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与你相伴成长

你也许不能成为更好的自己，但你可以更好的成为自己。

邢松

你也许不能成为更好的自己，但你可以更好的成为自己。 ——欧文·亚隆

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王倩倩

那晓旭

当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好。

宋园园

只有当对自我的坚持是负责任的、不伤害他人的，是建立在能够完成自我与他人感受的分化、辨别自己的情感与理智的基础上；同时当我们坚持自我时，能够坚持自己的感受，而不是被他人的感受所引导，也能够在不同的情境下使用理性与感性做决定，这样，才真正实现了自我的分化。

薛昭霞

许多人内心深处常有这样的念头——“我不够好!” 我们会这样说：“我做的事不够多”，或者“我没有价值”。这些话像你说的吗?你经常说、经常暗示或经常体验你“不够好”吗? 可是你为什么“不够好”?按照谁的标准你“不够好”? 如果时常这样想，那么你如何能创造充满爱、快乐、富裕、健康的生活? 从某种程度上说，你的潜意识中的主要信念会经常与幸福生活相抵触。你永远无法将二者放在一起，不知什么时候有些东西就会出错。

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生活中最可怕的，就是活在臆想之中，一次次设想失败的结果，让悲观的负面暗示扼杀了我们的潜能。人生没有过不去的坎，没有爬不上的坡。与其幻想可怕的后果，不如试着将担忧的事情说出来、做做看。尝试过后，再努力找到合适的解决方案。一个人只有敢于面对恐惧，才能真正将它从内心驱逐出去。

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很多来访者的焦虑都是来自站在山底要山顶差距太大就开始自我批评和自我否定于是时间都浪费在了内耗上回到现实。哪怕迈出一步都是向着山顶更近了一些 ……

你来说说自己想法吧