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内耗过去的事情，根本没办法聚焦当下[流泪]
匿名
内耗过去的事情，根本没办法聚焦当下
6温暖
18回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
林其红
1年前
既然知道因为过去内耗了自己
那么你愿意去面对吗？
咨询师
钱浩
1年前
你的当下，就在聚焦过去。
这个，就是你的当下。
你能觉察，就是在当下了。
情绪来时，让它流动，让它释放，它自会过去。
咨询师
唐建刚
1年前
建议评估一下，根据具体情况，找适合自己的方法。
咨询师
吴容珍
1年前
把过去的事想通了就能聚焦当下
咨询师
张颖
1年前
正念
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相关回答
亦雪
又在下雨，烦死人了
你来说说自己想法吧
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