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我们的人生不会被我们的经验所决定,只会被我们赋予这些经验
张森
我们的人生不会被我们的经验所决定,只会被我们赋予这些经验的意义所决定。
2温暖
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朱艳秋
温暖了
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心理咨询
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客体关系流派中,自体把客体吃掉的叫做自恋,客体把自体吃掉的叫做自卑。人格自卑的人即使自已条件再好内心都有种不配得感,不敢去享受幸福。
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面对批评的3种无效反应: 咄咄逼人、被动承受、被动承受+咄咄逼人 面对批评3种有效反应: 1、承认 2、含糊(部分同意、同意可能性、同意原则) 3、探究(哪里不好,应该怎么做等)
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孔子曰:君子求诸己,小人求诸人。 在这个世界上,我们总是站在自己的角度,去要求别人。 却不知道,真正的高手,是改变自己。
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精神分析心理治療是一種談話性治療,強調潛意識對個體行為和情緒的影響。治療的重點在於:個案分享在治療過程中出現的各種想法,並透過觀察言談和行為中隱藏的意義與模式,幫助個案深入了解造成困擾的原因。 *適合的對象 1. 情緒困擾者:經歷焦慮、憂鬱或情緒不穩定的人。 2. 人際關係問題:面臨與親友、伴侶或同事關係困擾的人。 3. 想更認識自己的人:希望更深入理解自己內心想法和情緒的人。 4. 創傷經歷者:遭受過童年創傷或重大人生事件影響的人。 5. 其他長期困擾者:長期身體不適、疲倦、心理壓力,已嘗試其他治療方法但仍未見成效的人。
朱杰
现实生活中,我们常常处理一种两难境地。 例如获得了发展似乎就必须得离开高情感支持的人,而获得高情感支持的人却又担心自己前途一片惨淡,难以抉择! 例如一个学生为了快点和朋友玩说谎已经完成大量作业,而要不然就得忍受远离与朋友玩的快感去写大量作业。不完成作业被老师批评和家长教训很痛苦,可是放弃写作业与朋友玩耍又那么得开心。 所以很多小朋友就会幻想,为何我不能既要与朋友玩耍的开心,又要避免因为作业未完成而获得的批评呢? 而现实之地毕竟是现实,我们似乎常常无法既要又要,我们会面临着抉择,面临着成为更高智慧的人来做出更好的应对,面临着成为更有承受能力的人来承受无法都要的痛苦。 这也许也是成长之苦的表现方式之一吧!
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