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我们先往内看,决定自己想要看见什么样的世界,再把那世界投
胡建春
我们先往内看,决定自己想要看见什么样的世界,再把那世界投射到外头,继而把自己之所见认定为真相。是我们自己对眼前事物的诠释,才使外界看起来俨然如真。如果我们想用感官的所知所见来为自己的错误辩解,例如:愤怒、挑衅的心态,以及缺乏爱心的表现,我们便会看到一个充满邪恶、毁灭、敌意、嫉妒及绝望的世界。
1温暖
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尤四海
温暖了
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谭丽梅
我们传统的思维方式是问题解决模式,是找方法把情绪和感受当作问题把它给解决了。甚至罗列出一二三四五的步骤和方法去实施。而心理咨询首先要转变的一个重要的思维模式,是要与情绪和感受待在一起,提升和它们相处的能力。 在生活中,抗拒痛苦会让我们更痛苦。对抗情绪会让我们更加深陷于情绪对我们的占据之中,这些不能面对的情绪和感受会无意识的影响我们当下的生活和关系。 能接受感到不舒服的、糟糕的情绪,是人格成长的重要标志之一。
杨子峻
时时刻刻训练自己的“无所得心”,当你习惯了以“无所得心”做事,你也将不再受困于“失”。你就是解脱和自由的。
华燕
悲伤的人知道自己为何悲伤,但抑郁的人不知道 悲伤和抑郁有很多令人困扰的相似之处。他们都会哭泣,都会逃离外界,都会抱怨自己萎靡不振,觉得自己与正常生活格格不入。 但是,悲伤与抑郁之间,存在一个绝对的区别。 悲伤的人可以毫不费力地告诉我们,到底是什么在困扰他们: —我很伤心,因为我的奶奶去世了 —我失业了 —我的朋友对我很刻薄。 但这正是抑郁的人无法做到的。他们也许泪流满面,或者情绪非常低落,但他们却不能确定地指出,到底是什么让他们的生活失去了意义。 抑郁症是一种忘却了真正原因的悲伤,而忘却是因为,回想起这些事,可能会产生势不可挡、难以抵抗的痛苦和困惑迷茫。 悲伤和抑郁之间还有一个关键的区别。悲伤的人对世界上发生的事感到悲伤,但不一定会为他们自己感到悲伤,他们的自尊不会收到悲伤情绪的影响,而抑郁的人将一如既往地对自己感到不幸,充满自责、内疚、羞愧、和自我厌恶的偏执想法。以至于,在悲剧的极端情况下,他们可能以自杀告终。
那晓旭
海灵格关于爱情的观点: 男女之间因身体的吸引的时间(deep in love),只有半年到两年。然后要进入精神之旅(being in love),深层多面的享受。 男女关系由女性决定,如果对关系没有百分之百的承诺,男性可以感觉到。 女性的能量场是男人的16倍,女人有能力转换伴侣和小孩。 在关系中,男人需要鼓舞和启发,女人需要安全和保护, 男人必须要有一个女人,他的内心强烈的需要与母亲链接。而女人很强时,她不需要男人。女人选择和另一个男人在一起,是为了完成她生命中的创造。 女人是家庭的中心,带来内在的活力;男人则保护家庭,对外带领家庭。 女人要“跟随”男人,男人要为女人服务。 “跟随”并不是顺从,而是陪伴,手牵手的进入他的世界。 男性站在第一位,女性站在第二位时,感觉会比较好。 上述观点从男女性别特质和差异上看,今天仍然有一定普遍意义。但是社会在发展,女性更加独立,当今婚姻家庭的功能和价值也在发生变化,我们应该现在时代的背景来引用这些传统经典判断。
樊立平
若信心具足,任何地方任何事情都只是生命成长的土壤而已。每个人都能从经验里受益,就怕在其中待的时间不够久,用的心不足够。不停地跳跃、换岗、换工作、换老板换地方、换伴侣的人其实是缺乏安全感的人,岂不知,人若自己信心不定,到哪里都一样。——俐安心语
乔海燕
你可以画三个圆圈,分别代表能力,意义,快乐,交叠在一起的中间部分,那个就是你最能找到使命感的工作。他既能给你找到快乐,又能够给这个社会带来意义,同时又是你能力范围内能够努力做到的事情。这就是我们要找的使命感。
你来说说自己想法吧