问题也可以换一个问法:你看,他们也有很多半途而废的改变,那么最终这一次「成功」的戒烟或者减肥,跟那些半途而废的尝试相比,一开始会表现出什么特别吗? 大多数人表示,记不起来了(也就是说:没什么特别)。少数人会说,有一个什么特别的契机:当初被人嫌弃啊,照镜子被镜子里的人胖到了啊,收到医生的警告啊……但也都没什么大不了。因为每一次改变,多多少少都始于差不多的契机,但除了成功的这一次,其他的还是半途而废了。 说白了,就还是什么都不知道。 你现在向前走一小步,你能分辨它是随便走出的一步呢,还是一段改变之旅郑重的第一步? 你不能。 这跟很多人直观的想象不一样。 在人们的想象中,一场隆重的改变,第一步也是隆重的,一眼能看出来,有一些天降祥瑞的征象。如果一个妈妈想要孩子改变学习态度,她想的肯定不是孩子磨磨蹭蹭对付完今天的作业这么简单,她要看到孩子有一些深刻的,触及灵魂的改变。 但不是,一开始的改变,普普通通,看上去就跟没变一样。也许孩子就是磨磨蹭蹭地把今天的作业写完了,写得浮皮潦草(同时还写错了一大半)。 在妈妈眼里,这算什么?什么都不算,还是不上进,作业也很糟。妈妈这么想,后面的做法就顺理成章了。她用一种不屑一顾的态度认证了这一次的失败,她冷淡地撇撇嘴:「你看你,你还是这么不认真,什么时候才能对学习上点心啊?」 于是一切还是老样子。 孩子不意外,本来也没什么大不了的。他还是跟往常一样不喜欢学习,作业也是对付的做。 除非,这时候有一个人注意到: 「等一等……你以前的作业都没有完成,这次居然你把它给写完了,你发生了什么变化?」 那么,故事还可以有另一个版本。 这是我们在心理咨询里常常看到的版本——看上去没变,但改变已经在发生了。也许这个孩子会说,没什么啊,因为今天的作业比较简单,或者,偶尔也想试一试自己的能力,或者今天一高兴就写过头了。反正是个例外,不出意外的话,明天就会变回去。但无论如何,现在就是改变的发生。 对方就可以自顾自地问下去: 「明天,还可不可以再来一次?」 当然可以,来一次就可以有第二次。 一点改变带来另一点改变,好的结果激发更好的结果。信心越来越强,雪球越滚越大。 一年以后再回想起来,无论如何也想不起,改变就是以这样一种毫不起眼的方式开的头。 所以,这是一种能力。想要改变别人的人,需要学习这种能力。一个人一直做不好一件事,如果这次还是没做好,挑出他哪里没做好,这是很容易的,不需要任何能力。但是看出他在哪里有了一点进步,并且明确地指出来,让对方看到:这就是改变。——这种能力,有巨大的价值。 两周前写了一篇文章《让改变发生》,我说让改变发生是心理咨询师的核心技能。有人问我具体有哪些方法。上面说的就是一个方法——什么都不用做,看就是了,你会看到很多的改变发生。 因为改变随时随地都可以发生。 但你必须能认出它一开始的样子来。否则就从我们眼皮底下溜过去。它过于普通,过于黯淡了,一副没精打采,随时都会变回去的样子。甚至当事人自己都不知道,有的改变那么小,那么偶然,心情也没有准备好,有什么值得大说特说的呢?不过就是某天早上少赖了几分钟的床,出门跑了跑步,吃了一顿不太美味的早餐,或者随便翻了两页书。 他当然不觉得这是一次改变,变一下算什么改变啊?再说了,改变哪里是那么容易的事。 「这没什么,只是一个偶然。」 而心理咨询师的价值是让他看到:这不是没什么,不是偶然,这正是改变一开始的样子。
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很多人对自己有一个误解“我不够好” 具体哪不好呢?又说不上来,就是觉得这也不好,那也不如别人好 其实,根本不是别人认为你不够好,而是你自己认为,自己不够好 而别人,根本没有你以为的那么关注你
尤琪芳
作为一名心理咨询师,自我人格的成长是一生的议题,很辛苦但是值得。 爱生活的前提是先爱自己!早安,全世界
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心理治疗并不是生活的代替品,而只是生活的预演。 虽然心理治疗要求营造亲密的关系,但是这种关系并不是目的,而是达到目的的手段。 治疗关系的亲密性具有多重目的:它给来访者提供了一个安全的环境,使得他们能够尽可能充分地表达自己;而且,在充分表达了自己之后,它还提供了被接受和理解的体验;它能够向来访者教授社会技能;它使来访者了解自己需要什么样的亲密关系,同时认识到这种亲密关系是可能的,甚至是可以经过努力达成的。 最后,也是最重要的一点,卡尔·罗杰斯发现,治疗关系可以作为一个内部的参照。在治疗之外,来访者可以通过想象回到这一点上来。一旦达到了这种程度的亲密,来访者可以希望甚至是期望在生活获得类似的关系。 很明显,在治疗情境中的行为改变是不够的,来访者必须能够把这种改变迁移到生活环境之中。在治疗的后期,我会积极推动这种学习的迁移。如果必要的话,我会开始积极地敦促来访者在工作、社会和家庭环境中实验新的行为。
你来说说自己想法吧