赵莎莎

国家二级心理咨询 | 河南省
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4.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
只有心灵的陪伴才能持久感受到爱的能力
持证
7
服务
1091
咨询
6247
小时
相册
方案
原生家庭的探索和突破
¥
540
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
关于恋爱的那些事
¥
528
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
自卑与超越初次90分钟
¥
540
/次(90分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【资质介绍】

国家二级心理咨询师,个案咨询1000多例,咨询小时7000h+

【受训经历】

2023-2024年学习综合技能培训课程

2023-2025年学习系统自体心理学课程

2016年参加曾其峰精分学习

2016年山西太原心理咨询师培训

2017年武汉咨询师技能培训

2018年学习EAP咨询师培训

2018年专职心理咨询

2019-2022年期间持续接受潘玲老师的团体督导课100小时以上

2019-2022持续学习精神动力学和自体心理学

2021-2022学习张沛超老师的精分课程

接受个人体验100小时以上

网络督导学习500小时以上

 

【擅长技术】

1.人本主义

2.内在创伤修复(PTSD和CPTSD)

3.心理动力学技术

4.认知行为技术

5.SFBT焦点技术

6.森田技术

7.EFT情绪释放技术

8.家庭技术

【工作人群】

青年人、中年人、留学生、同性等人群

【咨询风格】

温柔、坚定、创新、突破

【给来访者的一段话】

见字如面:
如果你还在找一个适合你的咨询师,推荐你看看我的资料,我可能不会是一个完美的咨询师, 但我会是一个很用心的咨询师 ,我愿意用我的专业知识和真诚还有与时俱进的思维和创新模式,与你一起去创造属于你的美好和奇迹 。
飞鸟和鱼的距离相隔着海洋,我和你的距离就差一次咨询 。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师云胡
云胡
第2次咨询
2025-10-25 通话咨询
1
心理咨询师云胡
云胡
第3次咨询
2025-10-23 通话咨询
1
心理咨询师羌然
羌然
第3次咨询
2025-9-22 通话咨询
挺好的,对老师还是挺信任的
心理咨询师羌然
羌然
第1次咨询
2025-9-5 通话咨询
老师挺好的,很有耐心
心理咨询师拉胡
拉胡
2025-8-30 通话咨询
好相貌,好文采,好认知,好飒,好酷,好个性的女老师,我喜欢!
心理咨询师ly
ly
第1次咨询
2025-8-1 通话咨询
莎莎老师解释的很到位,
心理咨询师Raiden
Raiden
第1次咨询
2025-4-11 通话咨询
我是,赵莎莎老师的患者,我是那种开朗但忧郁的类型,所以整个过程老师以引导为主,给了我三个建议,这三个建议一出口就解决了我长久以来的问题,可能有时候心理出问题就是有一个执拗的点,自己一直在做但是自己发现不了,感谢老师指点
心理咨询师额度
额度
第15次咨询
2025-4-6 通话咨询
赵姐牛,明白怎么帮到我,明白我需要什么,知道我做出选择后再帮我指条明路!厉害啊
心理咨询师额度
额度
第11次咨询
2025-3-12 通话咨询
赵姐相当厉害,真正的客观看待问题,找正确的方法解决内心的问题,帮助我战胜自我的确不容易。判断力很精准,良师益友啊,有耐心!尊重对方的选择并且帮助而不是反对,这就是真正的职业精神
心理咨询师lisa
lisa
第11次咨询
2025-2-28 通话咨询
老师非常棒
TA回答了问题
A 接下来蛤蟆先生问了一个我们都非常关心的问题。他在要离开咨询室的时候,转过身去问苍鹭医生:“你认为我会好起来了吗?” 这个时候苍鹭医生说了一句非常重要的话,:“他说蛤蟆先生,如果我不相信每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作了。”
A 日落归山海,山海藏深意。
A 当一个人的眼睛突然变得松弛而明亮,仿佛卸下了千斤重担,请相信她刚刚独自打赢了一场战争,这场战争没有硝烟,没有观众,更没有援军。她曾在无人知晓的黑暗里与过往的脆弱,固执和恐惧赤手搏斗,她凭借一己之力将他们一一击溃,再亲手将那些残骸砌成向上的阶梯,一步一步,艰难却坚定的走向了有光的地方,如今她眼里的朝气,正是从这场内心废墟之上悄然绽放的花。
A 生命正是因为种种的不知道和种种的可能性,才会变得绚烂多姿和魅力无穷。你依然要生活下去,依然要向前走,变化是无法预料的,世界充满了不可琢磨的可能。能够把握的只是我们自己。
A 小东西能带来大安慰? (1)获得掌控感 当生活中的大事失控时,我们能通过决定"买什么颜色的袜子"、"喝什么口味的咖啡"这样的小事,重新获得对生活的掌控感。 觉得不安,为未来迷茫的时候,给自己买杯喜欢的饮料吧。 (2)情绪充电 生活中的各种压力让人疲惫、焦虑,而一杯奶茶、一支新口红带来的快乐是即时的,这种即时反馈,就像给快没电的情绪充了个快充。 快熬不下去的时候,去买想买的那盆小花吧,和它一起生长。 (3)自我关怀 这些小小的消费,是在关照自己,本质上是在告诉自己:"辛苦了,你值得被好好对待。"“可以对自己好一点”。 很难受的时候,也可以为一直舍不得的那件衣服付款。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说:"一个很小的善意和满足,就能让人坚持下去。"生活从来不易,但我们都可以自我疗愈。那些看似"无用"的小事,那些被称作"乱花钱"的瞬间,其实都是我们在自救,在为自己撑一把伞,让自己躲一躲风雨。允许自己在撑不住的时候,用一支口红的明媚,一杯奶茶的温度,接住那个快要碎掉的自己。这不是脆弱,而是最温柔的坚强。 欢迎在评论区分享:最近是哪件"没什么用"的小事治愈了你? 你有哪些独特的自我安慰方式?
A 情绪是需要被表达和理解的,我们的情绪不表达,我们的情绪没有被理解,它隐藏到潜意识深处的时候,它一定会通过别的方式表现出来,比如说生病,包括身体的疾病和心理的疾病,比如我抑郁的时候,我觉得抑郁不好,我就可能会通过压抑的方式让它到一个我不能够觉察的地方,表面上这个问题是被解决了。因为我至少感觉不到我抑郁,或者是周围的人看不出来我抑郁,但是这个有可能会产生另外的恶果,就是一种被我们压抑的,我们不再感觉到的情绪,它可能通过另外的方式言说。我压抑情绪,这是一种糟糕的方式,我接纳了它,这是一个更好的方式,我理解了它,这是一个更高级别的方式。
A 今日解惑:你需要做一个情绪稳定的人吗? 其实内心情绪最稳定的人往往付出着最沉重的代价,我们的身体从来不会说谎,它记录着每一个被压抑情绪,焦虑是提醒你可能前方有危险,愤怒是在守护你不可侵犯的边界,而悲伤可能是在为你重要的失去在做告别。真正的成熟不要求一个人永远情绪稳定,是情绪灵活,要求一个人永远情绪稳定这是违背自然的,同时也扼杀了一个人的生机,让情绪自然的自然的走,这才是对自己最大温柔。
A 没事晒个太阳呗,阴霾需要太阳,温暖需要太阳,身体和灵魂都需要太阳,最重要的是,它温暖还不会灼伤你,不是吗?
A 世界上还有什么比快乐更令人向往吗?每个人都希望获得快乐,然而我们并不知道什么才是快乐。我们会误把奢侈消费的虚荣当快乐,误把碎片娱乐的快感当作快乐,当它们消失不见后,我们便会陷入无限的空虚之中。 因为真正的快乐不是外界给的,而是从内心生发出来的。 完美的快乐不是我们抵达终点时获得的奖,而是在通往爱与自由之路上,始终陪伴励我们的最佳恩赐。当然,我们的最终目的不一定是大彻大悟,在超越自我意识的过程中成就真我,从而获得永恒的快乐。但不要忘 记,每当我们将自我意识和心理作用抛诸哪怕只是暂时之举;每当我们跨越脑后一个重要阶段,视野会更广,见识日涨,也与这个世界更加合拍,我们其实已经在这条路上感受到了纯粹的快乐。
A 心理学大师卡尔·罗杰斯说过:"当一个人被理解和接纳时,他就拥有了成长的力量。" 在物质丰富的今天,情感价值已经成为最稀缺的资源,它不需要你多有钱、多完美,只需要你: 愿意看见对方的内心、愿意理解他的感受,愿意给彼此一个真实做自己的空间。 期待在评论区交流你的真实想法: 哪一刻让你感受到"被深深理解"? 你用过什么方法增进彼此的情感连接?
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匿名
总是觉得会发生我认为的不好的事并且一直一直反复想到底会不会发生 然后很难接受又开始焦虑 总是这样

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匿名
幻想编故事 大多是不好的和别人吵架 回忆过去被谁欺负 或者吵架 也有好的比较少 忍不住一天花很多时间去想 控制不住 有一套完整的剧情 有时候编的是没有发...全文

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