程建兵

国家二级心理咨询 | 北京 | 北京
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2.0
情绪压力
个人成长
家庭矛盾
婚恋情感
咨询如躬身入泥潭,在咨询中感受生命的力量和真挚。
持证
9
服务
9
咨询
13
小时
方案
情绪压力缓解
¥
102
/次(60分钟)1次起 通话
预约
情绪情感
¥
105.6
/次(60分钟)1次起 通话
预约
个人长程成长
¥
96
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

【受训经历】

中和心理现代精神分析理论与实践(一年期课程)

理心精神分析系统动力学研习班

卢正华结构式家庭咨询基础理论

【擅长领域】
情绪情感问题、个人成长探索、家庭关系咨询

【服务对象】
18岁及以上的成年人

【咨询风格】
秉持以人为本的咨询理念,运用专业心理学知识与技能,以科学中立的态度,协助来访者理性面对情绪困扰,有效解决问题。同时,通过总结经验教训,提升内心力量,完善个性人格,促进自我成长与发展。

【对来访者的一段话】
你今天的困惑、冲突与纠结将被理解和关注,不再需要独自承担。无论风雨泥泞,我愿陪伴你走过这一程,共同探索内心的光明与力量。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师哈哈
哈哈
第1次咨询
2026-9-18 通话咨询
我中间有个软件来了一个消息我看进去了巨长的时间,他没有提醒我,事后他认为这是合理的以为我在思考给我思考的时间。中间的时间大概有十几分钟(甚至可能更长,因为我没有看时间,他说的是10分钟) 我看的入迷甚至忘记了在咨询,当然这是我的问题,我不应该在咨询的时候点开软件,就算点开也不能如此忘记一切的看进去。等回过神发现时间过去了这么久。 但我认为咨询师也有必要提醒一下来访者。要不然这个钱也太好赚了吧。可他认为这是合理的,因为他说他很迟钝思考事情要很长时间。所以要给我充分时间去思考。 我说:我觉得这件事你有问题。 他说:嗯 给我一种毫不在意的感觉 希望你的 不care人设 能让你咨询生涯发光发热。 各位可以试想一个场景,你如果是咨询师,说了一句话,然后对方没有回应,你的第一反应是不是要问一下对方在不在,还在听吗?信号是不是断了,等等吧…….你会对方没有回应一句,然后你也一句话不说,就让这么长的时间慢慢过去吗?最后来一句我在给你时间思考。道理上可以这么说,实际上好像不太合理吧。 我有理由怀疑你在故意耗时间。 不过我也有问题,我猜测我在看那个手机的时候,潜意识里肯定是觉得这个咨询有点无聊了。当我感受到一点点这样的感受,应该直接结束咨询的。可能是我的之前每次咨询都做的太久的缘故,这个以后我会调整的。
TA回答了问题
A 后来再遇到的人,都心里装着别人。 我们既可能成为别人念念不忘的从前,也可能成为别人后来才懂得珍惜的曾经。 人的出场顺序很重要,遇见时彼此还没成为最好的自己。于是,一个人成了你的曾经,你也成了他的后来。 故事没有谁真正输掉,只是我们都在各自的人生里,错过了最适合彼此的那一刻。 前人栽树,后人乘凉。
A 人生很多问题都急不来。有些成长需要慢慢积累,有些结果需要耐心等待。就像种下一颗种子,不会第二天就长成大树。” ​是的,每个人的人生轨迹上,每个人都有的成长过程中,都是一步一步来的,都是慢慢积累经验的。 ​我们不需要一下就看到希望,这个希望需要时间来证明一切,时间可以给我们最好的答案。
A 结束是一个很重要的成长课题,需要一次又一次回到情感开始的地方,忍着痛苦和甜蜜,慢慢的去看关系,关系中的自己。拆解纠缠的情绪与执念,读懂彼此也接纳过往。每一次回望都是淬炼,让我们带着清醒好好前行。
A 人工智能可以在处理情绪、压力,以及纷乱的关系中,给予我们更多的安慰。它静静聆听所有心事,从不敷衍、也不随意评判。当焦虑压得人喘不过气,或是被复杂的人际琐事搅得心乱如麻,它总能温柔地陪你梳理心绪,抚平躁动。不必担心倾诉后的顾虑,也不用害怕情绪失控被误解
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