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与你相伴成长

有一种东西，不能遵循从众原则，那就是人的良心。 --

那晓旭

有一种东西，不能遵循从众原则，那就是人的良心。 -- 《杀死一只知更鸟》

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赵天红

在人际关系之中，你稳定了，别人就知道该如何调整然后使用你的节奏，这并不让你变得更加自私，而是更加可以内外一致的表达和呈现自己，这样别人和你相处很舒服，你自己也很舒服。

刘淑珍

“如果有一天，爱真的走到了尽头，请不要争执，也不要哭闹.

人生何其短，不要纠结过往，不要犹豫未来.总有一个人，让你一眼万年，用三生烟火，还你半世迷离.愿你懂得放下，活的自在，如果事与愿违，请相信另有安排，所有的失去，都将以另一种方式归来.”—杨绛

“如果你放不下一个人，等就好了.也许等到的是人，也许会等到的是-终于放下，两个都是好结果.我从不为交出去的真心感到后悔.怎么看都是失去它的人更亏才对.”-弘一法师

“总有一天你会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去，有些事情真的没必要追问，回头看看，所有的细节都是答案.”-稻盛和夫

游庆涛

他说，万物生机盎然贝壳、建筑、人们、鱼、山巅、树林都活着木头是活着的，水也是万物都有自己的生命万物也活在我们里面他说，请与你们内在的世界一起活着重要的是，你关心重要的是，你在感觉重要的是，你注意到了重要的是，让生命全然地流经你用心看，用心感觉，让生命牵着你的手同行让生命全然地流经你

常爱雪

我们只有找到属于自己的救生筏在潮汐起伏中顺流而下，在海浪翻滚中随波向前逐渐奔向美丽新世界

冯赟

心理圈有一个动人的隐喻：如果我们身处一间漆黑的小屋，伸手不见五指，而屋外阳光普照。这时即便我们对黑暗挥拳相向、拼尽全力，并无法驱散黑暗，只会让自己越发疲惫与挫败。其实我们不必对抗黑暗，只需要打开门窗，让阳光倾泻而入。同理，对待我们内在的痛苦也是一样，不必与之对抗、试图将它消灭，而是把觉察之光、体验之光、关爱之光带给自己，痛苦也将消融。

段雅坤

空虚和控制常形成恶性循环：空虚 → 想控制内心空，就特别想抓住点“确定”的东西：控制计划、时间、环境、他人反应，甚至小到物品摆放。通过“我说了算”来制造一种“我没那么无力”的感觉，暂时压住空虚。控制 → 更空虚现实很难完全被控制，一旦失控，会爆发出更强烈的焦虑、挫败。为维持控制，人会越来越紧绷，减少体验、尝试和不确定带来的丰富感，生活变得单调，反而加重空虚。本质：用外在秩序，补内在空洞空虚是内在秩序崩塌（不知道为何而活）；控制是试图重建外在秩序（把一切安排得井井有条）。但外在越可控，内在越空洞，因为真正的意义感来自接纳不确定性、投入关系和成长，而不是死死抓住方向盘。

你来说说自己想法吧