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与你相伴成长

在心理咨询的成长话题里，终究逃不开的是情感话题，亲情、友

林禄英

在心理咨询的成长话题里，终究逃不开的是情感话题，亲情、友情、爱情，尤其是爱情让人刻苦铭心，一段恋情会让人快速成长蜕变，但是深陷失去的恋情沼泽里，会令人不停的否定和质疑自己，爱是救赎，爱也是痛苦，看我们如何走出来，让自己蜕变，摇身一变，

2温暖

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吴洁

温暖了

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感情那些事

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肖洁

情绪失控是引发夫妻吵架的一个重要原因。比如，你在炒菜，发现没有酱油了，你让老公去楼下超市买瓶酱油。结果老公不仅不行的，还在玩手机。你一定气不打一处来，于是从一瓶酱油的争吵上升到对方缺乏责任感，对自己不关心，不照顾家庭等等，小争吵带来大战争。练习觉察可以解决争吵问题：第一步，我观察到了什么第二步，我感受到了什么第三步，此刻我需要什么第四步，我对自己有要求，还是对他人有要求

张彬彬

祝福老父亲94岁生日快乐！在经历了2个月手术后的康复，在家人齐心协力、悉心照顾下，骨折后的老父亲以顽强的毅力，能坐起来啦！并迎来了第94个生日聚会。感恩榜样的力量，给我们又提供了一次共同见证奇迹的时刻……

金会芝

苏东坡有一个好朋友佛印和尚，他们之间有很多有趣的故事。有一次，他们在一起参禅。苏东坡问佛印:“你看我像什么?”佛印说:“你打坐的时候像一尊佛。” 苏东坡很高兴:“那你知道我看你像什么?” 佛印说:“还请赐教。”苏东坡说:“我看你像一坨屎。”说完狂笑不止，就跑回家了。佛印听后也随之一笑。苏东坡回到家，将这件事告诉了他的妹妹苏小妹，原想得到妹妹的夸赞，不料苏小妹‘说:“你啊，道行太浅!”，苏东坡十分诧异:“这是何解?” 苏小妹说:“佛家有一句话叫相由心生，你眼里看到的恰是你自己的内心世界，佛印看你像尊佛，是因为他心中有佛，他看你看谁都是佛，而你心中有陀屎，才看别人像坨屎。这似乎也映射了心理学中的投射，一个人内心中有什么，他在外在世界就会看到什么，所以外面没有别人，只有自己。

张仲君

青少年家庭，如果孩子出现厌学、休学、沉溺游戏等问题，父母内心是承受着很大压力的，但在孩子面前，又必须时刻调整自己的心态，一忍再忍。但忍的时间久了，终究会爆发出来，就会口不择言，把内心的不满一股脑都宣泄出来。 “你这副样子，就这么混吃等死吗？”“为什么别人都能做到，你就做不到？”… 而这样的宣泄，往往是摧毁性的。孩子之前也许还会通过争吵和父母沟通，那么，当父母发出这样的指责，几乎就切断了和孩子之间的沟通渠道。孩子感觉父母从根儿上否定了自己，被父母嫌弃、放弃了。他会退缩回自己的世界，关闭和父母交流的大门。青少年的自尊，是敏感而脆弱的，尽管它经常以强硬的姿态表现出来。我们可以在具体的事情上批评孩子，但切忌贬损他的自尊。你希望他能知耻而后勇，实际上只能让他变得自暴自弃，把他推得更远。父母要做到：接纳孩子的现状，放下对孩子的期待，做到不指责，不唠叨。过好自己，照顾好自己的心情，给孩子做好服务工作。如果您在养育孩子方面有问题，欢迎找我也可以咨询哦

步志敏

爱是一种本能，当总是用自己惯性的方式去爱的时候，爱也可能是一种伤害。所以，懂比爱更重要!而懂得，是更深层的爱，是在生命更深处相遇。是需要花时间和精力去学习，去经营的。

段雅坤

非暴力沟通的知识结构而是穿过情绪，看到内心的需要，实现与自己内心的连接。树纤维由四个部分构成﹣一观察、感受、需要和请求，这是非暴力沟通的四个要素。这就好比蛋糕的四个主要组成成分-﹣奶油、面粉、鸡蛋和糖。但是，只有这四个要素，做出来的蛋糕也未必美味，还有可能很难吃。大多数人运用非暴力沟通时，内心并没有自我连接和自我关爱意识，处理人际关系的时候，并不是从树根开始，而是急着改变别人，这往 144/852

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