宋丽娟

【个人介绍】

国家二级心理咨询师｜深耕婚恋亲子&生涯规划方向，线下自有心理工作室，从业深耕个案咨询多年，积攒大量落地实战案例。

秉持真诚包容、温和抱持的咨询态度，不评判、不说教，依托多流派技术+落地实操经验，陪伴来访者拆解内心卡点、梳理现实难题。

目前线下长期承接个体个案，全新入驻线上情说平台，愿用多年实战经验，陪你走出心灵困境。

【受训经历】

✅2014年 考取国家二级心理咨询师执业资质，多年持续深耕心理学专业成长；

✅2017年 因育儿契机全维度深耕家庭教育专项课程，落地亲子养育、家庭互动实操体系学习；

✅2023年 系统密集进修多流派权威课程：

1. 系统动力派NLP、国际版NLP全阶课程

2. 简快积极身心技术专项培训

3. 创伤系统课程（原生创伤、情绪创伤疏导技术）

4. 家庭系统排列深度实训课

5. 萨提亚家庭全阶课程

6. 心理小物件实操专项课程

7. 职业生涯&青少年升学规划系统课程

✅常年坚持课后个案落地练习、持续复盘督导，不断打磨咨询实操技术，将多流派技术融合为本土化落地咨询方案。

【擅长问题】

☀婚恋情感

婚恋/恋爱困扰、亲密矛盾、婚内内耗、夫妻相处、婚恋修复

擅长拆解情侣、夫妻相处底层矛盾，打破冷战、争吵、情感拉锯困局；

扭转「婚姻是爱情坟墓」的固有困境，帮伴侣重构相处模式，让婚后持续保有亲密与浪漫，陪伴来访者跳出情感内耗，学会经营亲密关系，共跳婚姻双人舞；

适配失恋修复、择偶迷茫、婚内矛盾、异地相处等全类型婚恋难题。

☀情绪压力

焦躁不安、身心内耗、失眠低落、职场重压、突发情绪崩溃 考试/面试压力

拥有高效落地的情绪疏导技巧，快速舒缓负面情绪，疏导身心内耗；

拆解压力来源，帮来访者建立稳定的自我情绪调节体系，摆脱被负面情绪裹挟的生活状态。

☀个人成长

自我迷茫、内在自卑、人生卡点、原生家庭内耗、自我价值缺失

陪伴来访者探索自我内核，修复原生家庭遗留内耗，破除自我否定、人生迷茫的成长卡点，挖掘自身潜能，重塑内在自信与自我价值感，稳步完成内在蜕变成长。

☀亲子教育&青少年学业+生涯规划

亲子疏导、学业动力、生涯规划

化解亲子沟通僵局、青春期叛逆、亲子对立矛盾，理顺家庭亲子互动模式；

专攻孩子厌学躺平、抗拒上学、学习低效、注意力涣散、考前压力纾解，依托小物件专项技术做青少年学习动力赋能，海量实战案例，助力厌学孩子重拾学习内驱力、重返校园冲刺升学（985/211升学助力案例丰富）；

成人职场职业定位、转行迷茫、职场发展规划；

青少年性格特质深挖、多元智能优势测评、兴趣价值观梳理，定制升学路线、高考志愿科学填报方案。

【工作人群】

12周岁～55周岁，被婚恋矛盾、情绪内耗、亲子难题、学业厌学、人生迷茫、职场规划困扰的来访者（未成年青少年需监护人知情陪同咨询）

【咨询风格】

温暖共情、落地务实，融合NLP+萨提亚+系统排列+小物件等多流派技术，拒绝空泛鸡汤式开导，根据来访者个人情况定制专属解决方案，从现实问题落地梳理，由表及里化解心理难题。

【写给来访者的一段话】

当你深陷婚姻一地鸡毛、孩子厌学束手无策、情绪被内耗填满、人生前路迷茫无助的时候，不必独自硬扛。

多年一线个案经验，见过万千家庭与个体的困顿，我懂你的委屈与焦灼。

在这里，我会稳稳接住你的情绪，用落地的方法拆解难题：帮你的婚姻重拾爱意，帮厌学的孩子重启动力，帮被困的你走出情绪泥潭，找到属于自己的人生方向。

一次相遇，便是改变的开始，我在这里等你。