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每个人的精力和时间有限，能在自己在意的一件或几件事情做

石爱红

每个人的精力和时间有限，能在自己在意的一件或几件事情做到完美已然不易，处处要求完美最有可能造成的结果是处处平庸。

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田大朋

生活中，我们常常听周围的人这样说，生活太无聊了，真没劲，真是无聊死了。每当人们在感觉生活空虚时，总会发出诸如此类的抱怨，这类人多是生活没有目标，缺少动力，所以常常有无聊之感。心理学家认为，无聊真的会导致人死亡。对此，相关人员曾经做过跟踪调查，伦敦大学学院流行病学和公共卫生系研究人员调阅，1985年到1988年35岁到55岁结接受无聊感调查的7524名公务员信息，并追踪他们20多年后的健康情况，结果发现一些调查对象已经离开人世。当年调查结果显示，每十名公务员中，有一人曾在过去一个月内感觉无聊，感觉无聊的女公务员人数是男性的两倍多。年轻公务员和从事琐碎工作的公务员比其他人更容易感觉无聊。研究人员发现，当年感觉格外无聊的死亡可能性比感觉充实者高37%。研究人员通过多方调查还表明，无聊感强烈者与感觉充实者相比，因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍。因为那些对生活不满，感觉无聊的人很有可能养成吸烟，酗酒等恶习，而这些因素会折寿。那么，这些感觉无无聊的人如何才能摆脱这种消极而又影响健康的感觉呢？专业人士认为，要想走出无聊，最关键的是改变可以从以下方面做出改变。做有意义的事，人们之所以感觉无聊，主要是由于生活的太盲目太散漫，所以不妨找一些有意义的事情去做，从中发现工作的价值，比如你可以到某个养老机构或学校做志愿者，从服务他人中寻找快乐，做好职业规划，如果我们工作处于停滞状态，无法从中获得快乐，就必须及时调整职业规划，拓展发展空间，从中重新发现工作的价值。走出舒适区，如果生活太安逸了，没有新鲜感，久而久之，人们就会因生活平淡而整天抱怨，这时我们就应该立即走出舒适区，可以去学习一项新的技能或者新知识。打破常规。当我们感觉生活过于平淡时，应该打破常规，去做一些平常不做的事情，比如到一个特别向往，但又没有去过的地方旅行，给多年没有联系的老朋友打电话，到一个离家较远的特色小店去淘物品。也许我们无法避免无聊的感觉，但我们可以利用运动来摆脱这种状态，因此感觉无聊时不要坐着发呆，而应该主动去找事情做，因为一旦运动起来无聊感，就会减轻充实感，会随之而来。

宗阳

如果你正在为“配得感”烦恼，不妨试试从下面这些事情做起。不需要大手大脚，但是遇到喜欢的东西可以买下来作为奖励自己的礼物；遇到欣赏的人，试着大胆表达，被拒绝也没关系；每天对着镜子赞美自己，从内心肯定自己；勇敢地拒绝不合理的要求，不去刻意讨好他人……不断地提升自己，你的“配得感”就会越来越强，越来越自信。今天起，请你大大方方地赞美自己，坚定地相信自己，永远做自己的“头号粉丝”。请相信，你本就值得世间的一切美好！

李芳君

没本事就别那么大脾气，没人惯着你。人分为三等：一等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；三等人，没本事，有脾气。做人最忌讳的，就是本事不大，脾气倒不小。这种性格在社会上就是死路一条，因为没人会惯着你。

程麟

如果不再将这个世界与自己所期待的，塑造的圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它，属于它，随其自然的接纳，幸福生活从心开启@

郭玫

心理学家武志红曾说过：孩子就是父母情绪的接收器。父母的好情绪能让孩子感到愉快、自信，是促使孩子进步的助推器。相反，父母情绪不好会让孩子容易烦闷、自卑，是导致孩子消沉的导火索。父母应提高情绪驾驭能力，自己情绪不好时，不去教孩子；孩子情绪不好时，不去教孩子；写情绪复盘日记，记录下做得好的，再接再厉；做得不好的，划线给自己提醒。早安，朋友！

郑洁

教育就是—— 给他勇气再试一次真正让孩子成长的，不是父母的经验，不是道理，更不是说教，而是孩子自己不断的试错和体验，总结出自己的智慧。

你来说说自己想法吧