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与你相伴成长

看懂一个人，一定是你在意过；看清一个人，一定是你落魄过

胡玲

看懂一个人，一定是你在意过；看清一个人，一定是你落魄过；看破一个人，一定是你较量过；看透一个人，一定是你付出过；看穿一个人，一定是你受骗过；看淡一个人，一定是你珍惜过； ...... 每一种意识和情绪背后，一定有一个故事，这些故事，让我们成长！

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个人成长

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郭敬峰

耐心是苦涩的，但果实是甜美的。——卢梭方法：倒数321行动法——拖延时默念“3-2-1-动起来”，用行动惯性打破焦虑循环

#焦虑应对#拖延克服#情绪管理#行动克服恐惧

王义丽

什么是灵魂的自由?海灵格自己一段话描绘了这份自由从何而来。我时常在刹那间了解到生命中的事物来来去去，转眼之间一切发生就会成为过去，我把这种灵光乍现的领悟视为上天给予的一份礼物。这就是一种理解领悟。从中我得到足够的力量去看待并处理生活中来来去去的事物。这股力量的产生不是来自深思熟虑后下定的决心，或是立定目标后的贯彻执行，这股力量来自内在的流动。通常在我们生命中的种种决定都不是完全偶发自由而成的结果。除了听从内心、顺势流动，我看不出有其他的方法让人得到力量。灵魂的自由，其实就是臣服，臣服于你内在的流动。咨询师寄语：想要了解生命的宝藏的你，欢迎来探索你得宝藏

那晓旭

每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己。

华燕

真正的关系建立必须彼此学会依赖，我们每个人都不是一座孤岛，学会适度的依赖其实也是良好人际关系的开始。如何学会适度依赖？四个要点让你更自信幸福： 01求助他人，并不代表无能每个人都需要帮助，学会接受他人的帮助也是一种智慧。曾经有一个著名的相声演员在上台前，有个工作人员提醒他，您的鞋带松了，他对工作人员说了一声，非常感谢，于是低下头认真系了鞋带，后来他在上台的时候，再次把鞋带松开，有人问他为什么，他说我的这次演出本来就是要把鞋带松了，但是那个工作人员的好心你不能忽略，答应他人帮助也是对他人最好的尊重。 02情感连接，打破刻板印象当我们真正向他人求助时，彼此的关系会更深入一层，这种情感连接带来是后续的深度交流与合作，也让我们更加深入了解彼此。 03适度依赖他人，是彼此学习和成长重要方式在适度的依赖关系中，别人的帮助其实是让自己变得更强大，我们都知道每个人优势都不同。 04求助他人能更好地彰显自己价值有一个父亲告诉一个小男孩要他去举起一块石头，小男孩看着这块石头十分为难，明显他的力气是够不着的，小男孩对父亲说，我举不起这块石头，父亲最后跟他说，孩子你还可以想想其他办法，孩子一下没想到。父亲对他说到，我是你最好的资源，你为何不请求你的父亲帮助你？所以，求助他人，也是让他人彰显自己价值。

杨晋琪

你比想象中，更早成为自己的光每个成年人心里，都住着一个等了很久的小孩。他不是负担，是带着你穿越黑暗的星星。下次情绪涌来时，试着蹲下来，对他说： "我在这里，我会永远接住你。"

王富菊

爱是一种复杂的情感，它可以包含许多不同的元素和体验。在很多情况下，爱确实意味着彼此成就，即两个人在关系中互相支持、鼓励对方成长和发展，共同实现个人和共同的目标。这种互相成就的爱可以表现为： 1. 理解与尊重：理解对方的需求和愿望，尊重对方的选择和个性。 2. 支持与鼓励：在对方追求梦想和目标时给予支持和鼓励。 3. 沟通与合作：通过开放和诚实的沟通来解决问题，共同合作克服挑战。 4. 成长与变化：随着时间的推移，两个人一起成长和变化，适应彼此的变化。 5. 牺牲与奉献：在必要时为对方和关系做出牺牲。 6. 共享与庆祝：共享快乐和成功，庆祝彼此的成就。然而，爱也可以有其他的形式和表达方式，每个人对爱的定义和体验都是独特的。重要的是找到适合自己的爱的定义，并与伴侣一起努力实现它。

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