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幸福的人 是从微小的事物中汲取到快乐 每一天都不拒绝自然
游庆涛
幸福的人 是从微小的事物中汲取到快乐 每一天都不拒绝自然的馈赠
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如果父母没有活出自信开朗、从容面对自己的状态,又如何去引导孩子活出这样的状态呢?
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第296天 听 来访者说着自己的看重,自己的想法,自己的梦,自己的所思所想,自己读到的书,自己的新发现,自己的朋友,自己的感受,自己现在非常想分享的自己的开心。 谁最懂我?我自己! 一颗刺梅的故事说:一个咨询师曾经怎样从不堪过往里走出来,每天都对这颗刺梅说说自己的心里话,发现内在的力量越来越强大,最后成长为一个咨询师的故事。 很多时候,生活中的方方面面说出来就好了,有个人听见就好了。说的过程就是整理自己的过程,看见自己的过程,给自己赋予能量的过程,让自己越来越发现生活意义的过程…… 听……
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你知道竹子定律吗? 竹子用了4年的时间,仅仅长了3厘米,从第五年开始,每天以30厘米的速度疯狂生长,仅仅用了6周的时间就涨到了15米。其实在前面四年,竹子将根在土壤已延伸了数百平米。做人做事亦是如此,也许你现在所做的事情暂时看不到成果,但是千万不要放弃,你不是在成长,你是在扎根,等待未来爆发! 成长不是一蹴而就的,都是厚积而薄发!愿你我以渺小启程,以伟大结局。
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承认痛苦的普遍性,看似悲观消极,实则不然。如果你把痛苦纯粹当作一种负面经历,总在想方设法避免它,或者认为痛苦是一种失败的表现,要是自己能力足够,一切都摆得平,就不会有痛苦。如果你这样想,毫无疑问,当问题、挫折出现时,你会感到分外压抑、焦虑和不公平。“为什么倒霉的总是我”、“凭什么让我受这些苦”,你觉得自己是天底下最无辜、最可怜的人。或者你跳起来指责、抱怨,说:“这都怪某某人,如果不是他那样做,我就不会有这个问题。” 这样做也许能暂时缓解焦虑和恐惧,却无法真正解决问题。某些情况下,逃避反而会加重我们的焦虑和恐惧。缺乏对痛苦的包容和忍耐,令我们脆弱不堪,打击、挫败接二连三,生活真的变得比较惨。
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