马禅

国家三级心理咨询 | 四川 | 成都
altText
4.0
职业发展
情绪压力
人际职场
个人成长
与来访者共同寻找,成长,以及踏上新的征程!
持证
14
服务
195
咨询
780
小时
方案
情绪疏导
¥
300
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
婚恋与两性关系
¥
300
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
职场规划与人际
¥
300
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

国家三级心理咨询师

心理学本科专业

中国营养学会会员 注册营养师

健康领域十年工作经历(2013年-至今)

【受训经历】

2007-2011 攻读心理学专业本科

2010年获国家心理咨询三级证书

2013年到至今从事健康领域,接待来自不同地域, 不同年龄阶段客户的心理生理健康相关问题。 接待形式包括但不仅限于一对一,团体咨询, 茶话会,专题讲座等。

【擅长问题】

CBT/DBT,心理评估,情感咨询, 情绪管理,儿童发展,个人成长

【工作人群】

问题行为少年,迷茫青少年

25岁虚无的职场打工人

35岁职场家庭转型危机

以及45--65岁由健康引发的心理问题相关。

咨询风格】

轻松,真诚,理解,启发,领悟

 

有许多时候,我们认为是生活背叛了我们, 但是很久以后,你终将发觉, 是自己背叛了自己。 这时候, 你可能会需要我。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师kira
kira
第6次咨询
2024-3-27 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师二乔
二乔
第1次咨询
2024-3-21 通话咨询
非常专业,解惑心中的焦虑
心理咨询师柚子
柚子
2024-2-16 通话咨询
感谢马老师每一次的鼓励
心理咨询师柚子
柚子
2024-2-12 通话咨询
聊的开心
心理咨询师柚子
柚子
2024-2-7 通话咨询
经常找马老师上课
心理咨询师情说587776
情说587776
第1次咨询
2024-2-2 通话咨询
老师很好,共情力和总结疏导都很满意并让对方感觉到话语舒心,后续有需要还会与这位老师联系,感谢。 店内后期服务追踪服务也很好
心理咨询师柚子
柚子
2024-1-28 通话咨询
每次和马老师聊天都很开心
心理咨询师kira
kira
第5次咨询
2024-1-16 通话咨询
真的是特别特别好特别专业的老师
心理咨询师柚子
柚子
2024-1-12 通话咨询
每次和马老师聊天都有新收获
心理咨询师柚子
柚子
2024-1-8 通话咨询
马老师非常有学问
TA回答了问题
A 窗边,阳光正好,一只“马蜂”突然飞进来,躺在地上一动不动。刚开始我很怕,本能让我去冲杯咖啡逃开。但不知道为什么,我还是决定坐在它旁边,直到发现它死了。我就这么坐着,思考着,它这样做的意义是什么,最后的时刻,它会想什么,它觉得我是能理解它吗,也许吧,我们就这样呆着吧…
A 2024,不用太精致,有点甜就很好…友人说,你这可不是一点点甜[可爱]咳咳,自己动手,想多甜就多甜
A 直播间做了司康饼,分一些给小朋友,然后换身日常装送去给即将川西旅行的朋友。我挺享受每一个不用工作的日子,尤其是别人在工作的时候[调皮][调皮]
A 五个小时沉浸式,第一次尝试做特雷斯三奶蛋糕,是土耳其的一种做法。蛋糕坯要泡在三奶里,还要放冰箱冷藏,最上面需要浇上自己炼的焦糖。的确在外面不容易买到类似的,比较独特了!
A 咨询过程是一场特殊的体验,我们总是游走于共情与自我之间。但在某个时刻,你会去放逐自己,去学会过一段不存在自我和他者的日子。这便是“不可说”。
A 睡眠障碍的人群占比是15%-17%,这还是疫情前的统计。现在…呃… 心理干预自不必说,营养干预也很重要。比如: 1,足量色氨酸的食物,黄豆,牛奶,菇以及阳光,可以促进血清素转化为褪黑素,调节生物钟。 2,富含锌的食物,海鱼海虾海贝,有镇静作用,尤其是对REM睡眠有帮助。 3,每天至少800mg的钙,可以降低神经过度兴奋,对神经性的偏头痛也有缓解作用。 4,镁元素的摄入,比如茄子,可以协助钙,对抗应激作用。 照顾好自己,不只是心理方面,营养的充足也是基础哦!拿走不谢!
A 每一场咨访都需要专注,除了纸和笔,这就是我的全部!
A 周末在家,总是格外的轻松,做巴斯克,出炉放凉,刚放冰箱冷藏,来访来了,楼下做咨询,聊得不错,结束回来正好配杯咖啡。这样平静的日子,好像可以一直下去吧。(今早洗脸了吗)
A 健康行业十年,前几年是把心理学普及给营养行业,现在是把营养学分享给心理咨询行业,宝子们,你们的抑郁,烦躁,双相,失眠,注意力不集中,记忆里变差,累觉不爱,真不全是心理相关,好好吃饭有没有,营养够不够,真的很重要。 巴斯克是我做得最好的蛋糕,没有之一。
A 人生能真正把握在自己手里的东西,太少太少,你所拥有的,可能只有时间,几十年,几年,几个月,几天,或者只有几秒。因为你能决定你可以怎么度过它。
动态
匿名
别人都觉得孩子很可怜,我却很羡慕她手中的孩子……

5
21
绿田野
我妈性格强势暴力。我33岁,从小体弱,只能勉强自理,无法出去打工,一直在家住。父亲前年去世,家里就我和我妈。我妈天天给我气受

6
17
匿名
跟我老公各自在玩手机,我给他看wx余额8.96元,他第一反应是嗤的笑了,说“我才不相信你没钱”。我对他的反应有点自闭。 请问老师,一般好的另一半不该会表...全文

感情那些事
7
22
打开情说APP