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与你相伴成长

我是独一无二的，在这个世上我都不爱自己，谁还会爱我，放下

孔德雪

我是独一无二的，在这个世上我都不爱自己，谁还会爱我，放下期待他人来爱，学会好好爱自己。

1温暖

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白雪峰

温暖了

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个人成长

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那晓旭

真正自信的人不会寻求权力和荣耀，而是选择幸福。

薛英叶

过去吸引你的东西，也会随着你的提升，失去它原有的魅力。

王冰冰

人际关系中，特别重要的一点是，对于别人的不同意见或负面情绪，自己有多大的容纳空间。多位来访者经过一段时间的咨询后，他们可以自然地观察自己和别人，有了一个从容自在的空间。

袁升君

莫言说：“不尊重你的人，百分之百都是瞧不起你的人，并不是他是个直性子，而是从心底深处不在乎你。当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离。” 确实如此，不尊重你的人，百分之百都是瞧不起你的人，不要心存任何侥幸，不要听任何理由，不要给他伤害你第二次机会，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离。无论任何关系，只要别人没有考虑过你的感受和利益，你就该及时止损了。再心直口快的人，遇到有实力的人，说话也会拣好听的说，敢放肆，就是因为没把你放在眼里，敢不尊重你，就是因为你势单力薄。狼要吃羊，是因为羊做错了吗？没有，是因为狼饿了，弱就是原罪。你强大的时候，总能看到人性美好的一面；你弱小的时候，总能看到人性恶劣的一面。人性就是如此，你若强大了，别人就客气了；你若落魄了，别人就放肆了。如果你发现别人对你口不择言，不怨别人，那是因为自己弱小好欺。如果你发现大家都对你客气了，不是因为大家素质提高了，而是因为你变强了。在这个世界上，从不缺丛林法则，缺的是公正。没有人会去在乎一个毫无价值的人喜怒，没有人会紧张一个弱小的人的情绪。你必须要好好地经营自己，就算你身在谷底，只要有与人交换的筹码，没有人会随意践踏你的尊严。当你对别人有用时，不缺温暖和恭维；当你对别人无用时，不缺冷言和暴语。莫言也曾说：“所有伤害你的人，都是故意的，是他权衡利弊后的选择。” 确实，言为心声，对一个人抱有的言词态度，都是内心不由自主的流露，打狗看主人，投鼠忌器。人有千变面，心有千变，利益决定了在一个人面前扮羊还是做狼。当你不能给对方带来好处的时候，心直口快又怎样？当你不如对方强大的时候，不尊重你又如何？当你软弱的时候，拿捏你又怕啥？为了能让自己在竞争中获胜，取得利益的最大化，扒高踩低，又如何？这个世上，人性都是趋利避害的，人为财死，鸟为食亡，所言，所行，都是经过利弊权衡的。不用花费心思去处理关系，不用在乎别人的态度。有实力，大部分人都敬你让你，如果不尊重你，是因为价值和本事还不够。那些不尊重你的人，不是刀子嘴，豆腐心，不是不会说好听话，而是，在他心底深处你不够份量。不管别人怎样对待自己，位卑人微不谈面子，人在低谷不谈格局，生存才是王道，身处逆境不谈情怀，务实才是根本。

黄芳

处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。

回智

有时候需要对自己说：没关系，这一切都会好起来的。你最近在怎么照顾自己？

你来说说自己想法吧