情说App

与你相伴成长

如果有时间多和自己相处，了解自己是最值得做的事情，爱自己

李春娣

如果有时间多和自己相处，了解自己是最值得做的事情，爱自己的本质就是了解自己；心理咨询，有觉知的亲密/亲子关系，禅修，观察日记，旅行等都是，只是如果想更客观更立体的通往内心的自己，可能专业的心理咨询是最温柔涵容的方式

0温暖

0回答

相关回答

王丽华

谈恋爱真的超简单！跟我学~ 分析事实。听一个人说话，不要只听ta说了什么，更要听ta没说什么。读懂对方的言外之意，才能体现你的用心。比如下雨天，对象说：“今天雨好大，我自己打车回去，你不用来接我。” 也许ta此刻最希望你去接，你能主动去ta会很感动。超出期待。分析出对方言语背后的期待，还要尽可能超出其期待。比如你不仅主动去接，还特地给ta带了奶茶暖手。落实行动。了解了对方言语背后的期待，想好如何超出期待实现后，就要立马落实行动。画饼可是很下头的哦！我是神秘人，平平无奇恋爱小天才，如果你有情感方面的故事或困惑，我可以做你的小耳朵，你的树洞和智囊团。生活常常很苦，希望你的恋爱可以多一点甜。

白雪峰

焦虑的底层逻辑，就是因为事件没有按自己想的方向去发展。事情一旦偏离轨道，无论这件事发生在过去，现在或未来，都不被允许。当你升起对抗心的时候，源源不断的烦恼就产生了。人生中的痛苦和烦恼，都是因为绝大部分人不能接受人生的无常所致。无常不是人生的一段过渡期，而是整个人生。实际上，无常才是常。世界是无常的，这是万物运行的法则。接受它，长此以往，人的松弛感就养成了。

谭话

被断崖式冷落？用“鳄鱼效应”体面退场。鳄鱼效应是指当一只鳄鱼咬住你的脚时，试图用手去挣脱反而会让鳄鱼同时咬住脚和手，唯一避免更大伤害的办法是果断放弃被咬住的部分。在人际交往或亲密关系中，当你遇到断崖式冷落时，可以试试用鳄鱼效应帮自己走出困境。当一方突然减少联系和关注，你越是急切地追问和挽回，情况往往越糟糕。我们可以给自己设定一个72小时的情绪缓冲期，不要发送质问短信，你还在社交媒体上暗示自己的不满，不要向共同的朋友抱怨。你要记住，你的价值不会因为某人的忽视而减少。

冯二玲

新的年，中国历甲辰龙年，新春就要到了。无论过往是辛苦忙碌，还是困难重重，都要换个心情，让龙年的龙腾气势带给我们好运和幸福。过往的一定也有不小的成绩，值得总结肯定，但经历总归是经历，让心感受到经历的甜酸苦辣，五味杂陈，才是人生！未来的更是让人期待，期待健康，期待希望，期待家人平安，期待新的经历中心态的更加平和。以修心养性的姿态对待未来，未来将更加美好！

黄娟

爱是不会被“降级处理处理”的，也就是说，如果你之前遇到过一个对你很好的人，你体能够很好的被爱，那就很难再被一般的感情所打动了。有句话是这么说的，他说你一旦被一个人真正爱过之后，你这辈子就完了。因为当你被一个人真正爱过之后，你在面对一些不太真诚的人时，你一下就能分辨出来了，就是你也能知道他到底爱不爱你。对经历过的人来说，这其中有幸运也有不幸。幸运的是你有了一双分辨人的眼睛，不幸的是你也很难再相信爱了。

孙海霞

昨天个案咨询下来最大的感触是，每个相遇的人都是自己的一部分。我特别理解工作迷茫的伙伴，大家都渴求成功，被认可。不断的在追求着，即使自己筋疲力尽了也持续坚持着。这是曾经的我，不知道自己不干工作还能做什么？也不知道自己不当领导还能有什么价值？想停又不敢停。这种感受不是我自己才有，来访者有有，我特别理解，也特别确信，我自己走出来了，解决了，对方一定能解决。有方法有路径。

你来说说自己想法吧