随时内心都感到孤独，这几年来一直就没好过、特别敏感和情绪

被辞退后沦为全职妈妈

随时内心都感到孤独，这几年来一直就没好过、特别敏感和情绪化有时都觉得压抑到快要窒息的感觉。没有亲密的朋友或家人，朋友圈子小。孩子也太小了根本就没法缓解我的孤独感

10温暖

24回答

方晓艳

温暖了

咨询师

胡周琴

2年前

建立属于自己的感情支持系统

咨询师

刘娜

2年前

一直在家里社交圈很窄确实会感到很孤独的，人是群体性的动物，需要关系，有没有自己喜欢的兴趣爱好？如果拓展朋友圈的话对你来说阻碍在哪里呢？是否可以尝试拓展一下呢？和亲密家人或朋友的互动有什么问题吗？让你感觉没有亲密的关系呢？

咨询师

张慧哲

2年前

为什么一定要别人来缓解自己孤独，你把自己的情绪全部交给了他人。自己不负责任呢

咨询师

马霞

2年前

去找个圈子

咨询师

喻忠菊

2年前

这段时间一直有在关注你的信息，感觉到你一直在努力地想办法把自己拯救出来，似乎情况有些反复无常，真是难为你了

你知道吗？你现在非常有条件和资源向内看，去找到自己，提升自己的心性。这个话题有点大，有兴趣的话，可以聊聊

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伸展

我有心瘾，其实是性瘾，紫薇了很多年很多年，现在几乎是每天一次，虽然时间很短，但是还是会控制不了自己。在起床后，或者睡觉前。严重影响身体，严重影响精力。更可笑的是，我家里还买了一副字，上面写着精气神。每次，我都想改变。我把相关app卸载了，然后需要的时候，又下回来。完事再卸载再下。我甚至有些变态，喜欢看那些不可描述的画面，比正常性爱还刺激的画面。现在下面就会潮湿。我准备给自己立一个规矩，不再看黄色，不再紫薇。即使要性爱的话，也花钱买。我很抠门，估计不会买吧。我真的形成了习惯，看片的时候，手就会放在下面，不自觉撸起来，这些动作不需要思考。坏处我当然知道。但是，但是，改不了。每次心烦，每次郁闷，每次愤怒，每次无聊，都会看，都会撸。想着，奖励自己一次吧。一看上流停不下来，必须射出来才能结束。结束后又有短暂的后悔。第二天又是如此。我也知道害处。我甚至关注了一个戒色的抖音号。但是，每次看到他，我就划走了，我不敢看，也不想看。你说的道理，我都懂，我不想看。可是，可是，越不看，这些想法越不能加深，就一次次紫薇。关注一些让我信得过的人吧，看看他们怎么戒色的。我也有过戒色大半年的经历，但是也挺久了。希望2024年下半年开启戒色的旅程吧第一次在这里写这么隐私的事情，第一次真实的面对自己。紫薇是可耻的，两个人性爱才是值得提倡的。把这句话刻在脑子里

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