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与你相伴成长

王广青

1温暖

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Franksaid

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

袁力红

其实这世界上没有奇葩你觉得他是奇葩是因为你只看到了结果没有看到他的过程一切皆有逻辑，有理有据有根有源

林史桦

提升自己的幸福感，有一个选择非常重要，是要让他人认识真正的自己，还是只想获得他人的认同。如果自己的心境经常随着外界的评价而起伏，就很难真正的享受所从事的事情带来的乐趣。人们习惯被外界的声音干扰，每当听到负面的评价时，总是会沮丧许久，甚至将好的评价一笔勾销。其实，做自己才是最好的策略。每个人要努力的方向不再是尝试讨好每一个人，而是让身边的人认识你是个怎样的人。一旦做出这个决定后，心态和心境都改变，心态变得轻松自在，心境转变成笃定淡然。选择对了，就能轻松愉快的做自己，获得由内而外的幸福感。

萨如拉

自我防御机制种类 1.否认是指对某种痛苦的现实无意识地加以否定，也就是否认或歪曲个体的所思所感和所见的一种自我保护方式，正如一次空难消息传到亲人时，很多人的第一个反应是不可能这种否认发挥了缓冲作用，不至于一下子承受不了坏消息而极痛苦，这是一种具有保护性质的正常的防御，但这种否认是有时间限制的，长久的不能面对现实，就是一种病态的反应。 2.压抑压抑是一种重要的防御机制，常常是焦虑的来源，是其他防御机制的基础，压抑是指那些意识所不能接受的观念，情感和冲动抑制到无意识中去，例如当长期在一起工作的男女双方互相产生爱慕之情，双方都明白对方的心思，但各自都有家庭，在这种压力下，把这种冲动，意念和渴望深深埋藏在潜意识之中，深藏不露，可以说压抑对人格的正常发展是不可缺少的，它压制本我对自我的冲击，以免损伤自我，但是超过了界限的压抑，有损身心健康。 3.合理化也叫文饰作用，是人们在无意识情况下用一种冠冕堂皇的，似乎有理的理由来解释其难以接受的情感，行为或动机。这种辩护可使个体心安理得的接受合理化。有两种表现，其一葡萄心理，其二甜柠檬心理。 4.移置也叫置换，是指无意识地将指向某一对象的意图或幻想转移到另外一个对象或替代的象征物上，以减轻心理负担，取得心理安宁。例如当一个孩子受到成人的惩罚，他会把由此产生的愤怒焦虑转嫁到比他小的孩子或动物身上。移置既是移情的基础，又是反移情的基础。 5.投射是指自我不能接受的冲动，欲望或观念归因（投射）于客观或别人。吸烟是不良行为，学校不允许中小学生吸烟。“学生中吸烟的人多着呢”，此想法让他产生同类人很多，他无需处理自己的问题。

任凤燕

无论遇到多么困难的时刻，都要想办法让自己透透气，出来走动走动。感受一下太阳的温暖。

刘静

停止所有批评 不要吓唬自己 温柔忍耐待已 赞美欣赏自己 支持呵护自己 关注身体健康 注重内心感受！

谷振强

我们要先明白，“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。所以，情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。

你来说说自己想法吧