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千万不要相信，压力可以转化为动力，你的压力只会转化成病历

冯二玲

千万不要相信，压力可以转化为动力，你的压力只会转化成病历。人真正的动力，源自于内心深处，对于快乐和兴趣的追求。 ——英国小说家毛姆

2温暖

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冯二玲

温暖了

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肖洁

我的很多来访者是因为自己缺乏自信、缺乏价值感导致了职场、婚恋当中出现了问题。通过深入探讨，我发现他们的不自信、低价值感都是来自于父母的不认可。小时候，父母对他们要么无视、要么控制，批评、指责、打压是家常便饭；导致他们总是觉得“我不好”，“我不值得被爱”。即使他们长大成人了，远离了家庭，父母的影响力越来越弱，但这份不被认可的感觉，一直都在，却不自知。这些人往往具有脆弱型自尊，心里总有两个声音在吵架，内心总是摇摆的。所以，外界出现一点挫折，他们就会反应很大。他们不知道怎么应对挫折，整个人都处于焦躁的状态。因为内心缺少一份确认，行为上少了一份稳定。如果你也是从小不被父母认可，长大以后怎么让自己找回自信和自尊呢？做3件事： 1、主动体验积极情感你多关注在工作和生活当中，自己的成功经历，不一定多大的成功，只要做的好，就主动给自己一个鼓励“我还是不错的”，多多体验积极情绪，自己慢慢把“我很好”培养出来。 2、主动建立自己的社会支持系统主动发现能给自己带来支持、理解、正能量的人，经常和他们呆在一起，通过他们获取积极、正向的反馈、能量，在一次次被听见、被看见、被欣赏当中填补小时候的内心漏洞，帮助自己获得人格成长。 3、自给自足当你回忆过去经历时候，重写剧本，你可以告诉自己，当年自己的需求都是恰当的，父母的言行都是他们的局限性导致的，我是一个值得被爱的人，我想要获得的爱与支持，当下的我都可以给与自己。坚持使用正向的语言化解创伤，用积极的语言实现自己养育好自己的目标。

和钰蓉

任何一个家庭，只要出现一个认知狭隘、个性强势、自私性格的蠢人，那么这个家在这一代人手中一定会家道中落。尤其是长辈，动不动就乱发脾气、甩脸色、哭鼻子、飙演技，唯恐子女爱你，唯恐家庭不乱，过度的向其他成员索要被关注、被尊重、被付出，以此来捍卫自己在外面脆弱的尊严，完全不知道这才是家道中落的原因。至于稍有反抗，Ta就会用养育大恩来道德绑架，大事拎不清，小事又不愿意听，最终导致家庭成员之间不会合作共赢，只会相互攻击，相互贬低，家庭的氛围极度的压抑，家道中落那就是必然的。另外，家庭中最可怕的是精神攻击，整天阴阳怪气，不管你做什么，做的错还是对，Ta都侮辱你，鄙视你，对你失去理智，让你精神崩溃。只要你反击，TA就会作为受害者，以获取同情或者支持。其实这种人比施暴者更可怕。

王义丽

同频共振的感觉

史冬英

经常说只有成年人才适合进入婚姻，那么怎么就算是成年人了呢？要是细分，可能有很多的标准，但简单概括起来，有两个方面可以参考： 1、有独立生活的能力。不能否认，有些人结婚的目的就是因为自己养活自己太难了，或者换句话说，自己无法让自己过上想要的生活，所以找个人来满足自己。这样的结果对别人显然是不公平的，而另一方面，当你依赖别人的时候，就必然得让渡出自己的某些其他权益。要知道，用婚姻来解决问题，最终一定会出现新的问题，甚至婚姻本身都会变成问题。 2、有处理自己情绪的能力。有情绪是正常的，但成年人可以通过各种方法处理自己的情绪，而不至于让自己崩溃，更不会因此伤及他人。我见过很多自称情绪不稳定的人，他们指望伴侣来给自己提供情绪价值，无限包容他们。开始的时候伴侣是愿意的，也有这个能量，但长此以往，伴侣就吃不消了，然后他们开始愤怒和指责——你为什么变了！但这真不能怪别人，一个人奔跑就很不容易了，再背上一个人，这个难度是无法想象的。依赖别人就会被别人控制，这也是必然的，没有人有义务为你的情绪负责，尤其是你还用自己的情绪去消耗和伤害对方的时候。最后想说，婚姻不易，它只能是锦上添花，而不能成为雪中送炭。婚姻不是不美好，是它有进入的门槛，不达标的人，进去了也会被筛出来，而这个标准就是成年。

孙三丽

其实，任何一种亲密关系都需要一定的距离。甚至可以说，融合只是瞬间的，而距离才是永恒的，正如美籍黎巴嫩作家纪伯伦在《论婚姻》中所说：彼此斟满了杯，却不要在同一杯中啜饮。彼此递赠着面包，却不要在同一块上取食。快乐地在一处舞唱，却仍让彼此静独，就像琴上单独的弦，在同一韵律中颤动。 …… 要站在一处，却不要太紧密。因为殿里的柱子，也是分立在两旁，橡树和松柏，也不在彼此的荫翳中生长。

张秋菊

1.已经看到你很努力了，不过暂时还没有成功，这都需要过程，这很正常，你能承受多大的失败，未来就能取得多大成功。要学会享受过程，不怕别人嘲笑你，失败不可怕，害怕才可怕。 2.即使你做的再好，也不可能所有人都喜欢你。不要为迎合别人委屈自己。 3.要管理好自己的情绪，除了父母，没有人会包容你的坏脾气。发泄在别人身上，只会让别人远离你，所以，认识自己，悦纳自己、成长自己很重要。

你来说说自己想法吧