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与你相伴成长

每个人都有把自己说清楚的欲望。

王雪苹

每个人都有把自己说清楚的欲望。

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鞠艳超

原则也是道理和规则，你若遵守践行，自有回报，你若违背，自有因果。

宋园园

愤怒是我们与生俱来的能力，它和其它情绪一样，都是我们最基本的感知能力。情绪本身没有好坏优劣之分，都是我们生命状态的一部分。所有的情绪加起来组成了完整的自我。学会表达自己的情绪，是自我成熟的表现。面对愤怒，我们不要压抑，更不要暴力。学会好好生气，表达自己的愤怒。让愤怒不伤身，不伤心，让情绪在体内流动起来。 1. 觉知愤怒，允许它的存在，所有的情绪都是合理的。 2. 问问自己为什么愤怒，把当前的感受表达出来。比如，我现在非常生气，因为我觉得这样很不公平；我觉得你这样很不尊重我；我觉得…… 3. 想想愤怒背后的需求是什么，坚定地提出自己的需求。比如，我希望可以…… 如果需求达不到，如果交流不顺畅，如果你更生气了，那么就把以上三点再来一遍。不要愤怒地表达，而要学会表达愤怒。想起冯唐说的一句话，脾气不是性格，是智慧。不用害怕愤怒，也不用逃避愤怒。愤怒是特别有生命力的一种表现。适当的愤怒，让别人看见你的不满，你的需求，是一种智慧。

周晓钤

自己喜欢的日子，就是最好的日子

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父爱则母静,母静则子安, 子安则家和,家和万事兴。父懒则母苦,母苦则子惧, 子惧则家衰,老无德,父无能, 妻受罪,子劳苦。

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大哥，你的青春掉在地上了…… 在家躺尸一天，终于到了晚上，吃饱喝足之后浪去看电影，检票的妹纸用看白痴一样的眼神告诉我，买的是明天晚上的票，好吧，再见拜八！中年人生气了，她是不会接受自己的愚蠢的

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