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只有当对自我的坚持是负责任的、不伤害他人的,是建立在能够
宋园园
只有当对自我的坚持是负责任的、不伤害他人的,是建立在能够完成自我与他人感受的分化、辨别自己的情感与理智的基础上;同时当我们坚持自我时,能够坚持自己的感受,而不是被他人的感受所引导,也能够在不同的情境下使用理性与感性做决定,这样,才真正实现了自我的分化。
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王彤
生活里总有那么些时刻,思绪像缠在一起的线,理不出头绪,也找不到方向。你或许感到迷茫、纠结、焦虑,或是被说不清的情绪困在原地。 没关系,这样的状态并不可怕。 心理咨询不是一个“解决问题”的冰冷工具,而是一段陪伴你梳理内心的过程。在这里,你可以安全地表达困惑、释放情绪,慢慢看清自己真实的需要与渴望。 如果你正站在情绪的十字路口,我愿意陪你一起, 轻轻解开那些结,找到属于你的清晰与平静。
孙三丽
我的愤怒,不只是愤怒, 它提醒我,界限正在被触碰。 我的悲伤,不只是悲伤, 它诉说着,某些渴望未被看见。 恐惧在低语: “你想要安全。” 焦虑在诉说: “你渴望掌控。” 每一种情绪,都是一封信, 写满了我的需求与期待。 当我愿意停下倾听, 答案便悄然浮现。
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不原谅也没关系!你以为自己脾气不好,其实只是特定的人和环境让你长期处于情绪应激状态,变得易怒、敏感、过度防御,频繁进入战斗或逃跑模式。微小的刺激也会被误判为威胁,引发强烈反应,这并非性格问题,而是你在不安全关系中求生的自保策略。你并非天生不温柔,而是在一次次不被理解、不被尊重的互动中,逐渐失去了柔软的能力。 当你离开令你紧绷的环境,情绪才能慢慢松动, 温柔才有空间生长。 所以别急着责怪自己,先去拥抱那个一直在硬撑的你。
李泽成
人这一生终极目的就是培养好下一代,从小说是为家族传承,从大说是为民族传承。 仁者见仁智者见智
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焦虑就像手里攥着一把沙,握得越紧,流失得越快。你不必逼自己立刻找到方向,也不用为未发生的事提前担忧。就像春天总会开花,秋天总会结果,万物都有自己的节奏~
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