乔晓峰

国家二级心理咨询 | 河南 | 郑州
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4.0
情绪压力
人际职场
亲子教育
婚恋情感
用专业和温度做支撑,用涵养和耐心做引擎,守护心理,奔赴阳光!
持证
11
服务
73
咨询
266
小时
方案
10次套餐咨询
¥
201.6
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
5次套餐咨询
¥
207.9
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
单次咨询
¥
210
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

硕士研究生

高级家庭教育指导师

个人专著《育见》

深耕教育领域 23 载,专注心理健康指导 13 年,现任 “***终身学习品牌” 首席导师。

 

【受训经历】

2011-2013 年,于河南大学完成硕士研究生学业,夯实专业理论基础;

2015-2017 年,赴欧美多国交流学习,获埃里克森儿童研究院硕士认证;

长期持续深耕实践,系统研习个案咨询与团体咨询技术,不断精进专业。

 

【擅长问题】

深耕婚恋情感,专业咨询与陪伴服务,致力于协助用户梳理关系困惑、修复情感联结。

聚焦亲子关系、赋能家庭关系健康发展与情感需求满足。

 

【工作人群】

以女性为主的青少年儿童父母、青少年学生及中年已婚人群。

 

【咨询风格】

以风趣幽默的表达拉近距离,用类比启发的方式引导思考,靠耐心倾听的态度给予陪伴,让咨询在温暖松弛的氛围中推进。

 

【对来访者的一段话】

嗨~我是你的专属倾听陪伴者!就像打开一扇窗,阳光便会洒满房间;当你愿意敞开内心,那些温暖与力量,也会悄悄住进你的世界里。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 亲子教育、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师小玉
小玉
第5次咨询
2026-1-23 通话咨询
很感谢乔老师这段时间的陪伴,我们聊到了好几个不同话题,乔老师都给了我很好的疏导,每次聊完都感觉轻松了很多。乔老师让我想起了林俊杰的一首老歌 天使心 当你碰到任何困难 我会守在一旁 带你越过每一座山 世界总有光明黑暗 至少有我做伴 就让我陪你到天亮 人心冷漠让你绝望 你有我在身旁 不用到处寻找希望
心理咨询师乐乐狗
乐乐狗
第4次咨询
2026-1-21 通话咨询
谢谢乔老师之前的陪伴
心理咨询师叫我女王大人
叫我女王大人
第2次咨询
2026-1-20 通话咨询
很专业,很有耐心!
心理咨询师袖挽清风
袖挽清风
第1次咨询
2026-1-19 通话咨询
在我最低谷情绪崩溃的时候连到了乔晓峰老师。 连线前我特别的内耗否定自己,通过疏通,挂断电话的时候我感觉整个人都非常好。 心态发生了很大的转变。 连线那天我遇见了一些不太好的事情,特别内耗焦虑。 乔晓峰老师非常耐心的倾听了我的经历,之后站在专业的角度帮我分析问题利弊,调节我的心态。 通过梳理,我发现事情好像没有我想象的那么糟糕,我也没有我自己想象中那么差劲。 本次咨询非常满意,推荐大家可以下单尝试一下,
心理咨询师小玉
小玉
第4次咨询
2026-1-14 通话咨询
乔老师对我的帮助很大,跟着乔老师的方法我感到了明显的改善,会更加积极主动地面对现实生活,感受当下的美好!
心理咨询师fiary
fiary
第1次咨询
2026-1-12 通话咨询
老师很暖心,咨询之前我是压抑的,不开心的,咨询后我就感觉到自己变得活力有能量!还有一丝丝暖暖的感觉进入心里,还能看到我看不到的问题,同时能换位思考并提出建议
心理咨询师涵涵
涵涵
第1次咨询
2026-1-2 通话咨询
偶然刷到乔老师的主页,抱着试试的心态发起了咨询,没想到成了我这段时间最正确的决定。乔老师特别有耐心,我絮絮叨叨说了很多杂乱的心事,她都能精准抓住问题的核心,给出的建议不只是空泛的安慰,而是实实在在能落地的方法。聊完之后压在心里的石头好像轻了一大半,整个人都通透了,后续还会继续跟着乔老师调整自己,真的太感谢了!
心理咨询师风年
风年
第1次咨询
2025-12-27 通话咨询
谢谢老师,开始选老师发现您眼睛特别真诚,我相信相由心生,交谈后发现您确实是一个特别好特别善良的人,谢谢您的安慰!
心理咨询师小叶子
小叶子
第2次咨询
2025-12-27 通话咨询
幸运的遇到了乔老师,乔老师的陪伴让我从沼泽地里爬出来,从思想到行动我都在进步,乔老师专业而温暖,让我内心得到滋养,状态越来越好。
心理咨询师小玉
小玉
第2次咨询
2025-12-26 通话咨询
一直在跟乔老师请教,沟通,也在通话后按照老师的指导努力改变,经过四五周的反复调整,我的心情有了很大改善,状态也会更平和。
TA回答了问题
A 当情绪被看见的时候,情绪本身就没有了。我经常对身边的朋友讲。 人是情绪动物,情绪就像我们的头发,掉了还会长出来,梳理一下就会感觉舒服一些,忽略它则会影响我们的心情、外界对我们的看法,进而影响关系。 所有的情绪本身都应被尊重,无论是常见的低能量,如失望、懊悔、烦躁、焦虑、憎恶,甚至是糟糕的高能量,如愤怒、怨恨、对抗、报复、破坏。 情绪本身没有好坏之分,只有尊重它,才能看见它,才会理解它、接纳它,与它和平相处。只有与情绪和平相处,我们才有机会分解、修剪、调整情绪。 常有来访问我:我当下的这个情绪正常吗?我会非常认真的说“正常”。因为这是身体与心理的外化反应,是真实的,值得尊重。 不管什么情绪,它的本身并不可怕,只要用心体察、梳理,它就会慢慢成为我们当下的一部分。
A 包括亲密关系、亲子关系、恋爱关系、朋友关系在内,任何一段关系都是需要双方或者多方共同投入并保持一定节奏互动的。否则,这段关系的强度和有效性、可靠性就会发生变化。 换句话说,无论关系的存在与延续,都不是可以通过一方主观、单向的输出而改变的。 因此,一切由关系引发的焦虑,从根本上解决它,就需要双方共同调整。不过,这里面有一个“谁痛苦谁先改变”的原则。这一点往往让人觉得不适,除非结束这段关系。
A 我们原本是可以带着更多的善意,去感知别人和身边事的。 之所以有时敏感、怀疑,可能是在童年经历中,并未得到或及时得到充分的信任、支持和爱的表达与回流。
A 这个世界上有很多事,本与你无关。只是你看不惯,或觉得不爽,似乎总有一股劲儿想把它掰直了,最后你精疲力竭,却发现根本改变不了,或许已是无能为力。 这个世界上有一些事,本与你无关。可你就是不愿意轻易认怂,觉得它影响了你的心情,给你带来了不好的情绪,甚至会觉得伤到你了。其实,事实可能并非如此。因为伤到你的,不是事情本身,而是你对这件事的看法;给你带来不好感觉的也不是那个人本身,而是你对那个人的评判。 这个世界上有那么些事,本与你无关。除了你的身体、你的心情、你的情绪,就连昨天都与你无关。 你要关注的,是你的呼吸、你的心跳、你的嘴角。当你体会到爱自己就是心态平和、得失坦然,爱自己就是善待今天、不纠结不奢望,那么你就再也不会焦虑。
A 最高级的咨询,是你的存在本身给了来访者信任和力量。 咨询师的确是需要专业考证的,也需要一定意义上的包装和标签,但一个真正意义上的咨询师,并不是只停留在心理学术和研究上。 对于广大来访者,他们身处各个行业,每个人都有自己不同的原生家庭和成长经历,认知不同,文化不同,情感情绪状态不同,思维、行为模式也不同。 如何给他们提供咨询服务或帮助呢?如果没有丰富的人生阅历,没有从低谷摸爬滚打起来的生命体验,没有在黑暗中自我成长寻找机会和光明的力量,请问怎么能帮到来访者呢? 最高级的咨询师,不是专业词汇有多少,也不是自己多聪明、多勤奋,而是你的存在本身,就是别人生命中的一道光。
A 当你在咨询中感受到了压力,产生不自在、不舒服、被建议、被指挥的冲突焦虑,这便说明咨询关系是不存在的。 一段良好的咨询关系,是咨询师也应遵循的尊重、平等、接纳,不仅是对来访者提出来的。
A 多年的咨询中遇到最多的问题,是既要还要的内心冲突。 其实,无论从哲学层面还是现实感受来说,既要还要都是切实际的。 如果能接纳,就同行;如果看不惯、不舒服,就提出来改变;假如提出来没有用,就是说不能改变(对方和自己),那就转身离开。 学会断舍离,生活才会更轻松。
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