刘淑珍

国家二级心理咨询 | 辽宁 | 大连
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
情绪压力
用爱陪伴,让爱流动,助你成长,让你快乐.
持证
7
服务
395
咨询
2418
小时
相册
方案
婚姻夫妻关系
¥
285
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
恋爱、失恋、情感挽回情感修复.
¥
240
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
创伤处理
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

1.个人介绍:

国家二级心理咨询师

家庭教育指导师

中级沙盘师

2.受训经历:

辽宁师范大学心理学专业毕业.

家庭教育-师从李灵博士.

精神分析-师从吴涛老师,2019-至今.

积极心理学-师从吴涛老师

沙盘学习-师从徐洁老师.

塔罗牌学习-师从佘向阳老师.

危机干预-师从张志贞老师.

人本主义-师从郑日昌老师

认知行为-师从杨发辉老师.

婚姻家庭、亲子关系、个人成长-师从宋立老师.

3.工作人群:

成人、青少年、夫妻,情侣.

4.咨询风格:

温和、亲切、接纳,尊重每一位来访者.

5.对来访者的一段话:

当你在生活中遇到问题,面临心理上的困扰时,我愿意陪着你一起面对:陪你走进黑暗,一起朝着光照来的方向走,助你成长,让你快乐!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师圈圈那叉叉
圈圈那叉叉
2025-6-6 通话咨询
刘老师很优秀,赞👍
心理咨询师rus
rus
2025-6-4 通话咨询
和珍珍老师咨询整整一年的时间了,从我的角度来看,珍珍老师是一个态度诚恳的人,她的这一点打动了我。 当一个人处于极度焦虑时,他是没有办法思考的,我们的大脑边缘系统(limbic)管的是情绪,而大脑皮质(cortex)管的是理智。当人的情绪高昂、肾上腺素分泌增加的时候,大脑边缘系统会高度活化,但大脑皮质没办法跟得上有效运作,所以人在焦虑的时候无法思考。如果觉得咨询师是个好人,是在为来访者努力,咨询师讲什么都会相信;如果认定咨询师是坏人,那么咨询师讲什么都听不下去。 和珍珍老师进行沟通的过程中,逐渐感受到了,有时候态度比内容更重要,与人的沟通交流也是如此,要以诚恳的态度去获取别人的信任。慢慢明白了,成功是金字塔的顶端,底下的基础要足够强大,要有很多很多的支持才站得稳。对待人生要有一个好的态度,不以此刻的成败论断次生的成败。希望以后自己可以自在的生活,少一些纷争。 非常感谢与珍珍老师的合作!
心理咨询师rus
rus
2025-5-14 通话咨询
与珍珍老师咨询将近一年时间,咨询过程中,珍珍老师对待生活的态度深深地打动了我。 一路走来,每个路程都有相互衔接的因缘,每样事物逐渐累积,最后就会成为可观的成绩。Who are you? You are what to do。是人生的种种遭遇,种种经历,种种所作所为,证明了你是谁,决定了你到底是怎么样的人。 我在与珍珍老师咨询的过程中学会了“不以此刻的成败论断此生的成败。”当领悟到这一点,就能得到某种程度的自由,无论成功或失败,都不过是短暂人生的一部分,你会有很强的抗压能力,看淡世俗定义的成败,更能够勇往直前。 感谢珍珍老师这段时期的全情投入,把积极,乐观,向上,努力,专注……的态度都传染给我。态度决定生而为人的价值,也决定生命的意义,而这些态度也正是我所欠缺的。 “心理咨询师改变不了人所受的挫折打击,只能让人在挫折打击之间活得舒服一点。” 感谢珍珍老师让我重新拥有了对人世的热情来面对挫折打击。我对珍珍老师心存感激!
心理咨询师rus
rus
2025-4-16 通话咨询
和珍珍老师已经咨询了将近一年的时间。俗话说,授人以鱼不如授人以渔,珍珍老师让我感受到自我觉察的重要性,发现自身的问题,才会去想解决的办法,要不然别人说的你可能也听不进去。 自己2-30年成长上存在的问题,是不可能在短时间里去解决的,但是如果自己没有觉察,不去改变再过2-30年也不会解决。 人生有四种境界: 把别人当自己,是博爱;把自己当别人,是淡然;把别人当别人,是智慧;把自己当自己,是自在。在我看来珍珍老师是一个自在的人。渡己才能渡人,非常感谢这些时间和珍珍老师一起的交流成长。
心理咨询师期待
期待
第10次咨询
2025-1-21 通话咨询
非常不错
心理咨询师一诺
一诺
第14次咨询
2025-1-17 通话咨询
被珍珍老师抱持、理解,温暖的感觉真好. 咨询效果很好,一如既往的好评!
心理咨询师橙子
橙子
2024-12-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师rus
rus
2024-12-20 通话咨询
和珍珍老师进行了快半年的咨询,收获是非常多的,最令我感动的一点就是她对于生活持续的热情。我有时候总是很好奇,珍珍老师为什么总是对生活充满了热爱? 后来我渐渐的明白了,每个人在小时候对生活总是充满了喜欢和热爱,但是后来又是因为什么失去这种热爱的呢? 有些人,随着人生阅历的增加,开始无视别人的痛苦,宁可选择视而不见,也不愿意去感同身受。但是珍珍老师却始终都保持一颗善良、开放的心灵,感同身受的活着,像一颗点亮心底的那盏灯,而不是无视一切,在黑暗中麻木生活。 珍珍老师身上有种很宝贵的品质,就是以友善的态度去对待别人。人生经常是我们努力对人好,但人家不一定会对我们好。感觉至少99.5%的人会友善待人,所以尽管很多时候你心怀善意,得到的却是口水,但是别忘了初衷,不要为了那极少数的0.5%,放弃大多数的人。 咨询过程中珍珍老师让我学会,活在当下,不以此刻的成败论断此生的成败。无论成功或失败,只不过是人生的一部分,看淡世俗定义的失败,更能够勇往直前。 园丁改变不了春夏秋冬,只能让花朵在春夏秋冬之间绽放的更美丽一些;同样心理咨询师改变不了已经发生的事情,只能让来访者在面对困难时有一个好的心态去面对生活。
心理咨询师橙子
橙子
2024-12-19 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师橙子
橙子
2024-12-19 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A [玫瑰] 生命就像是一个不断重建的花园,而你我都是自己的园丁. [玫瑰]当我们学会真正爱自己、接纳当下、释放过往, 就能在每一个看似破碎的瞬间,找到重生的力量。 [玫瑰]悦纳自己,活在当下!关注自己的感受哦!
A [玫瑰] 1. 无节制刷手机/短视频 • 大脑需持续接收碎片化信息,视觉和注意力高频切换,无法真正放松,长期易导致精神疲劳、注意力涣散。 [玫瑰] 2. 长时间躺着不动 • 身体肌肉处于松弛状态,血液循环变慢,反而会让人感到四肢沉重、乏力,还可能影响后续睡眠质量。 [玫瑰] 3. 熬夜补觉(昼夜颠倒) • 打破人体生物钟,即使白天补觉时长足够,睡眠效率也远低于规律作息,醒来后仍会觉得昏沉、精神不济。 [玫瑰] 4. 边休息边焦虑(“伪放松”) • 比如躺着时反复想工作、待办事项,或纠结未解决的问题,心理压力未缓解,身体休息也会变成“无效充电”。 [玫瑰] 5. 一次性“过度放松” • 比如平时久坐,周末突然长时间追剧、打游戏,身体和大脑长时间处于单一高强度状态,反而比适度活动更累。
A [玫瑰]桃李不言 下自成蹊 [玫瑰]感恩感谢老师们的辛苦付出!
A [玫瑰]三伏天要做的事情: [玫瑰] [玫瑰]1.天灸-晒太阳,晒背、晒腿.早上晒. [玫瑰]2.地灸-早饭后,光着脚丫在草地上、木板、鹅卵石上走走. [玫瑰]3.不喝冷饮、喝温热水. [玫瑰]4.泡脚,微出汗即可. [玫瑰]5.不可剧烈运动,不洗冷水澡. [玫瑰]6.不熬夜,早睡早起 [玫瑰]7.情绪稳定-养生先养心,静能生慧. [玫瑰][玫瑰][玫瑰] [玫瑰]今天入伏,北方是头伏饺子二伏面,南方的朋友们吃什么呢?
A [玫瑰]蝉,要先在地下暗无天日的生活三年(有一种美国的蝉,要在地下生活17年),忍受各种寂寞和孤独,依靠树根的汁一点点长大。 [玫瑰]然后在夏天的一个晚上,悄悄爬到树枝上,一夜之间蜕变成知了。然后期待太阳升起的那一刻,它就可以飞向天空,冲向自由。这就叫“金蝉定律。” [玫瑰]每一个人,都有一段沉默的时光,这段时光叫“成长”! ​ [玫瑰]心所向,皆可往。
A [玫瑰] [玫瑰] [玫瑰]你翻过山,看到了万丈青天,飞鸟正越过海面 [玫瑰] [玫瑰]你迎着风,放着胆,唱着歌,把风景都看个遍. [玫瑰] [玫瑰]你翻过山,看到了万里平原,天光正穿过云间. [玫瑰] [玫瑰]你会握着拳、赤着脚、流着汗,攀过千难万险…. [玫瑰] [玫瑰]亲爱的你啊,要相信-穿过黑暗,定能迎来万丈晴天!
A [玫瑰]努力的意义,不是让你鹤立鸡群,而是为了让你离开鸡群.
A [玫瑰]冥想是一种有效的放松技巧,可以帮助减轻压力和焦虑. [玫瑰] [玫瑰]基本呼吸冥想:找一安静的地方坐下,闭上眼睛,专注于自己的呼吸,感觉空气进入鼻腔的感觉,缓缓填满胸腔,进入腹腔….然后慢慢呼出,重复这个过程,帮助自己放松. [玫瑰] [玫瑰]正念冥想:聚焦在当下,只关注当前的动作和感受…….感受,身体的感觉. [玫瑰] [玫瑰]冥想时保持耐心和开放的心态…..只注重过程的感受,不期待结果. [玫瑰] [玫瑰]有心栽花花不开,无心插柳柳成荫.
A [玫瑰]“鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。” [玫瑰]李嘉诚先生用一个鸡蛋做比喻,形象地说明了人主观能动性的重要性。 [玫瑰]他告诉我们,人生就像是一个鸡蛋,外表看上去毫无吸引人的地方,而且还极容易破碎。但是,鸡蛋的命运取决于它是被外力打破,还是自己从内部打破。 [玫瑰]如果你等待着别人从外打破你,那么你注定成为别人的食物;如果你自己从内打破,那么你会发现自己的成长相当于一种重生。
A [玫瑰]生命的真谛是-爱自己、爱他人,爱万物. [玫瑰] [玫瑰]没有爱的人生,少了一些体验. [玫瑰] [玫瑰]人生有爱自己和被爱的感受,就很圆满.
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虽然不太想去,有时候被领导赏识也挺难的,想各种培养你。之前领导问我一个计算机编程写代码愿不愿意去,我拒绝了。好了,现在单位定下来了,上级单位要求我们必须...全文

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匿名
我坐着时腿麻脚麻手指头麻。我坐着时有点弯腰,我是不是应该坐直。我老是手麻脚麻,手脚冰凉。我应该怎么预防疾病。

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