刘淑珍

国家二级心理咨询师 | 辽宁 | 大连
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
情绪压力
用爱陪伴,让爱流动,助你成长,让你快乐.
持证
8
年
服务
449
人
咨询
2775
小时
相册
方案
情绪疏导
¥
180
/次(60分钟)5次起 图文+语音条
预约
创伤处理
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话
预约
亲子关系
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

1.个人介绍:

国家二级心理咨询师

家庭教育指导师

中级沙盘师

2.受训经历:

辽宁师范大学心理学专业毕业.

家庭教育-师从李灵博士.

精神分析-师从吴涛老师,2019-至今.

积极心理学-师从吴涛老师

沙盘学习-师从徐洁老师.

塔罗牌学习-师从佘向阳老师.

危机干预-师从张志贞老师.

人本主义-师从郑日昌老师

认知行为-师从杨发辉老师.

婚姻家庭、亲子关系、个人成长-师从宋立老师.

3.工作人群:

成人、青少年、夫妻,情侣.

4.咨询风格:

温和、亲切、接纳,尊重每一位来访者.

5.对来访者的一段话:

当你在生活中遇到问题,面临心理上的困扰时,我愿意陪着你一起面对:陪你走进黑暗,一起朝着光照来的方向走,助你成长,让你快乐!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师期待
期待
第13次咨询
2026-9-20 通话咨询
专业、清晰
心理咨询师XYZ
XYZ
2026-8-17 通话咨询
珍珍老师永远都会站在我们来访者这一边共情,感同身受,也会帮我们想办法,真的让我觉得特别温暖,在珍珍老师的带领下一直成长,真的很幸福,也让我成为了一个会让自己更幸福的人
心理咨询师安安yep
安安yep
第5次咨询
2026-7-3 通话咨询
珍珍老师像一束光照进我的生活,让我有了能量面对各种问题,我还通过了难度很大的考试,是珍珍老师一直陪伴,帮我应对,让我相信我自己。珍珍老师还鼓励我多出去走走,看看外面的世界,我的美好的记忆又增添了许多
心理咨询师嘿嘿
嘿嘿
第2次咨询
2026-6-11 通话咨询
刘老师帮我找到了那个“我不值得被爱”的根,带我和父亲和解。现在我学会了自给自足,不再靠别人的认可来证明自己。遇到恐惧型的她,我也能稳住、不追不跑。这些改变,都是医生陪我一点一点走过来的。内心稳了很多。对于原生家庭和亲密关系困扰的人来说,遇到这样的医生是种幸运。
心理咨询师???
???
第4次咨询
2026-6-7 通话咨询
感谢老师为我创造了一个绝对安全、不带任何偏见的环境。让我敢把内心最脆弱、最不堪的一面都展露出来。 最让我感动的是他的耐心和尊重。他从不催促,始终跟随我的节奏,这种无条件的接纳给了我巨大的力量她的情绪极其稳定,像风浪中的锚。无论我多么焦虑崩溃,她的平静都能感染我,让我感到有安全感 谢谢老师的陪伴
心理咨询师姝桢
姝桢
2026-6-4 通话咨询
感谢多年陪伴
心理咨询师安安yep
安安yep
第4次咨询
2026-3-8 通话咨询
珍珍老师告诉我一定要把钱花明白了,才能把家庭运营的好,作为父母把自己过好了,孩子才会生活。
心理咨询师rus
rus
2026-3-5 通话咨询
非常感谢珍珍老师带来的宝贵的人生经验,这些的人生经验会让我少走一些弯路。通过这些天的咨询,珍珍老师教会了我要以一个正确的态度去面对生活,态度决定你生而为人的价值,也决定你生命的意义。杨绛先生曾经说过,为什么总会对自己感到困惑,是因为你书读的太少,而想的太多。人生是一个单行道,勇往直前走下去,人生不要留下遗憾,应该尽力而为。认真的过每一天,开心的过每一天。感谢珍珍老师!
心理咨询师圈圈那叉叉
圈圈那叉叉
2025-6-6 通话咨询
刘老师很优秀,赞👍
心理咨询师rus
rus
2025-6-4 通话咨询
和珍珍老师咨询整整一年的时间了,从我的角度来看,珍珍老师是一个态度诚恳的人,她的这一点打动了我。 当一个人处于极度焦虑时,他是没有办法思考的,我们的大脑边缘系统(limbic)管的是情绪,而大脑皮质(cortex)管的是理智。当人的情绪高昂、肾上腺素分泌增加的时候,大脑边缘系统会高度活化,但大脑皮质没办法跟得上有效运作,所以人在焦虑的时候无法思考。如果觉得咨询师是个好人,是在为来访者努力,咨询师讲什么都会相信;如果认定咨询师是坏人,那么咨询师讲什么都听不下去。 和珍珍老师进行沟通的过程中,逐渐感受到了,有时候态度比内容更重要,与人的沟通交流也是如此,要以诚恳的态度去获取别人的信任。慢慢明白了,成功是金字塔的顶端,底下的基础要足够强大,要有很多很多的支持才站得稳。对待人生要有一个好的态度,不以此刻的成败论断次生的成败。希望以后自己可以自在的生活,少一些纷争。 非常感谢与珍珍老师的合作!
TA回答了问题
A [玫瑰]折磨你的,其实是你的注意力.很多时候,能让你痛苦的,其实是你自己的注意力。 [玫瑰]一件小事,你盯着它看,它就越变越大,大到压得你喘不过气。 [玫瑰]你不去看它,转头去做别的事,过两天再回头看,发现根本不算什么。 [玫瑰]人的心就那么大,你把注意力放在谁身上,谁就能左右你的情绪。你把注意力放在哪件事上,哪件事就能折磨你。 [玫瑰]事情本身没那么可怕,你给的注意力多了,它才变得可怕。 [玫瑰]你盯着痛苦,痛苦就跟着你。你盯着阳光,阳光就照着你……..一切都是你自己的选择.
A [玫瑰]耗散结构:是远离平衡态的非线形的开放系统.它的特性和熵增相似,它注重的是开放性、非平衡. [玫瑰]当一个系统具备了耗散结构,它就能有效的对抗熵增了. [玫瑰]对抗熵增: 1.聚焦进程:一次只做一件事.完成一件再做下一件. 2.用成长型思维代替固定型思维. 3.远离平衡态-人的成长包括:舒适区、学习区和恐惧区. 4.颠覆式成长.
A [玫瑰]熵是系统中无效的能量,用来衡量系统的内在混乱程度. [玫瑰]德国人克劳修斯在1854年提出“熵增定律”-在封闭系统中,热量总是从高温物体流向低温物体,即从有序走向无序.如果没有外界向这个系统输入能量,那么,熵增的过程是不可逆的,最终会达到熵最大的状态,即系统陷入混乱和无序的状态. [玫瑰]熵增对生活和工作影响很大,打破熵增实现熵减,从两个方面思考1.认知层面从无序到有序2.行为层面从无序到有序.
A [玫瑰]在自己的世界里尽情绽放,把自己放在重要位置,你的感受比所谓的道理更重要。 [玫瑰]在别人的世界里顺其自然,不要过度在意别人的看法,因为每个人的人生课题都应由自己承担。 [玫瑰]做好自己、尊重他人,不过度干涉也不委屈自己,才是一个人最舒服的活法。
A [玫瑰]没有人会烧壶开水来烫自己.但心怀恨意,就是在心底煮一锅开水,自伤自痛. [玫瑰]本质上,你就是在伤害自己. [玫瑰]—宗萨仁波切
A [玫瑰]暂停,才是最高级的自律-哈佛和麻省理工双聘教授杰夫·卡普在《觉照》中说:“暂停”不是逃避,而是一次必要的重置。 [玫瑰]学会慢下来是一项需要培养的技能,更是我们在信息过载时代,重新夺回生活掌控权的关键。 [玫瑰]停下来……感受、体验,只跟自己待在一起.
A [玫瑰] 人在过的很好的时候,就会原谅很多事情。 [玫瑰]因为自己内心有了力量,就会懒得跟外界较劲。 [玫瑰]山顶的风永远不与谷底的尘埃作战. [玫瑰]所以,精神海拔决定了包容的半径,人在强大到自我满足时,他人的冒犯只不过是蚊虫叮咬罢了… [玫瑰]—-麦家
A [玫瑰]永远不要抱怨,能解决就去解决,这是能力。 [玫瑰]不能解决就去承受,这是韧性。 [玫瑰]真正的强大不是对抗,而是允许一切发生. [玫瑰]关注自己内心真正的感受和需要.
A [玫瑰]认知融合:我们的大脑非常容易把“想法”等同于“事实”。当你的脑子里冒出“我不够好”的念头时,你就真的觉得自己一无是处,深陷其中,无法自拔。 [玫瑰]人类在进化过程中,保留了强烈的负面偏见。为了生存,远古人类必须对危险(如毒蛇猛兽)保持高度警惕。 [玫瑰]虽然今天我们已经没有了被野兽吃掉的风险,但我们的大脑依然习惯于时刻捕捉负面信息,自动生成悲观、灾难化的念头。总这样想,大脑就相信了. [玫瑰]这就是为什么,你明明只是经历了一次小小的挫折,大脑却已经帮你播放了一部悲惨的连续剧。 [玫瑰]想法不是客观事实,及时觉察:1.看见2.停止3.改变.
A [玫瑰]维克多·弗兰克尔曾说:“人所拥有的任何东西,都可以被剥夺, [玫瑰]唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中 选择一己态度和生活方式的自由,不能被剥夺。”
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