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有的人只活在自己的认知里,怎么解释TA都不懂,不知道是不
李卫芳
有的人只活在自己的认知里,怎么解释TA都不懂,不知道是不想明白还是不明白!
1温暖
0回答
朱艳秋
温暖了
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一句话描述你现在的心情
相关回答
郑亚林
父母期待孩子成才、妻子期待丈夫赚更多的钱、老师期待学生更有成就、老板期待员工更加努力,无处不在的期待一旦过度,就变成了虐待。 我们经常可以看到的是,很多亲密的关系,最后被强烈的期侍拆解得四分五裂。 在期待的背后,隐藏着不满意
谭丽梅
9⃣听音乐 在用音乐帮助休息方面,芬兰青少年的许多做法值得我们借鉴。 他们说,音乐使他们感到放松的同时还能使他们精力充沛,让他们做好出门的准备。有时候这是有意为之。 我们如果觉得需要休息,也许应该从一些平静的歌曲开始,当我们精力恢复之后,再转向充满活力的音乐。 我们甚至可以创建一个“休息音乐清单”,让我们从深度休息中恢复活力。当然,清单中的每首歌曲都是我们最喜欢的。 如果一天你压力较小,不是那么强烈,而又你想休息,几项研究表明,这种情况下听音乐的最佳时间是傍晚。 当然,对于我们许多人而言,下班回家的路上或许是我们获得的第一个机会。 如果你是在餐厅或者商店工作,那里可能一整天都在播放背景音乐,但那不是你自主选择的音乐,那么它可能会给你带来压力而非缓解压力。 在这些情况下,傍晚回家,播放一些你真正喜欢的音乐,当然可以帮助你减轻压力,让你感到更放松。 在休息调查中,受试者将听音乐选入前十。在此,我相信,他们所说的听音乐正是这种有意识、有选择地听。
范翠玲
幸福是一种内心的满足感,是一种难以形容的甜美感觉,与金钱地位无关,拥有良好的心态,够不着请踮起脚尖,幸福就会触手可及。
宗阳
很多家长看到孩子犯错,就会劈头盖脸的打骂孩子,但是发现没过多久,孩子还是会犯同样的错误。 其实针对这个问题,有几个最底层的逻辑: 1、发现问题本身 如果孩子并非故意,这并没有什么需要责怪的。告诉孩子没关系,宽慰孩子,然后一起把问题解决就好。 2、如果孩子是故意的,询问孩子这样做的原因,找到问题并解决。 告诉孩子,下次遇到问题可以直接沟通,寻求帮助。整个过程,专注于解决问题,只需要理性,不需要情绪。 遇事不责备的父母,是一个孩子最大的底气。 遇事不责备的家庭,整体家族的运势才是向上走的状态。 也才会把和谐、沟通、松弛、幸福等词汇一直延续下去。 愿我们都能拥有“犯错”的勇气,以及“被原谅”的幸运。
薛梅
只筛选,不教育
何丽萍
当一个被焦虑折磨,被悲伤压垮,或者要超级沮丧的人来接近我们寻求帮助时,将他们的情绪看作问题是很自然的事情。 问题,是需要我们关注的,之后需要我们快速解决。这也是为什么我们亲密的人伤心难过时,我们更加倾向于给出建议。 但是如果你真的曾经这么做过,那么想必你应该有过经验教训:对于一个沉溺于剧烈坏情绪中的人来说,你的建议不但没用,还有可能适得其反。 相对于将坏情绪看作一个需要修复的问题,不如转变视角将坏情绪看作一个小小的困扰。 因为将坏情绪看作问题,会使得我们的思维被放在了道德框架之中,我们将认为情绪是一件需要我们立马克服的坏事。 相对的,如果将坏情绪看作困扰,我们的心态将会变得轻松好奇。 当我们好奇他人的感情时,验证、理解和解决坏情绪变得更加的简单,这也正是经历强烈痛苦情绪的人真正需求的。 所以,当你在意的人处于一个情绪化的状态时,你需要克制自己类似下面的思考: ※ 他们怎么还没有意识到这样的做法对自身没好处? ※ 只有当他们意识到自己如何影响他人时,才会停止这些行为。 作为替代,将这些判断改成好奇驱使的问题: ※是什么导致了他们这么多痛苦的情绪? ※是什么的环境和背景让他们有这种感受? ※尽管伤心的情绪很不好受,他们从中是否收获到了好处? 当你完成了“大问题思维方式”到“小困扰问题思维方式”的转变,你也从解决问题内驱力变成了好奇心内驱力。这种思考方式在强烈情绪情景中对倾诉对象都更加的有用。 所以当你在意的人在坏情绪之中时,关注为什么他们会有这样的感受比为他们指出解决问题的办法更加的有用。
你来说说自己想法吧