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心理困境只是生命自我发展在某个阶段，某一时刻的变化，与过

齐昕

心理困境只是生命自我发展在某个阶段，某一时刻的变化，与过去和未来既相关又不相等，如果认定相关我们就受制于它，如果我们能理解它不相等，我们就可以自由发展！ 2023.12.14于大雪天

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刘燕芳

真正的高级始于本心，终于简单。人这一生，需要的并非是多高的地位，也不是坐拥金山银山，而是向内探求心灵的纯净与本真，学会为自己生活做减法。简单是一种随意和从容，仿佛小桥流水般朴素与自然；简单也是一种释然和顿悟，柳暗花明、豁然开朗。简单，知足，便是生活最美好的状态。

郑洁

孩子的挫折教育，生存能力的培养，远远大大于考试的分数，人生路上处处有障碍，处处是考题，不是所有的事都能如愿以偿，孩子抗挫折能力，应变能力才是孩子从小就要培养的能力。

何思帆

人生是一场关于体验的旅程。让神经松弛下来，才能体会到生活中的美好。

冯二玲

第609天天生一对　　李萍和前夫周正离婚多年，两人很久没见面。最近，他们因为孩子的事见了一面，李萍这才知道，周正还是单身一人。　　李萍想了想，对周正说：“你也快到五十了，不能总这样单着，正好我有个姐妹，我帮你撮合一下，怎么样？”周正一听，连连摇头说：“算了，我一个人过得挺好。” 　　李萍板着脸说：“过了这村儿可就没这店了，别狗咬吕洞宾不识好人心，我是真心成全你们。” 　　周正虽说心中没底，可转念一想，真找到个伴儿也是好事一桩，于是他说：“好吧，但人要靠谱，别坑了我。” 　　李萍回去后，立刻联系姐妹朱静，把自己的想法告诉了她。朱静听了，惊得目瞪口呆，说：“我活这么大岁数，还是头一次听说给自己前夫介绍老婆的，不会有什么猫腻吧？” 　　李萍说：“就咱俩这关系，你还怕有猫腻？我就是看准了你们是天生一对！不瞒你说，我当初和周正离婚，就为了点小事，他那人没啥毛病，你放心好了。”朱静见李萍不像开玩笑，就点头答应了。　　转眼半年过去，在李萍的撮合之下，周正和朱静结婚了。婚后，朱静发现，周正果然挺好，两人的小日子过得有滋有味。但每次朱静看到李萍，都觉得她有什么事瞒着自己。　　这天，朱静和李萍小聚，她终于忍不住问李萍：“你和我说句实话，你为啥和周正离了婚，又把他介绍给我，还说我们是‘天生一对’？” 　　李萍笑着说：“你自己啥毛病不知道吗？你耳朵听力弱，而周正睡觉鼾声如雷，你们不正好是天生一对吗？”

魏孝琴

王润之

远离“情绪黑洞”，不做抱怨的垃圾桶其实相关资料记录这部分的知识比较少，但很多人却处于这种情绪黑洞的周围，有的是“垃圾桶”，有的则是“倒垃圾”的人。情感关系不密切的两个人，如果遇到这样的情况可以避开，远离，但如果关系比较亲密，这个情况就复杂且难处理的多。由于我们这部分主要讨论职场上的事情，所以此处仅从职场这部分展开。 “不开心”这三个字形容这类人群还是比较贴切的，他们擅长抱怨周围一切行行色色的人和事情，似乎没有什么可以让他们感到满意和开心。心理学把这类人称为“情绪黑洞”。从他们的角度出发，丝毫没有感觉到自己越界，也没有感觉到自己的抱怨会给别人带来什么样的情绪负担。对于他们来说抱怨是陈述事实且无害的行为，被迫倾听者在这个过程中成为了“情绪垃圾桶”，情绪和精力都会被吸入“抱怨的黑洞”，正常的工作效率下降，心情变差，时间长了之后，影响到情绪、心态，出现无力感和沮丧感，看待问题也会变得消极、悲观。情商之父戈尔曼说过：情绪是具有超强的感染性，而且会演变成成情绪泛滥。它不仅会从一个人传染给另一个人，而且会从一件事蔓延到所有事，然后所有和它有关联的人都会陷入无底的黑洞之中。那么，职场中应该如何化解这种“情绪黑洞”呢？一定要划定好合理的情绪和心理界限：简而言之，界限不僵硬但要留有一定的距离，人际交往把握分寸，不要口无遮拦、随心所欲，也不要放任别人一次又一次的把你当做“情绪垃圾桶”；改变自己“拯救者”的心态，拥有这样心态的人，面对黑洞的时候会发自内心的同情对方的遭遇，并试图安抚对方，同时帮对方排忧解难。虽说“拯救者”具有很强的责任感和共情能力，但更容易被对方影响，甚至被这种黑洞吞噬。事实上，很多抱怨者都并不是奔着解决困扰去的，只是在用这种方式去排解自己的心中的情绪，他们心中可能更多的希望得到赞美和肯定，毕竟在自己经历这么多烦心事的时候，仍然可以应付很多事情，徒劳的安慰并不是他们真正渴求的，如果对方表现出委屈，你也不必自责，对于这种负能量爆棚的谈话，我们有权利拒绝它，勇敢的说“不”；提醒自己时刻保持清醒的头脑，抱怨的传染性非常强，如果你身边一直有一个愿意抱怨的人，而你没有及时调整自己，很有可能你也会染上抱怨的习惯，在出现负面想法的时候，你应该及时的打住，并且用一些积极、正向、快乐的事情来修正调整自己。希望我们可以守住自己的职场界限，远离各种陷阱，做积极、乐观、自信的职场人。

你来说说自己想法吧