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很古老的故事,现在看来还是有收获:
冯二玲
很古老的故事,现在看来还是有收获: 有一条蛇爬进了木工店,地上有一把锯子,当它游过时,身体被锋利的锯子割伤了一点,它愤怒地转头一口咬住锯子,嘴也受伤了。蛇更加愤怒了,它游了上去,用尽了全身的力气将身体紧紧缠绕住这把锯子。蛇至死也没有明白,杀死它的并非锯子,而是自己失控的情绪。 情绪失控的代价是:受伤的不止是别人,受害最深的人是自己。发脾气很容易,但之后一切的后果要自己来承担。收不住脾气,也就留不住福气。 天之道利而不害,人之道为而不争。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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张万青
人的痛苦,是由追求快乐的反应模式决定的。 不敢求,是压抑的痛苦 求多了,是欲望的痛苦 将压抑与欲望整合 如是关照 一体两面 互为因果 剩者为王
范翠玲
人际关系: 如果在职场里面经常出现高压力的话,就会导致心理学说的叫职业心理枯竭。我们的身心都会耗竭,耗竭到一定程度,那么就会产生危机,这样的一个危机,会使我们导致情绪衰竭,情绪衰竭往往我们就感觉到麻木,或者过度的紧张,感觉到自己体力不支。 这个部分就是对工作抱着很消极的态度,这个是我们说的情绪麻木了。 那么还有自我的丧失,他找不到自我的感觉,也感觉不到周围人的一份存在。那么自我消失了,个人能力的下降,因为身体长期的耗竭,他觉得自己没法去胜任自己的工作。
冯二玲
第538天 若能包容沙带来的痛苦,终成珍珠; 若能包容关系里的黑色能量,终能使我抱持住你,我中有你。
赵莎莎
从今天开始和莎莎老师一起来做情绪的断舍离吧: 断舍离是一种觉悟,更是一种自由,和我一起来感受一下下面的小故事: 一老一小两个和尚一起到山下化缘,途经一条小河 。两个和尚正要过河, 忽然看见一个妇人站在河边发愣, 原来富人不知河的深浅, 不敢轻易过河, 老和尚立刻上前去, 把那个妇人背过了河 。 两个和尚继续赶路, 可是路上老和尚一直被小和尚抱怨, 说作为一个出家人, 不应该近女色, 怎么能背一个妇人过河吗 ? 老和尚一直沉默着 ,最后他对小和尚说: 你之所以到现在还喋喋不休, 是因为你一直都没有在心中放下这件事, 而我在放下妇人之后 同时也把这件事放下了, 所以才不会像你一样 。 小和尚听了 ,顿时哑口无言 。 其实生活中原本是有许多快乐的 ,只是我们常常自生烦恼 ,平添许多愁但却不自知。
李娟丽
罗杰斯认为自我实现是促使一个人发展其潜能的基本动力,是每个人固有的、天生的倾向,指引人朝向自己的个人理想成长。 霍妮也认为这种与生俱来的成长为完全成熟的个体的倾向,就像一粒种子具备了成长为一棵参天大树的潜能。
谢和博
人们都知道母亲对孩子的心理有着深远的影响。那么,那些有人格障碍症状的母亲会对孩子造成怎样的影响——是否会影响孩子与他人的相处模式呢? 新研究首次发现,母亲的人格障碍症状会给她们的孩子带来影响——这些孩子在青春期表现出不安全依恋的可能性更高。 安全依恋的目标在于儿童在父母的陪伴下感到舒适。这也是年轻人社会情感发展和心理健康的重要因素。之前的研究表明,不安全依恋与抑郁和焦虑、犯罪和物质滥用问题以及较差的儿童社会能力有关。 休斯顿大学发展性精神病学实验室主任Carla Sharp在《边缘型人格障碍和情绪障碍》杂志上的报告称,当母亲挣扎于自己的人际关系时,她们将安全依恋和健康关系传递给青少年后代的能力似乎会受到阻碍。 母亲的人际问题与青少年后代的不安全依恋程度有较高的相关性,以至于青少年要么放弃与母亲依恋的需要,要么对与母亲的关系表现出愤怒的心思。 虽然心理学家一直都证明了,母亲的问题与亲密或浪漫关系中成人依恋失调有关,但是,这项研究首次探索了母亲的问题与后代依恋关系的关联情况。这项研究可以为预防或减少青年精神病理学、以及其他负面结果的干预措施提供信息。 父母—子女依恋安全在整个青春期继续发挥重要作用,这是仅次于婴儿期和幼儿期的第二大关键发展窗口。 Sharp和团队采访了351名精神病住院青少年(平均年龄为15岁,女性为64%)及其亲生母亲。参与者被问及他们发现“很难做到”(例如,“我很难感觉与他人亲近”)或“做得太多”(例如“我试图取悦他人太多”)的痛苦人际行为。 研究人员对儿童进行了评估,评估他们连贯、协调一致地描述依恋经历的能力,以及反思这些经历及其对他们的影响的能力。 该小组根据当代人际交往理论( interpersonal theory), 运用人际循环 ( interpersonal circumplex, IPC) 模型定义和测量了母亲的人际功能。研究人员向母亲询问,她们是否能够回忆起她们与自己母亲的联系,并以此解释她们与孩子的关系,也确实如此。 这篇文章的第一作者、夏普的研究生Sophie Kerr说:“父母回忆她们自己和照顾者之间的关系模式,可能会受到他们自己的人际关系的影响,并可能影响他们与孩子建立的关系。” 这些结果将促使研究人员进一步研究代际风险机制,以量身定制旨在改善亲子关系和依恋的干预措施。 Sharp说:“研究结果表明
你来说说自己想法吧