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邹莹
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压力太大怎么办
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冯二玲
第353天 整 合 今天是我做完催眠体验的第二天,内在和平丰富的充盈感,身体的轻盈感,都让我觉得我选择的只是催眠学习好值好值。也知道了沈老师给我用的是六级深度催眠,我真真实实的体验到眼皮胶粘,痛觉丧失,无中生有,有中生无等的神奇。自己无疑是幸运的,同时也明白,幸运是公平公正的,它随时奖励那些内心真正想要的人。 尤其可贵的是,脑子里充满的是让我想起来都生发能量的生动画面,不管是过去的还是未来的都是有希望的喜悦的祥和的底色的,美好感填满了身体的角角落落,这是我想要的。 这次催眠现场学习让我明白了催眠的许多精髓。沈老师传播的科学艺术的催眠精神让我叹服。跟随着一个个带着问题的个案问题的被解决,认识到人的潜意识如此巨大,自我暗示的力量对人多么大的影响。 许多焦点的理念在这里呈现。相信来访者是解决自己问题的专家。聚焦于问题的解决,重视来访者的资源。外化来访者的问题,穿越时空用未来角色和现实角色对话。来访者的意识和潜意识在整合,心理学在自己发展的道路上也在完善和整合。带着爱心,促进来访者成长,带给来访者福祉是最能体现心理咨询伦理、人文关怀的整合方向。
马玉琢
《卡尔·罗杰斯文选》中曾这样论述:一个人看待他自己的方式是预测将发生行为的最重要因素,因为伴随现实的自我概念,还有一种对外界现实和该个体认为他所处境况的真实的感知。这个自我是个体经验的某些方面的自然衍生物,新生的婴儿其内在体验是一个相对无差别的、构成其现实感觉及领悟的总和,随着实现倾向把婴儿推向感知潜能的维持及发展时,与其他重要人物(如父母)的交互作用出现,这时某些感觉和领悟变得可以区分了,婴儿的部分生理体验变成了“自我”或“自我概念”。 罗杰斯说:“心理治疗是一种潜在的、有竞争力的个体身上已存在的能力的释放。”如果咨询的过程满足三个条件,即和谐的咨询关系、咨询师对求助者无条件积极关注、咨询师对求助者共情的理解,那么,求助者身上这种“已存在的能力”就很有可能释放出来。 因而,采取人本主义理论取向的心理咨询师,在咨询的过程中要始终保持真诚和致,敏锐地与求助者联系在一起,时刻关注求助者内心的体验,创造一种自由、平等、关注、温暖、真诚的气氛。当然,这样的气氛并不是靠单纯的说它们存在而传达给求助者的,咨询师只能通过真诚的、发自内心的接纳从而以言语和非言语的方式传递这种信息,同时把握求助者的情感体验,建立起和谐的咨询关系。咨询师真诚的接受、共情与陪伴,让求助者对自己的感受清晰化,发现自己失去的体验,并逐渐把这种体验融入自我概念中变成一个更加完整和一致的人。所以,这种人本主义心理学“咨询关系”存在的本身,就具有治疗作用。在这样的气氛中,求助者可以宣泄他们对表达自己的恐惧并且与真实的内在。
罗丹
在生命的道路上,我一直把重点放在成长上,不管你经历过多少伤和痛,都不要忘了,它们是来让你成长,不是为了让你收缩和封闭,而是为了让你更开放,更有力量,开出自己美丽的花朵。
罗鑫
无论学了什么,咨询师都是普通人,爱也好恨也好,做你自己,至少真诚,总有人喜欢你的。——李鸣
赵莎莎
人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行,自卑恰似日落偶然投下的阴影。 我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群,我们带着一路的风景与故事前行,这些构成生命意义的点滴。
周海清
在有些事情上 承认自己做不到并不可耻 相反 这也是心态成熟的表现
你来说说自己想法吧