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生活中,有的人总是觉得自己不够完美,常常对自己太苛刻。
宗阳
生活中,有的人总是觉得自己不够完美,常常对自己太苛刻。 其实,不是每一颗星星都是最亮的,也不是每朵花都是最美的。接纳自己的缺点,才会有改正的机会和可能;接受自己的局限,才能拥抱真实的人生。 我们一生最重要的功课,并不是费尽心思得到所有人的认可,而是要学会接纳自己的不完美,肯定和认可自己。
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相关回答
翟桦
大多数人可能都不知道,那些经历过的伤痛不仅停留在我们的大脑记忆里,还深深刻在了我们的身体上。 当我们遭遇痛苦时,情绪常常会迅速波动,愤怒、恐惧、悲伤等强烈的情绪反应会随之而来。这些情绪不仅在大脑中产生波动,还在我们的身体里找到了“着陆点”。 比如,当愤怒来袭时,我们的拳头紧握,牙齿咬得紧紧的;当面对恐惧时,呼吸变得急促,肌肉紧绷。当非常难过伤心时,胸口会闷堵,甚至会感到疼痛。这种“情绪压力”在身体上的反应并不会随着时间自动消失,而是被身体的每一个细胞深深记住,形成固化的肌肉记忆和情绪模式。 长期积累下来,身体记住了我们的伤痛,甚至影响到我们大脑的运作和反应方式。 想象一下,身体就像一个“储存室”,将这些负面的记忆和情绪锁在体内,影响着我们对生活的感知与反应。那么,想要真正地释放伤痛,单靠头脑上的认知调整是远远不够的。 真正的治愈需要从身体开始。只有通过释放体内的“情绪压力”,才能彻底打破大脑和身体之间的负向循环。当身体得到放松,情绪的流动变得顺畅,你的内心世界就会发生深刻的变化。 所以身心合一,才是修复伤痛的真正钥匙。
赵兴东
愚蠢是对烦恼的放大 智慧是对幸福的敏感
王倩倩
但凡你能感受到的恶意,就不是你太敏感,也不是想多了,那是真实存在的:要学会识破、回击,千万别用善意消化别人的恶
张凤琴
电影《肖申克的救赎》有句著名台词: “怯懦囚禁人的灵魂,希望可以让你自由。” 说的就是心存希望的人,无论什么处境都无法把他钉死。 他们就像落进石头缝里的草籽,只要有一点点机会都要蓬勃生长。 他们是那种被关进监狱就开始积蓄力量,筹谋越狱的人。
回智
“你是否觉得自己对待伴侣的方式与父母有惊人的相似?精神分析学派说,原生家庭影响深远,我们是否能打破这种‘遗传’?
郭玫
父母的一言一行,都是孩子的一面镜子,映照出孩子的未来。你希望孩子变成什么样,自己首先就要变成那个样子,用习惯带动习惯,才是对孩子最好的教育。早安,朋友!
你来说说自己想法吧