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一定要心静,言多必失,喋喋不休,不如观心自省;埋怨他人,
杨国栋
一定要心静,言多必失,喋喋不休,不如观心自省;埋怨他人,不如即听即忘。 能伤害你的往往是自己的想不开,能干扰你的往往是自己的太在意。你若平和,无人可恨;你若不究,无人能扰。 从简单到复杂是前半生的阅历,从复杂到简单是后半生的修行。 早安
4温暖
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卫向荣
温暖了
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那晓旭
男人在沟通的时候是讲重点, 他要表达的就是想法; 女人在沟通的时候是讲细节, 她要表达的就是感受。
王冰
心理学之父马丁·塞利格曼说: “面对周遭那些容易带给别人负能量的人,如果你不是一个心理医生,不能有强大的心智去消化别人的负能量,那么默默疏远和屏蔽,是最好的选择。”
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在不被爱的痛苦里,人会执着的用自己的方式着急的解决感情问题,却很少思考自己的亲密需求背后到底是什么?如果你想解决感情之苦,去追问: 人为什么需要被爱?为什么会渴望亲密,关注,重视,认可,理解这,些看起来虚头巴脑的东西有什么用? 从底层需求来说一定是获得了实际的好处,人才会迷恋某个东西。人迷恋亲密,一定是从亲密中得到了某个实际的好处。 这种好处就是:满足自我的匮乏感,我希望你能对我做点什么,让我感觉我是安全的,自由的,有价值的,有意义感的。
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活着就要遇山开山,见水架桥,其实一直陪着你的,永远都是那个了不起的自己。
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四种典型的交往模式(没有对错,只为看见) 对抗型——关系中容易发生冲突,互不相让; 讨好型——关系中容易过度迁就对方,失去自我的立场,较少表达真实的感受想法 疏离型——双方比较疏远,似乎有隔阂,不太愿意靠近对方 和谐型——彼此有联接,有融合但各自独立,边界清晰,是我们追求的理想状态 生活中,我们与他人的交往模式并不单一,与不同的家人朋友会有不同人际互动模式。因此,不同的人际模式会折射出不同的人际边界: 边界模糊:彼此距离太近,表现为不敢拒绝,过度讨好,时间久了会感觉到累、委屈、甚至感觉被消耗。 边界僵硬:双方距离有点远,比如可能不信任对方,封闭自己,会感到隔离、缺少连接、孤独。 边界清晰:双方都能守住自己的边界,保护自己也能尊重他人,有自己的空间也能随时随地联系,彼此都会感到舒服、放松。
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你来说说自己想法吧