“我不喜欢我自己，学习差，不聪明，做事笨手笨脚，长得还

“我不喜欢我自己，学习差，不聪明，做事笨手笨脚，长得还不好看，脸上一堆美丽痘。” “我身上找不到一处闪光点，干啥啥不行，只有吃饭睡觉最积极。” “我老想找机会表现自己，可是一到关键时候就老觉得自己不行，连别人的眼睛都不敢看，结果是每次都失败。” “我总是责怪我自己为什么不能变得更优秀一点，别人是不是都嫌弃我，都不愿意跟我相处。” …… 不知道当前的你，有没有以上这些想法呢？ 如果你的回答是“yes”的话，也请不用太过担心，咨询师这里有一些小tips，能够帮助你解决你所遇到的难题。 至于这个难题，想必，你自己也已经察觉到了，它的名字，就叫做“自卑”。 心理学家阿德勒曾经说过：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。” 按照他的观点来看，人们的自卑感是与生俱来的。但是，要具体来看的话，人们的自卑感，主要来源于以下几个方面： 一是父母教养方式。 二是自我认知偏差，自我评价方式不当。 三是过去的创伤。 在了解自卑之后，我们就会发现，自卑其实并不可怕。因此，对于自卑者而言，最重要的就是寻找让自己的生活尽可能感觉良好和安全的方法，战胜自卑，治愈自己。