赵莎莎

国家二级心理咨询 | 河南省
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4.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
只有心灵的陪伴才能持久感受到爱的能力
持证
8
服务
1103
咨询
6336
小时
相册
方案
原生家庭的探索和突破
¥
540
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
关于恋爱的那些事
¥
528
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
自卑与超越初次90分钟
¥
540
/次(90分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【资质介绍】

国家二级心理咨询师,个案咨询1000多例,咨询小时7000h+

【受训经历】

2023-2024年学习综合技能培训课程

2023-2025年学习系统自体心理学课程

2016年参加曾其峰精分学习

2016年山西太原心理咨询师培训

2017年武汉咨询师技能培训

2018年学习EAP咨询师培训

2018年专职心理咨询

2019-2022年期间持续接受潘玲老师的团体督导课100小时以上

2019-2022持续学习精神动力学和自体心理学

2021-2022学习张沛超老师的精分课程

接受个人体验100小时以上

网络督导学习500小时以上

 

【擅长技术】

1.人本主义

2.内在创伤修复(PTSD和CPTSD)

3.心理动力学技术

4.认知行为技术

5.SFBT焦点技术

6.森田技术

7.EFT情绪释放技术

8.家庭技术

【工作人群】

青年人、中年人、留学生、同性等人群

【咨询风格】

温柔、坚定、创新、突破

【给来访者的一段话】

见字如面:
如果你还在找一个适合你的咨询师,推荐你看看我的资料,我可能不会是一个完美的咨询师, 但我会是一个很用心的咨询师 ,我愿意用我的专业知识和真诚还有与时俱进的思维和创新模式,与你一起去创造属于你的美好和奇迹 。
飞鸟和鱼的距离相隔着海洋,我和你的距离就差一次咨询 。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师云胡
云胡
第2次咨询
2025-10-25 通话咨询
1
心理咨询师云胡
云胡
第3次咨询
2025-10-23 通话咨询
1
心理咨询师羌然
羌然
第3次咨询
2025-9-22 通话咨询
挺好的,对老师还是挺信任的
心理咨询师羌然
羌然
第1次咨询
2025-9-5 通话咨询
老师挺好的,很有耐心
心理咨询师拉胡
拉胡
2025-8-30 通话咨询
好相貌,好文采,好认知,好飒,好酷,好个性的女老师,我喜欢!
心理咨询师ly
ly
第1次咨询
2025-8-1 通话咨询
莎莎老师解释的很到位,
心理咨询师Raiden
Raiden
第1次咨询
2025-4-11 通话咨询
我是,赵莎莎老师的患者,我是那种开朗但忧郁的类型,所以整个过程老师以引导为主,给了我三个建议,这三个建议一出口就解决了我长久以来的问题,可能有时候心理出问题就是有一个执拗的点,自己一直在做但是自己发现不了,感谢老师指点
心理咨询师额度
额度
第15次咨询
2025-4-6 通话咨询
赵姐牛,明白怎么帮到我,明白我需要什么,知道我做出选择后再帮我指条明路!厉害啊
心理咨询师额度
额度
第11次咨询
2025-3-12 通话咨询
赵姐相当厉害,真正的客观看待问题,找正确的方法解决内心的问题,帮助我战胜自我的确不容易。判断力很精准,良师益友啊,有耐心!尊重对方的选择并且帮助而不是反对,这就是真正的职业精神
心理咨询师lisa
lisa
第11次咨询
2025-2-28 通话咨询
老师非常棒
TA回答了问题
A 咨询味着什么呢?蜕变、重塑,意味着给你的心灵插上翅膀,让你像鸟飞往自己的山巅。同样希望给所有的人插上翅膀,每一个人都可以像鸟,飞往自己想要的那座山。
A 科胡特举过一个例子,当一个人正在调整内部某种很大的冲突的时候,不巧被蜜蜂吓了一下,这个人就有可能患上蜂鸣恐惧症,以后一听到蜂鸣,就会很惊恐,很焦虑。
A 有一个故事叫《说马幸福的驴子》。一头驴子看到主人在精心照料马,给马丰富的饲料,但自己却连糠麸都不够吃,还要承担繁重的工作。这个驴子便跟马说,你真幸福。可是,有一天战争爆发了,马就被战士骑着奔驰在战场上,面临枪林弹雨,最终受伤倒下了。驴子见到以后,就不再觉得马比自己幸福了,反而认为马很可怜。 这个故事就在传达一个道理,不要轻易羡慕别人的生活。每个人都有自己的幸福和不幸,所以幸福是主观感受,取决于个人的内心认知,而不是外在的条件。有没有一点启发呢。
A 现实生活中的很多痛苦其实就来自错位。你明明不是兔子,可是你非要跟兔子比赛赛跑。你明明不是鸟,你一定要去飞。别人能够做得到的事,你为什么做不到呢?因为人跟人是不一样的。 庄子的《齐物论》里就出现过一个讨论,他就是在问,如果一个人长时间睡在潮湿的地方,就会患上腰疼的毛病,甚至半身瘫痪。可是一个泥鳅,它就是喜欢睡在潮湿的地方。那么如果一个人睡在很高的大树上,就会提心吊胆害怕摔下来。可是猿猴就是住在高大的树上才觉得倍感自在。 所以这里就提出了人、泥鳅和猿猴三种动物各有各的特点。那么谁的睡眠方式才是标准答案呢?庄子的观点显然维度很高,他就认为没有标准答案。每个人都可以拥有自己独特的活法。 所谓世界无非是心的投射。所以别人眼里的你不是你,别人口中的你也不是你。你眼中的别人才是你。你看到什么,那就是你的心想要的东西。 你看,这就是故事的生命力。从一个又简单又生动的情景开始,让你踩着第一个台阶,然后你一辈子所遇到的人、所遇到的事都会让你反复地思考那个故事的含义。你就会沿着这个台阶一步一步地往上走。有人能够一直走上云霄。
A 我们的生活为什么会焦虑?因为“求不得、恐离别、放不下”。我们怎样才能不焦虑呢?《金刚经》就指明了一条道路,它教我们怎么修心,怎么从具体的事情着手,调整我们的生活方式,获得一种不焦虑的活法。通过不断地修行,你的心就会像钻石一样,任何烦恼都不能动摇它。也许我们在人世间依然要面对种种挑战,但是我们的心态会发生变化,生命的质地也会因此改变,那些负面的情绪,就会自然而然地离你远去。
A 我们应该学习各种各样的心理学理论,但是当你走入治疗室之后,你应该把理论全部忘掉,让他们全部隐藏在背景里面。 要记住,你面对的是一个人,他或许正在受苦,但他仍然是一个人。
A 科胡特曾经遇到过一个来访者,不管科胡特讲什么,这个来访者都会攻击他,科胡特当时在接受各种精神分析的督导,他自己也在思考,可是对这个来访者而言,这些解释和说明并没有什么作用,他还是会被这个来访者攻击。 在艰难的工作了很长一段时间之后,他转变思路,不去解释自己的理解,而是听这个来访者到底想说什么,科胡特发现当他以这种态度去听的时候,只对这个来访者所说的东西进行一些复述,帮他澄清一些不清晰的东西,或者帮他做一个小结,就能帮助到这个来访者理清思路,让他平静下来,顺畅的向前推进。 推进的同时,科胡特开始尝试把自己对来访者的理解解释给来访者听,这时来访者就不再进行攻击,反而认为科胡特非常理解他,而且他也能够自我接纳。 这个个案以后,科胡特又在一系列类似个案中发现了临床工作的转向,他认为分析家首先要做的是认真倾听来访者讲的内容,了解内容里包含的感受,分析家自己的理论应该成为后台的东西,而不是前台的东西。
A 很多女孩子在谈恋爱的时候不好意思花男朋友的钱,也不好意思提钱,怕对方以为自己拜金,怕对方误会自己,怕提钱对方跑了,最后钱也没提,情绪也累计了一大堆,感情也不了了之。 所以莎莎老师告诉你,好的感情一定要提钱,爱情也是建立在一定的经济基础之上的,不是我们势利或者拜金,是敢于直面人性和彼此的内心,只有直面了才能面对真正的感情和真实的人。毕竟工作要提钱,吃饭要提钱,购物要提钱,社交要提钱,所以亲爱的,感情也可以提钱哦。 我原来读张爱玲的时候,她曾经讲过,她说一个女人肯花一个男人的钱,这是多么了不得的事情。对,一个女人花一个男人的钱,张爱玲说总会心里有点欢喜的。但为什么肯花这个男人的钱呢?那意味着信任,意味着我愿意把我交付给你,我们要共同建立一种关系。 所以张爱玲就是遇到胡兰成之后,她非常勇敢地把自己交付给了胡兰成。但我们都知道,胡兰成是一个不值得爱的人,所以后来在分手的时候,张爱玲做的第一件事就是,给了胡兰成一笔30万的分手费,那是她一本书的全部的稿费,就是从金钱上面划分清楚,那也就意味着我不需要再跟你有任何的关系,那是很决绝的、非常酷的一件事情。
A 狐狸讲说:“时间越挨近,我就会越开心。到了四点钟,我就坐不住了,我就会担心,这就是幸福的代价。”在狐狸看来,幸福是一定要付出代价的,这就是一个人必须完成的仪式感。那小王子就会问什么是仪式?狐狸说:“这也是完全被人忘掉的事,就像朋友一样,人们常常忘掉它。仪式就是确定一个与其他日子不同的日子,一个与其他时辰不同的时辰,比如说猎人有一个仪式,他们每个周四都和村里的姑娘们一起跳舞,这一天他是不打猎的,那么对于狐狸来说,星期四就变成了美妙的日子,所以它就可以出去偷吃东西,不担心遇到猎人,它可以到葡萄园去散步。所以这意味着什么呢?当我们有了仪式感,这个人对你来讲就是独一无二的,你非他不可,这个事对你来讲也是独一无二的,你非它不行,就是这样。”
A 狐狸对他说:“你最好在每天同一个时间回来,”为什么呢?这叫仪式感。狐狸说:“如果你下午四点钟来,那么从三点钟开始,我就会感到开心。” 这句话让我印象非常深,我就是由于这句话,深刻地记住了小王子。我们常常会为了一个人或者一件重要的事付出等待,可是在等待的时候,你会有各种各样的心慌、焦虑或者是不耐烦。那如果我们能够说一想到你下午四点钟要来,我从三点钟就开始快乐了,我们能够好好地表述这种感情,那双方都会意识到这件事有多重要。
动态
匿名
我好羡慕别人家的老公什么都懂,出游什么都安排得妥妥当当,老婆只管等着出行就好,可我家却正好相反。老公喜欢旅游,想去却从不做规划,又不愿意跟团,做攻略、订...全文

感情那些事
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47
匿名
结婚不到24小时妻子提出离婚,然后消失,后面才知道去香港打胎。我无法接受,做了很多次mect治疗还是没用

感情那些事
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111
宗萨仁波切说:记住这世界上一切都是很短暂的,真正地享受和爱这世上的一切,很多东西,不过是一眼万年。

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