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人类在进化过程中为了抵御外界的威胁并求生,大脑发展出了一
胡建春
人类在进化过程中为了抵御外界的威胁并求生,大脑发展出了一套“冲动情绪系统”以迅速应对环境变化。因此“即时满足”可以说是我们的本能。这也是为什么很多时候,人们即使知道当下满足会造成不良后果,但往往也拒绝不了眼前的诱惑。
3温暖
0回答
张瑞琴
温暖了
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职场二三事
相关回答
赵莎莎
人不是天生就是坏情绪的,作者给出了一个诱因ABC的公式。这儿的A代表我们日常遇见的具体的人或事情。除了那些重大的事件外,A 就是那些烦人的小事,工作中的,比如难缠的上司、同事,办公室的勾心斗角,沟通不够等等;生活中与配偶或情人冲突,家务劳动,财务问题等等。有时候A还是一系列出错的事情。顺便说一句,人们最恐怖的事情是在一群人面前讲话,二号恐怖症是死亡。 接下来我们暂时不管B,先看C,C代表在A的情形下你的感觉和你的行为,如果你有一个重要的会议,但路上大堵车,这时你就会从平时的绅士变成路怒一族,不断并线加塞,嘴里骂骂咧咧。那么真的是堵车导致了你这样的路怒行为吗?不是的,在A和C之间,有一个B——就是我们对具体发生的人或事的思考、判断。 不是A这件事一定会产生C的结果,A本身不会导致C,而是B导致了C,A只是诱因。这儿有个例子,美国有个非常有名的哈林花式篮球表演队,他们有一个小品节目,有一个球员拿着一个篮球不撒手,另一个要不到,非常生气,就泼了前面那人一杯水,被泼的哥们就很生气,拿起球场上的一个塑料垃圾桶就到处追泼水的人,泼水的人很害怕,就跑到了观众席,拿桶的人就继续追,眼看就失去了平衡,要把桶里的东西倒在一个小观众身上了,那个小朋友吓得吱哇乱叫,这是正常反应。但如果这个小朋友已经看过一次的话,他会非常开心,挺直身子大叫说:“来吧,倒啊!” 因为,他知道里面装的是糖果。可见B的不同,你以为理所当然的C其实也是不一样的。
胡星星
大部分来做咨询的人 都是因为在外在感受到了不愉快 来看看心理学里有什么高招 这里有个潜在的思路是 外在有问题 来这找方法 好回去解决 若没有找到心仪的“有用”的技术 马上掉头 从而错过深入问题的机会 这是一般情况下应对问题的方式 不断认为外界问题 也不断在外寻找答案 认为问题在外面 答案也在外面 对自身本有的内在力量视而不见 甚至不曾看见过 也永远获得不了 一直藏在你自身的终极力量 但回到自身 是一个人心理成长的起点 倘若 没找到起点 终点又在哪里呢
李睿爻
初心是成长的动力 行动是成长的开始 视角是成长的状态
李芳君
喜欢就争取,得到就珍惜,错过就忘记。生活其实就这么简单,是我们自己把它搞复杂了。使一切变复杂的,是我们无休止的欲望。因为欲望,一切得到的不再珍贵,一切得不到的才是好的。人心何时懂得知足,何时才能迎来幸福。
张迪
人的攻击性,是源于内心的不安全感和自我保护倾向。 ”林夕就曾经说过,‘很多人结婚只是为了找个跟自己一起看电影的人,而不是能够分享看电影心得的人。’如果为了只是找个伴,我不愿意结婚,我自己一个人都能够去看电影。你懂我意思吗?” 琴瑟和鸣,高山流水。若想有一份高质量的感情,我们要首先培养自己的喜好,讨好自己,你看你喜欢的书,听你喜欢的歌,看你爱的电影。总有一天,那个跟你一样走过来的人,才能真正走进你心里,最后牵手读同一本书,听同一首歌,看同一场电影,多好。 有时候不得不感慨,两个人合适不合适,真的在方方面面都充满考验。 比如对美食的态度,一个是食肉动物,一个素食主义,难免会有隔阂。如果喜欢吃猪肉,男友却是个回族,这是多么生命不能承重之忧伤。 在遇到那个自己确定相伴一生的人之前,我们每个人都会孤独很长一段时间,尽管人群喧嚣,各色人等你来我往。但那些你通过十几二十多年悄然养成的好伙伴,你的灵魂,未必有人走进过。我们独自一人生活在一个思维的城堡里,那唯一的攻城神器,是共鸣。 现在越来越多的人遇到烂片会果断地中途退场,对于一场错误的感情,也是一样,及时离开便是对自己有限生命时间最好的珍惜。
弭晓华
见过世面 不是去过多少高档场合,穿戴过哪些名牌服饰,或是去过哪些地方旅游。而是当人性在你面前徐徐展开,当各种匪夷所思的行为在你面前暴露,你仍如此宁静与坦然。 或许你早已体会人生百态,见天地之道,阅众生之相。世面就是世界的每一面,见过最好的、且不以物喜,知晓最坏的、也不以己悲。乱花渐欲、不坠青云之志,腹有诗书、不夸夸其谈。见过世界的光明与黑暗,体会过人性的复杂与多变,依然不急不躁、风轻云淡、和光同尘。 允许一切的发生,允许一切如其所是。能想象到富裕的人可以富到什么地步,也能体会到穷困的人可以穷到哪个程度。在他们面前不卑不亢,和他们从容相处。既要被繁华震撼过,又要被质朴感动过,配得上最好的,能承受得住最差的,在这两者之间丈量着一个生命的宽度。 正如莎士比亚所说,谁能够在惊愕之中保持冷静、在盛怒之下保持稳定、在激愤之间保持清醒,谁才是真正的英雄。 愿你总能:宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。
你来说说自己想法吧