冯二玲

国家二级心理咨询 | 河南省 | 平顶山市
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
理解创造慈悲,懂得就是爱。来!一起发现不一样的自己哈!
持证
9
服务
884
咨询
6040
小时
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方案
个人成长 看见自我
¥
162
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
情绪梳理 放飞自我
¥
162
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
人际沟通 和谐自我
¥
162
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【资质介绍】

国家二级心理咨询师

社会工作师

【个人介绍】

1993年6月毕业于首都师范大学历史系,同年9月开始一直在教育一线从事中小学教学工作。2014年正式专业学习心理咨询,2017年取得国家心理咨询师二级证书。2020年元月起正式入住情说,个案数百例。

【受训经历】

2014年-宋金娥老师的《精神分析》工作坊

2015年-  张环建老师的《认知行为》工作坊

2016年-《国家职业资格培训》心理危机干预实操培训;希望热线创始人林昆辉老师的《S-r非事件量化技术》网络学习

2017年~至今 刘友龙中原焦点团队《焦点解决( Sfbt)短期咨询技术》初级、中级、高级的学习培训

2018年-欧卡牌国家首批从事者常志旭的《欧卡牌教学》工作坊;沙盘游戏;林文采博士的《萨提亚亲子婚恋》培训

2019年10月一容的《九型人格与生命觉醒》成长班

2020年-孙立军家排师的《和谐之道-家族系统排列》工作坊

2021年-沈健教授的《催眠与自我催眠》;

【擅长领域】

擅长个人成长婚恋情感创伤修复,恋爱辅导、 失恋陪护疏导 、婚前情绪问题 、婚姻经营、 离婚创伤疏导陪护、 情绪减压、 婆媳关系、 亲子关系 、职场人际 、个人成长等方面有丰富个案经验。

【工作人群】

任何年龄、职业、出身、价值观的属于心理咨询范畴的个人

【咨询风格】

自然,流动,同感,温度,灵动,创造,视角

【对来访者的一段话】

在生活中,当我们感到彷徨、无助、痛苦时该怎么办?当我们觉得自己无法解决这些问题,寻求家人朋友的帮助也很无解,甚至还因为这些问题影响正常的工作、学习和社交的时候,尝试心理咨询或许是个不错的选择。专业的事情交给专业的人来做。相信每一个生命都值得被善待。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
用户评价
心理咨询师白小白
白小白
第2次咨询
2026-2-6 通话咨询
千言万语都不能表达我现在的心情,老师是我的贵人,感恩老师
心理咨询师多多
多多
第1次咨询
2026-1-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师11
11
2026-1-20 通话咨询
很好很好
心理咨询师11
11
2026-1-20 通话咨询
非常好 非常好
心理咨询师11
11
2026-1-20 通话咨询
非常好
心理咨询师陆露鹿
陆露鹿
2026-1-16 通话咨询
感谢老师给的人生肺腑建议,就像一个人生daoshi一般引领我前进
心理咨询师Fanny
Fanny
第1次咨询
2026-1-5 通话咨询
感谢老师指点迷津,上次的咨询已经过去半个月,每次想起老师的话,都有了一些动力和激情。
心理咨询师☀
2025-12-15 通话咨询
心理咨询师☀
2025-12-15 通话咨询
心理咨询师☀
2025-12-15 通话咨询
TA回答了问题
A 这世间蕞强的磁场不在迎合讨好 而在于你成为自己的那一刻 灵魂发出的频率自然吸引该来的人
A 世界上根本不存在同频之人,所谓的同频之人,是因为有个境界高的人,偷偷为你调了频。
A 注意力其实是一种能量,一种养分。 你关注谁,你就把你的能量分给了谁。 把能量用在自己身上,这并非自私, 而是一个生命的觉醒。
A 心理学家说,情绪是信使,告诉我们自己在意和看重的是什么;情绪也是灯塔,引导我们自我成长的方向,告诉我们“自己想要成为一个什么样的人”。负面情绪的背后,往往藏着你内心最珍贵的价值方向。 所以,面对负面情绪,不要逃避它,而是去看见它,去拥抱它,去理解它,去追求它给你指出的方向。这就是我们所说的“接纳”—— 第一步,我们需要觉察,你可以去感受自己身体因情绪产生的种种反应,去分辨它。 第二步,我们可以用命名的方式,用语言去准确地定义当下所感受到的情绪,比如:我在伤心,我感到有点生气,我有一些焦虑。 第三步,对自己说“此刻我感到悲伤/愤怒/焦虑是正常的”,然后问问自己“它想告诉我什么?我现在需要做什么?” 负面情绪是心中的乌云,比起挥着拳头驱赶或攻击它,不如看着它飘过心空。这种对情绪的接纳不是放任自己沉湎,而是腾出心理空间,让更高层次的智慧发挥作用。
A 当我们了解宇宙运行的规律后,能够对于境遇保持面对和接纳,如果不能接纳外在境遇,就先接纳内在情绪,给自己一个缓冲,慢慢来。 当人们对一个事情能够勇敢面对并接纳,久之自然就形成一种自在的心态,所谓看破才能放下。 放下之后首先心就不苦了,心不苦了,常常喜乐,而外在只是反映内心状态的镜子。内在常常清静喜乐,外在自然美满富足。 这里说的知足常乐,除了一般意义上理解的随遇而安,还有更深一层意义是知道自己本自具足,了解自己真实的身份不是这个小小的身体,而是更高智慧的存在。 这个身体只是来地球体验苦辣酸甜,喜怒哀乐,冷热寒暑的一个工具,修行人常讲借假修真,就是利用这个生生灭灭的身体,来修证本不生灭的自性。 当知道自己本自具足,心就安了,再也不会外求,不会后悔过去,担忧现在,恐惧未来。因为懂得,一切都是因缘和合。
A 痛苦根源是挥之不去的执念 你的痛苦不是因为谁离开你或你失去了什么,而是源于你内心坚定地认为事情不该这样发生,这其实是你的执着。 因为你内心深处对人、事、物有“必须怎样”的固有认知,比如觉得爱必须绝对忠诚,承诺必须说到做到,日子必须按你规划的来。可现实一旦不按你的要求和预期发展,你就会难受、痛苦。 其实你不是痛在失去,而是痛在发现人生剧本没按你希望的方向演绎。你放不下的不是某个人、某件事,而是觉得这个人、这件事必须这样才对,这就是你的执念。 当有一天你痛到极致时,会问自己:为什么这件事一直放不下?为什么这个问题一直困住我?这时候要恭喜你,你已经找到了困住自己的根源,这是你觉醒的开始。 所以这种情况下,试着向后退一步,以第三者的视角看看自己人生的整个剧情是如何发展的,像看一场戏一样回顾过往经历,你会发现,你纠结的从来不是别人,而是自己幻想的完美和现实的无能为力之间的反复纠缠。 所以遇到事情时,先别一上来就谈放下,先试着去允许:允许现实和你的固有认知不一样,允许别人做你意料之外的选择,允许自己没活成理想中的样子。这不是认命,而是你不再对外界挑剔,只想安安稳稳地待在当下的自己里。 允许一切事情在你身上发生,允许一切的发生。这时你会发现,所有执念都源于你的内心,当你开始平等地接纳它们,内心自然就平静了。
A 《道德经》里有个反常识的大智慧,就是敢于放弃。很多时候,你只要放下执念、不再死磕,这道人生难题,反而就解开了。甚至可以说,不执着,才能破局。 《道德经》第三十二章讲“知止可以不殆”,意思就是:知道什么时候该停,才能不出危险、不栽跟头。就像小溪最终汇入江海一样,大道在天下运行,也是顺势而为,不强求、不硬扛。 老子真正想告诉我们的是:真正厉害的人,不是一味死撑、硬刚,而是看清事情发展的趋势后,能坦然放手。只要你能在心里说出一句“我认了”,那一刻,你就不再跟过去较劲,而是转向未来,重新开始。 一个人真正觉醒的标志,就是不再过分执着。很多事不是无解,是你心里的执念在跟自己较劲。放下执念,路自然就通了。 对待任何人、任何关系,最好的原则只有一条:活在缘分里,而不是关系里。你对一个人好,只是因为你真心想对他好,跟他回不回应、报不报答没关系,就像你对自家宠物好,只是出于喜欢,不是为了让它回报你。同样,哪天你不想再付出了,也可以干净利落地转身,不纠缠、不内耗,一别两宽,各自安好。 成年人的世界里,那些大吵大闹、说要离开的,大多是试探;真正的放下,从来都是悄无声息的。所以,真正的释怀,不是逼自己忘记,而是全然接纳已经发生的一切,然后懂得适可而止,不再内耗自己。
A 谁会有那么多的错, ​令你“慈悲”到, 一而再再而三的宽恕? 你是否总在不断地“宽恕”别人? 如果是, 就代表别人一直是错的, 而你就一直是对的。 这是傲慢,它藏的很深。
A 人到底该活在关系里还是缘分里? 其实最高级的生命状态是活在缘分里。因为任何关系都不是强求来的,只要你强求,就会对这段关系产生期待。而任何期待都会给你带来痛苦,期待满足了你会快乐,可一旦落空就会失落。 所以,人与人之间最好的关系就是活在缘分里。能在一起时,就珍惜、体验、感受、感恩;不在一起时,就顺其自然,坦然接受一切发生。更何况,所有关系都是阶段性的,取决于当下两个人在精神、阶级、物质上的匹配程度。当这些匹配不对等时,关系就会出现裂痕。 当关系破裂,很多人就接受不了了。只要你把人生寄托在某段关系上,这种寄托就会让你内心充满恐惧,害怕失去某个人、某段关系。所有的担心和害怕都会反过来影响你生命的质量。 当你认为人与人应活在缘分里时,就会觉得得之我幸,失之我命,能坦然接受一切发生。任何让你内耗的关系都该第一时间放下,内耗说明你从潜意识里开始排斥这段关系、这个人了。很多时候,大脑给我们的信号是虚假的,我们得出的观念、经验未必是真相,但我们的身体很诚实。 所以,当你和一个人接触后陷入内耗,其实是你的生命和身体在提醒你该结束了。放下任何一段关系都该感到庆幸,因为但凡你能放下的,要么这个人在你生命中不重要了,不管是哪一方觉得不重要,维系关系的纽带就已经松动,扣子也已经解开。这时,最好的选择就是安然离开,允许自己离开,也允许对方离开,这才是最好的心态。 因为关系从来不是单方面的,它是两个人互相靠近、紧紧相拥、心与心的链接。只要有一方扯断了这层关系,另一方就只能接纳、允许,然后转身离开,去迎接下一段关系,走向自己人生的下一个阶段。
A 人在脆弱无力迷茫无助,最需要关爱的时候,恰恰身边的人都不耐烦。 当你开始变得勇敢强大自信独立,不再需要身边人关爱的时候,恰恰关爱你的人却多了起来。 这就是人性,恒古不变! 人都是没有安全感的生物,当你落魄时,他们会远离你,害怕你成为他们的负担。 当你强盛时,他们会靠近你,他们觉得你是一种荣耀。 永远不要忽视人性,接纳就好。 永远不要憎恨人性,超越就好。
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海问香
老公和我之前有个七年已婚固p,他们动不动就跑一起那个,和我在一起同居了以后他们还聊天聊的很露骨很激情,我看见床还有他光身子的样子都会有很多他们在一起那个...全文

感情那些事
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匿名
人必须得结婚生子吗。我觉得一个人挺好。自己也可以过完一辈子。

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鸽子
生气,又伤心!说好的那个房间留给我,然后呢,私自决定给一个打工人住。我回去都没地方住,还得打地铺,带着娃睡得一点都不舒服!现在,快过年了,打工人走了,又...全文

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