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与你相伴成长

1.经常读书，滋润心灵 2.保持整洁，生活有序 3.运动

宗阳

1.经常读书，滋润心灵 2.保持整洁，生活有序 3.运动健身，充满活力 4.保持好奇，发现美好 5.规律作息，热爱生活 6.走出家门，亲近自然 7.培养兴趣，充盈自己 8.珍惜时间，活在当下

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李春娣

在一段感情中，嫌弃是个不可避免的事。嫌弃一个人，是非常有价值的一件事：我们嫌弃一个人笨，我们就感觉到自己聪明了。我们嫌弃一个人懒，我们就感觉到自己勤快了。我们嫌弃一个人没主见，我们就感觉自己有控制权了。我们嫌弃一个人控制，我们就不用自己操心做决定了。我们嫌弃一个人的时候，虽然觉得愤怒、委屈。但是我们也从中获得了极大的安全感和满足感。借由糟糕的伴侣，我们得到了自我实现。只有在他们面前，我们才感觉到了自己是好的。这就是爱。爱一个人，就是借由你，我成为了我喜欢的自己。我们都喜欢优秀的人，但最后只能跟嫌弃的人结婚。因为优秀的人让我们感觉到自卑，但嫌弃的人让我们感觉到自在安全。所以珍惜那些你嫌弃的人吧，有了他们，才有了你的自我良好感。

朱丽娜

工作里难免会遇到来自领导的送命题。欢迎在评论区评论，说说自己遭遇的困难场景。我会进行回复提供方法和建议，一起共同应对

冀锐敏

其实这个痛苦情绪只是所有感受中的局部，当然是最强烈的部分，一定还有其他的感受，跟痛苦不一样的部分被我们过滤掉了，所以能够看到自己情绪的全部面貌就比较重要了。我们需要培养自己观察情绪的能力，把注意力集中在身体上是比较容易做到的，痛苦的时候，只要还有一点觉察力，就动一动身体，留意身体自发的动作表达，读懂身体表达，比使用头脑更能够帮助你走出困境。

王知碧

在情感世界、婚姻关系、人与人之间相处中，一方不计回报的付出，另一方心安理得的接受，能走多远？

吴小莉

生命树分享认可孩子的同时不贬低自己。认可他在为自己的权利而战，直面挑战，而非逃避、敷衍，更不能镇压。“不战而逃”和“缴械投降”都不是孩子想要的，你必须与他纠缠其中，还要死不了，还要鲜活的活着！比如，你的态度若是“一切都由着他吧，他想怎样就怎样”…… 看起来你在使用无条件接纳，其实却是在逃避，这就是“不战而逃”。不战而逃，对孩子是一种羞辱。他终于鼓足勇气挑战你的权威，你跑了，他会觉得自己很无能，连挑战的机会你都不给。再比如，若你的态度是“孩子啊，我错了，都怪妈妈不好，以前不该那么对你，现在我都听你的，我改”，看起来你在道歉和忏悔，其实这就是“缴械投降”。缴械投降，很容易把愧疚感传递给孩子。这会让他觉得伤害了你，压抑自己的反抗，导致后期更严重的爆发。正确的做法是：“是的，你是对的，我尊重你的选择，但我也有自己的想法，但你也可以不予理睬”。你既尊重了孩子，又维护了自己，潜意识再说：“我和你应战，我会努力战斗，你不用为我考虑，我没你想的那么弱”，又在传递：“别怕，来吧，我鼓励你战胜我”。

王倩倩

生活最美的样子: 一半烟火，一半清欢！在一粥一饭里感受细碎的温暖，在一花一茶间静享片刻的悠闲，当放松身心，安然于当下时，所有的喧嚣和尘扰，都将被晚风吹散。小烟火，简单平淡；小幸福，知足心安！

你来说说自己想法吧