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与你相伴成长

好像并不希望我爱的生命有多么懂事

笙亓

好像并不希望我爱的生命有多么懂事

12温暖

11回答

方晓艳

温暖了

评论

5个月前

4"

5个月前

感觉到你在理解、接纳，很好的沟通模式

5个月前

你有了更多的包容

5个月前

为你点赞

5个月前

清醒的觉察

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相关回答

z

遭受身边特别信任、依赖的人的背叛后，情绪一度低落抑郁，常常晚上失眠，早上四五点自然醒，一天睡眠时间只有三四个小时，持续了三四个月了。以前睡眠质量特别好的，基本每天都有八个小时的睡眠，晚上一粘枕头就睡，早上闹钟甚至叫不醒。。该如何拯救自己的睡眠

小粉豬

当一个人被肯定被认可，才有動力变得更美好。如果想要改变一个人，就肯定对方做得好的地方，认可对方的特征，然后再提出建议，对方一定会愿意变得更好。

世界是无限的，有限的是自己的框架。我们常常不经意的，在言语当中都给别人，甚至能放假，比方说：你总是这样、你不会变的、你又不小心了？这些话的前提是你这个人不会改变的，所以听得人潜意识里也会觉得自己是不可能改变的，那就没有办法，让对方变得更好。

这些也适合用在自己的身上，自己要想相信自己能够改变，能够做得好，能够做得到，你才有动力去迈向自己想要的目标。

还有不是再问自己：为什么自己做不好吗？为什么自己不能改变呢？而是问自己：怎么做才可以做得好呢？怎么做才可以改变呢？这就是一个負循环跟正循环的差别。

成功的人找方法，失败的人找借口，那个人会怎么想，取决于别人问了他是什么样的问题，别人的话语里给他设了什么样的框架，同样的也取决于自己问了自己什么样的问题，自己给自己设了什么样的框架？所以如果有想要做的事就去做吧，不要先给自己设框架说不可能，不然让事情变得不可能的就是自己。

真的很感谢梁老师推荐我读的这本书。获益良多，也从自己的思想，化为言语，化为行动获得了让我成长的力量

tw

不管是开心还是难过，日子都要过啊

梦

大学生因为疫情已经一个月没回过家了，现在换洗衣服没有了，而且特别特别特别想家，一想起来父母就能哭出来的那种，现在可以回家了可出校是审批制，需要填写回家的理由，请问写什么理由比较好呢？

瑶

总感觉周围都是低级的圈子，或者说没什么圈子，只能本质上说明自己是低质量的人吗？遇到几次渣男了，结交的朋友也都是消极悲观的，尽管我觉得他们挺有趣不知道他们为什么觉得自己那么糟糕，前男友有抑郁症，交的好朋友也有抑郁症，其实我觉得我们都是善良的人，喜欢的男生却说自己非常自卑，天生不如别人，别人也是我的一面镜子，有时候我真的有点怀疑自我和我周围的世界了。因为我虽然百经磨难，但一直是个积极向上的人，高考本来成绩挺好，高三那年因为意外考了个很差的学校，后来出来混，自己还比周围同学稍微好一点，这些同学全部回老家混不下去了，现在所在公司也得过且过吧！鱼龙混杂的，什么人都有。说实话，有点封心锁爱了，总是遇到烂人，或者总是遇到消耗我能量的人我想说的是，在集体主义的中国，不是所有努力的人都能够成功的，那些成功的只是得益于环境有资源的人罢了，大多数人都是普通人。我到至今都没有听到，有咨询师给我提出实质有用的提高个人价值的，提升圈层的建议，说的大多都是一些心灵鸡汤吧！什么自己好了呀，自尊提高了啊，周围人就变好了呀，什么认治疗法，光启图用自己的一人之力去抵御人性的险恶，最后还不是输的一败涂地，做了几年咨询就知道在那吧啦吧啦说，什么用都没有，以前我认为很有用，现在我真的觉得心理咨询没用，

虚妄

真的作为一个神经大条的人有的时候很痛苦，周围亲近的人十个九个敏感，有时候把我逼急了我就觉得他们好像那个神经病。一句话能解读出千八百种奇奇怪怪的意思就开始发脾气，还专门往那个最不好的方向解读我能怎么办呢？真的有时候会被逼疯。人哪有不疯的只是硬撑罢了。。。。

你来说说自己想法吧