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当你陷入烦恼时,若这个烦恼有解药,那唯一的解药便是——不
赵莎莎
当你陷入烦恼时,若这个烦恼有解药,那唯一的解药便是——不断的认识你自己。 观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途径。你可以感受和探索一下自己与他人的关系是充电还是耗电,为什么有些关系及即使处于耗电状态,我们依旧无法终结,我们在关系中有多少人格面具,我们花了多少精力维护面子,我们对别人的态度是亲近,回避还是对抗,我们是否能够处理好人际关系的边界等。这些探索可以帮助我们看清楚自己人格中的一些特质,如性格,习惯,信念以及人际关系中存在的问题或隐患。
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个人成长
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史冬英
第17天 自卑的三重境界 自卑是分程度的: 第一层,也是比较轻的自卑是因攀比形成的,也就是别人拥有,而自己没有,所产生的自卑; 第二层,是通常我们说的“我不如别人”,这是一种被忽视而内省,进而产生偏差认识的自卑,也就是“我不值得”; 第三层,是最严重的自卑,其表现就是“我认为我就应该被忽视”,是“我不值得”的完全认同和内化。 自卑并不难治,只要你能够给内心的小孩足够的关注就好,真正困难的其实是我们很多人根本不愿,或者不能真正去面对自己内心的孩子。 那么,如果你正在抱怨自己很自卑的时候,你愿意去照顾他吗?
袁力红
父母,是我们的第一个人际关系, 第一个人际关系决定了或影响着以后第二个,第三个……朋友关系,同事关系,恋人关系…… 家庭,是我们形成人际关系的地方,可能是天堂,也可能是地狱…… 非我的力量在你体内孕育,它的生命力旺盛,侵蚀着你的自我,你变成了自己不喜欢的样子,也把对方变成了你不喜欢的样子甚至是你怨恨的父亲或母亲 你感觉自己被诅咒了, 在延续不幸, 重男輕女是家庭的問題,是家族的問題,也是社會的問題,重男輕女的結果是出現一個又一個樊勝美,一個又一个房四井,在電視劇里,我們看到的是她們的心酸,委屈,和後來他們對原生家庭對命運的抗爭
李芳君
事压不垮人,但情绪会压垮人。每个人都会面临生活的压力,随着年龄和阅历一起增长的,还应该有情绪管理的能力。不暴躁、不焦虑、不恐惧,踏实地做好自己该做的事,自然会有好的结果。学会管理情绪,才有能力面对世事百态;养成良好心态,生活才会对你温柔以待。
王义丽
苏格拉底是古希腊著名的哲学家.一次,他在海滨游泳,一个青年问他:“怎样才能获得智慧?” 他带着青年来到海边,把那青年的头压进海水中,青年拼命在水中挣扎,松手后他奋力挣扎才将头探出水面。
尤琪芳
内倾直觉型(In):关注外部客体所引发的内心无意识的意象,热衷探索内心的意象,尤其是集体无意识的意象及生命存在的意义。对现状不敢兴趣,擅于激发自己的无意识来寻找更深层的意义,有时显得脱离现实,复杂疏离。如荣格对内心无意识的探索促使他写成了如天书一般常人难以理解的巨作《红书》。 以上四种是我们如何获取信息的非理性功能。 美国心理学家凯恩琳·布里格斯和她女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯在荣格划分的八种心理类型的基础上,增加了知觉(p)和判断(j)的尺表,研制出十六种人格类型的MBTI测试量表,帮助我们充分了解自己的心理类型特征,在职场上,在社交场上,如何扬长而避短,最大程度地发挥个人的优势功能面对生活。 咨询师本人心理类型介绍: INTJ女,人群中女性的比例为0.8%,人群中占比最少的心理类型,孤独是必然。不喜社交(有二三灵魂知己,不屑泛泛之交),偏理性爱思考和幻想,喜欢探索神秘未知的知识领域,有些脱离现实的高冷份子,漠视权威与普世价值观,有完美倾向,个人信念与价值观神圣不可侵犯。 优势功能:内倾直觉(Ni)喜欢独处,经常沉浸在某种气氛、氛围(无意识)中,用无意识感知周围的一切。 辅助功能:外倾思维(Et)与人交流喜欢从理性角度思考分析问题,注重如何解决问题,逻辑性强,容易忽略情感感受。 第三功能:内倾情感(Fi)情感细腻敏感有深度,但不善表达,不流于表面,在咨询中的优势是能达到深度共情,在生活中的劣势是情感更朝向自己,更注重个人的感受,个人价值和信念高于一切。 劣势功能:外倾感觉(Es)用视听触味嗅五感来接收感知外在的信息,最接地气的心理功能,实实在在的生活在现实中,用身体感知世界。这个功能用多了会比较烦躁,想要独处。 如果你的心理功能尚没有很好的分化与定向,各种功能搅合在一起,无法清晰的运作(这往往与早期的心理创伤有关,正如曾奇峰老师所说的“万病源于未分化”)。你对自己一知半解,想要了解自己的优势和辅助功能,想要和自己的劣势功能相遇,开发劣势功能中蕴含的巨大的心理潜能,面对自己的阴影,整合劣势功能。 那么,让我们尝试着一起来探索,勇敢坦然地面对真实的自己吧! 咨询目标:充分了解自己的心理类型 咨询形式:视频咨询
时峰
告别2023,喜迎2024,新的一年㊗️福你,遇见最好的自己,眼里有光,心里有爱❤️,口袋有钱
你来说说自己想法吧