赵莎莎

国家二级心理咨询 | 河南省
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5.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
只有心灵的陪伴才能持久感受到爱的能力
持证
6
服务
958
咨询
5391
小时
相册
方案
原生家庭的探索和突破
¥
594
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
关于恋爱的那些事
¥
588
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
自卑与超越初次90分钟
¥
810
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【资质介绍】

国家二级心理咨询师,个案咨询一千多例,咨询小时五千多

【受训经历】

2016年参加曾其峰精分学习

2016年山西太原心理咨询师培训

2017年武汉咨询师技能培训

2018年学习EAP咨询师培训

2018年专职心理咨询

2019-2022年期间持续接受潘玲老师的团体督导课100小时以上。

2019-2022持续学习精神动力学和自体心理学

2021-2022学习张沛超老师的精分课程

接受个人体验100小时以上

网络督导学习500小时以上

 

【擅长技术】

1.心理动力学技术
2.认知行为技术
3.SFBT焦点技术
4.森田技术
5.EFT情绪释放技术
6.家庭技术

【工作人群】

青年人、中年人、留学生、同性等人群

【咨询风格】

温柔、坚定、创新、突破

【给来访者的一段话】

见字如面:
如果你还在找一个适合你的咨询师,推荐你看看我的资料,我可能不会是一个完美的咨询师, 但我会是一个很用心的咨询师 ,我愿意用我的专业知识和真诚还有与时俱进的思维和创新模式,与你一起去创造属于你的美好和奇迹 。
飞鸟和鱼的距离相隔着海洋,我和你的距离就差一次咨询 。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Lxz
Lxz
2024-5-18 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师吃小鱼干的猫
吃小鱼干的猫
2024-4-9 通话咨询
老师很好很好,一直鼓励我陪伴我
心理咨询师Cinnie
Cinnie
第3次咨询
2023-12-9 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师噜啦啦
噜啦啦
第1次咨询
2023-11-17 通话咨询
赵莎莎老师很温柔耐心的解答疑惑,在聊天的过程中老师逐步开导我,心里的压抑情绪得到了很大的舒缓,困扰在心里许久的问题也突然茅塞顿开似的不再成为问题,老师针对性的分析我的个人困惑,给了我专业的心理疏导,很感谢这一次聊天
TA回答了问题
A 找个人聊聊吧,你会发现一段好的关系可以改变你的内在的模式。而一个可以和你聊聊的人,一个可以倾听你内心声音的人,会让你的情绪有一个出口,而我们在生活中都需要被看见,被理解,被呵护。如果你童年没有被父母好好对待,成年以后没有被他人好好对待,你也没有好好对待自己,那你就需要和一个人重建关系来重新养育自己,好的关系就是好的开始,我在这里,期待和你一起遇见更好的你自己。
A 真实的爱情是我们在亲密关系里会失控,会受伤,会在乎,会有所谓的负面情绪,为什么呢?就是因为在亲密关系里你感觉自己越来越真实,越来越放肆,越来越随意,结果这个时候你的脾气变得越来越坏,你本来穿着的各种伪装,各种社交面具,你把它都放下,这叫做负面移情。而且的的确确一份好的关系需要去容纳这些东西,容纳了之后,这些东西一方面得消化,另外一方面这些东西会得到转化。这个时候你会获得一个重要的体验,就是在这个关系里我可以真实的活着。所以大家一定要明白,我们老说真爱,是不是只有真实才能够抵达真爱,亲密关系是很重要的关系,这个伤害也是不可避免的,什么意思呢?越亲密越需要去完成所谓的负面的移情。
A 我们如何会喜欢一段关系,首先我觉得我很好,然后我就爱上你,这是一个特别棒的说法,很多时候我们经常不喜欢一些关心,在旁人看来就觉得对方给你很多东西,这样慷慨大方的给你很多钱,然后给你很多帮助,但是很多人不喜欢这样的感觉,为什么?因为在这种关系里看起来是别人在付出,别人在给予,但是让你感觉对方处在高的位置,而你处在这样的低的位置,甚至你不仅是弱小的,你也感觉自己是坏的,因为那个人好的人给了你很多东西,在关系中大家一定要明白一点,不要老处在给予者的这个角色里,你以为我给你东西你就会喜欢,其实未必。
A “自我”是自身的一部分,但又不能全然被自己所接纳,人在成长的过程中,多少都会遭遇对自我的失望,恐惧,不接纳,这是最普遍的困惑,也是最抽象,最复杂的困惑。 但是关于“自我”最基本的一条定理就是:甲之蜜糖,乙之砒霜,每个人都不一样,适用于别人的未必适合于你,只有接受了这一点,我们才愿意花心思去了解自己,爱自己,因为没有标准答案,所以弯路在某种意义上是不可避免的,就像是一种探索,需要花时间去尝试,碰撞,犯错和学习。然后又产生新的疑问。 有时候答案尚未浮现出来,也许正在来的路上。
A 摆脱过去的最好的办法就是重塑自己,让阳光来笼罩阴影。
A 今日可空降哦
A 人为什么要谈恋爱呢?其实非常重要的一个原因是来自于你内心的需求。很多人不愿意承认有一种东西叫做真爱。实际上真爱是来自于对童年没有被满足的需求的追求。人们在童年的时候始终追求的两样东西,第一个叫做归属感,第二个叫做确认自己的重要性。 如果一个孩子在童年的时候,没有得到来自父母的足够的归属感,以及确定他是一个对整个家庭非常特殊、非常重要的角色的话。他就会在一生当中不断地去寻找谁能够给他带来这样的感觉。所以当他发现了一个能够满足他这种感受的人的时候,最有意思的一件事发生了,就是你想吸引什么样的人,你就要假装自己拥有这方面的特质。 比如说你想找一个自信的人作为伴侣,那么你就会认为一个自信的人是不会喜欢一个特别自卑的人。所以你在这个自信的人面前,就会尽量地去表现出自己自信的这一面。因此在谈恋爱的阶段,我们经常会用很多幻象来吸引到我们最想要的那个人。你越追求的东西,就越是你自己需要努力假扮拥有的东西,因为我们假装自己具备这些东西。 实际上,内心当中对这个东西的拥有是不足的。在这个过程当中,你以为你找到了那个人,你觉得他真的对我好好,但你不要忘记了。他也在努力地寻找弥补他缺陷的那个人。所以双方都不是为了简单爱一个人去谈恋爱的,而是为了满足自己的需求,满足自己在某方面的这种缺陷而去寻找对象。
A 能困住灵魂的从来不是时间和方寸之地,而是被禁锢的心。
A “善建者不拔”,就是建行的广告语“善建者行”。就是说这些经典,物质的东西终究都会毁掉,而精神这些东西真正有价值的东西只要建立起来,你拔都拔不掉。
A 人们总是要处理亲密和独立之间的矛盾,我们希望独立,但是我们也渴望亲密。因此,有很多人在谈恋爱的时候就是一会儿觉得很孤独,要赶紧谈恋爱,谈了两天又觉得好烦,然后躲回去,这个就叫忽冷忽热。忽冷忽热会导致两个人没法好好谈恋爱,搞不好就分手了。另外一种倾向是一厢情愿。一厢情愿就是刚开始谈的时候,这个人连孩子名字都想好了,然后开始规划在哪儿买房子,装修怎么弄,你家出多少钱,我家出多少钱,把对方吓得赶紧跑。 那为什么会出现这两种极端的情况呢?这跟我们童年时的依恋关系是有关的,最基本的依恋方式有三种,一种叫作安全型依恋,如果你小时候是健康的依恋关系,你跟父母关系很好,父母不回家,在外边忙,你也不会太难过,他们回来,你跟他们也相处得很愉快、很开心,这个叫安全型依恋。安全型依恋的人长大了以后会比较容易处理两个人相处的度,这个度把握得比较好。 第二种叫作回避型依恋,回避型依恋的人会觉得“我为了能够不受伤害,你们不跟我在一块儿也挺好,你们别回来了”,回避型依恋的人长大了以后容易忽冷忽热,总是若即若离,跟另一个人的关系太近他就受不了,他就要撤。 第三一种叫焦虑型依恋,焦虑型依恋就是父母不在家我就哭,你要走我就哭,你要出门我就哭,焦虑得一塌糊涂。焦虑型依恋的人长大了容易出现一厢情愿的状况,就是一旦抓住一个机会就黏着不走了。 当你开始了解你们彼此亲密关系的类型时,才能知道你们的情感问题出在哪里,你们彼此的缺失和内在需求是什么,这样才能更好的去重建关系。
动态
匿名
今天是原来我们准备领证的日子,男朋友恐婚没有做好心理准备(一个月之前就跟我说了能不能缓一缓)现在可能要到八九月份了,很内耗想不明白之前好好的为什么会这样...全文

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24
匿名
你们如何看待朋友圈点赞?如果这个人从来不点赞,意味着什么?

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17
匿名
很困难的时候跟父母开口借钱,刚开始说考虑一下过几天拿给我,后面又给我说20号给我,19号的时候回去了一下,妈妈说20号发工资他领一下再回去拿,我要三万五...全文

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