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因为有的门关上了,你才不得不寻找新的路;因为有的人离开了
姜文良
因为有的门关上了,你才不得不寻找新的路;因为有的人离开了,你才不得不遇上新人;因为不断被否定和拒绝 你才开始自我肯定和接纳之路。总有一天你会发现:正因为有的门关上,才发现了真正适合自己的路;正因为有人离开,才遇上了真正能给与你幸福的人;正因为被否定,才找到真正的自己。
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人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物,以便弥补他们内在感到的空虚。只是很多时候,因为不知道空虚感因何而来,所以往往成为了欲望的俘虏,却仍然觉得空虚孤独。
董艳红
因最近对外培训专注力老师, 又有上海丛中老师“性心理”, 北京杨发辉老师“CBT”培训, 若想咨询请预约,谢谢
于萍
冯二玲
关于“回报” 好好生活, 以此来回报爱你的人。 也以此去回应, 伤害你的人。
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有时,我们总想快点“好起来”。 于是,难过时,逼自己振作; 焦虑时,怪自己不够强大; 孤独时,假装一切如常。 但真正的疗愈, 或许不是推开那些“不好”的情绪, 而是转过身, 对心里那个蜷缩着的小孩说: “我看见你了,我在这里。” 情绪不是敌人,是信使。 它只是拼命想告诉你: 你累了,你痛了,你需要被拥抱了。 今天,如果你也感到什么在心头涌动, 试试看,只是陪它坐一会儿。 不问为什么,不急着改变, 只是呼吸,承认它的存在。 接纳,是最大的温柔。 对自己温柔,世界才会对你温柔。
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最近几年,情绪价值突然爆火,几乎被用烂了。 大多数人本能地认为情绪价值就是让别人有好情绪,或高情商会说话,或伏低做小会哄人,或做事体贴温柔……其实这些都不是真正的情绪价值。 情绪价值的核心,其实是一个人的情绪,被完全的允许,尊重,接纳。 情绪价值越高的人,他对其他人情绪的允许、尊重、接纳的能力越高。 一个人的情绪价值高,真正重要的是:站在他对面的那个人,心理上能得到滋养与成长。顺利的时候能被认可,挫折时能得到支持。 这才是情绪价值高的内核。 成为一个情绪价值高的人,核心是修炼自己的人格。当人格稳定了,强大了,对于外界的一切都风轻云淡,那情绪涵容力就能变高。 当一个人能够稳住自己的情绪,理解别人的情绪,对他人保持无知、好奇与中立,不去评判、否定别人,他的存在,就是一种高情绪价值。
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