苟亚锋

国家三级心理咨询 | 上海市 | 市辖区
altText
4.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
情绪压力
尊重、热情、积极关注、隐私保护、认真负责
持证
8
服务
385
咨询
1730
小时
相册
方案
短程心理咨询套餐
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

你好,我是心理咨询师阿锋,人生就像一团毛线球,出现一个结点解不开就会越绕越多让情况更糟更乱。

受训经历:

2018年5月参加了朱建军教授的意向对话系统培训课程

2019年3月参加了郑日昌教授的人本主义技术系统培训

2020年5月师从曾奇峰老师学习精神分析并接受团体督导

2020年7月参加了杨凤驰老师的团体督导                         

2020年11月参加了李银河老师《这就是你要的性》系列课程

2021年3月参加了徐凯文老师的咨询伦理课程培训

尊重 ,热情,积极关注,隐私保护,对每一位来访者认真负责是我们的服务遵旨。

欢迎您前来咨询沟通!

 

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师温度
温度
2024-10-7 通话咨询
阿锋老师很有爱心和耐心 总是认真的听完一针见血的指出我的问题然后我们开始讨论如何解决这些问题 我们会用头脑风暴的方式为解决问题找到各种可能性和角度,阿锋老师认真的倾听 持续的陪伴会让我感觉非常的安心
心理咨询师啾咪
啾咪
第8次咨询
2024-10-6 通话咨询
老师不仅是一位专业的咨询师,更是一位心灵的守护者。在咨询的过程中,老师始终尊重我的感受和选择,从不强加自己的观点。而是以一种平等、开放的态度,与我共同探讨解决方案。老师的鼓励和肯定,让我逐渐找回了自信,学会了爱自己。在老师的陪伴下,我不再是那个脆弱、无助的人,而是变得更加坚强、勇敢,有能力去面对生活中的各种挑战。 2024 年,这一年对我来说意义非凡。因为有了阿锋老师的线上咨询,我的生活发生了翻天覆地的变化。我学会了如何管理自己的情绪,如何与他人建立良好的关系,如何在困境中寻找希望。我真心地感谢老师,感谢老师为我付出的时间和精力,感谢老师给予我的温暖和力量。强烈推荐阿锋老师给每一个正在寻找心灵慰藉的人,相信在老师的帮助下,你也一定能找到属于自己的幸福之路。
心理咨询师啾咪
啾咪
第6次咨询
2024-10-4 通话咨询
咨询效果很好 给的建议很有帮助
心理咨询师啾咪
啾咪
第7次咨询
2024-10-2 通话咨询
温柔有耐心的咨询师 认真负责 站在你的角度分析并给出合理可行的建议
心理咨询师温度
温度
2024-9-30 通话咨询
性价比很高 专业 有耐心 每一次咨询都收获满满
心理咨询师Angel
Angel
第1次咨询
2024-9-29 通话咨询
咨询过程是这样的: 我先是描述了我的问题。 然后顺便问他评论区里他的来访者咨询后有什么"打嗝、拉绿色的便便、能量从肋骨下面翻涌"等等怎么做到的,然后他说是建立信任关系,他会催眠。 然后我让他分析我的事,他又开始Emmm~嗯嗯~拉很长的音。 我就联想起几年前找他咨询的经历,为什么咨询过一两次后不再找他,就是因为他的Emmm嗯~很长时间,也说不出什么。 然后我就心平气和地建议他,我说:老师每次回答问题你能不Emmm太长时间吗?我觉得有点占用时间。 他就说:我觉得你就是来攻击我的。 我听了他这话,我很无语,我觉得他的话完全没有道理,我花着几块钱一分钟,就是为了攻击他?我当然是为了咨询问题,咨询过程中提出自己的想法,就遭到这样的扣帽子? 他能说出这话我就觉得这个咨询师毫无逻辑,也不专业,且太以自我为中心。 然后我再沟通中就说我怎么可能为了来攻击你? 我说因为几年前就找过你咨询,你就嗯嗯了很久,我说了很多话,等到让你解析的时候你就嗯嗯,也说不出什么。 他就一直抢着跟我说,越来越激动,很大声跟我喊,那么我们就开始对喊,我反复说的是:你能不能听我说话,他大声喊什么我听不太清。 总之大意他说,几年前我觉得不满意可以退款,为什么现在找他。 我想试图告诉他为什么不能退款,他却很激动抢着说话,不给我说话机会。 后来我终于有机会在他激烈的语言中抢着说一两句话了,我说因为是倾诉,不能退款,第二当时只是体验不好,我也没觉得不好到有必要退款。(而且我不是轻易退款的人,我觉得大家都付出时间了。) 他的意思是,不满意为什么还来找他。 我说我想再试试,有什么问题么? 他就还是很激动的大喊。 我说你要是这样的态度话,我严重怀疑你评论区那些很神奇效果的好评是你自己刷的,因为都是来自同一个人。(而且他这么不专业、情绪这么不稳定的话,一般来说是很难有那些他评论区里的神乎其神的效果的。) 他就更激动了,继续大喊。 我不想继续用我的时间和我的钱听一位咨询师伤害我,跟我喊。我就挂了电话。 根据以上过程: 我认为这个咨询师: 第一 不该跟来访者喊,而且是花着来访者的时间和钱来喊。你可以没有帮助,但请不要伤害。 第二 面对来访者的建议,他非常武断、主观地给来访者"扣帽子",人家给他提建议,他就说"我觉得你就是来攻击我的",而且他的想法毫无逻辑,只有能力从他自己角度出发。 第三 他主观揣测来访者,总是很自我地认为一些事,比如他认为我之前不满意就应该退款,而不是来找他说。如果找他说了,这样的行为就是不对的。他的想法并不是一种积极地、有建设性的思维方式,既不解决问题,又很赌气。 我认为我这次咨询哪里不满意,在平台的语音电话里用我的时间我的钱,给你建议,这才是负责任的表现。而不是如他所说退款了事。因为我希望每个人的付出都有回报,不只是他要有回报,平台的工作人员们也在付出,所以我不认为退款是好的选择。 所以根据以上我的分析,这位咨询师:不该跟来访者喊、也不专业、非常主观,伤害来访者感受。 ​
心理咨询师温度
温度
2024-9-11 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师温度
温度
2024-9-11 通话咨询
帮助很大
心理咨询师温度
温度
2024-8-31 通话咨询
非常好,咨询完恍然大悟!感谢老师!
心理咨询师温度
温度
2024-8-28 通话咨询
特别有耐心,每次咨询完都收获满满,感觉很不错!!!
TA回答了问题
A 悲伤可以在那里 同时那不是生活的全部 —艾瑞克森
A 不忘初心,不欺本心!
A 人类最大的幸福就是找到痛苦的根源。
A 当我内心足够强大 你指责我,我感觉到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超理智,我体会你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再攻击,我知道,当我不再伤害自己,便没人可以伤害我,我放下武器,敞开心扉 当我的心柔软起来,便能在爱和慈悲里,与你温暖的相遇
A 身体出轨和精神出轨究竟哪一个不能被原谅?我还能信任这个人、这段婚姻吗?但归根结底是怀疑自己是否有能力应对关系的变化,或者说无论关系怎样变化,我都相信自己能够找到那个状态下的自己。所以我信任,与你无关。该甜蜜就甜蜜,该热烈就热烈,该平淡也不怕,对自己是笃信的,越不会在关系里予取予求,人就更自由。多好。
A 精神分析的厉害之处在于能让人看到自己防御机制【类似于电脑程序的底层代码 】精神分析师与被分析者一起探索找到那些不好用的 错误的代码【不合理信念】然后用更好用的代码【合理的 正确的 有逻辑的信念】替换掉 每一次的分析都是在修复和塑造一个更完整独立 内心冲突更少 社会功能性更强的人 因此人格重建是可以实现的!
A 心理学大师海灵格说:“幸福的家庭,都有一个共同点,家里没有控制欲很强的人。”我说,一个没有控制欲的人更容易获得幸福感。
A 伴侣之间能达成默契最为重要,试图去改变另一方不太可能。 毕竟一个人的习惯和生活方式很难改变。 如果一味地强求,可能适得其反,造成对方的逆反心理。 所谓,越强求,越反抗。真的就是如此。
A 精神分析就是把一个人重新介绍给自己
A 活着我们不得不接受一个事实:有些事有些人,无论你多在意,无论你愿意为此做什么,都不能让一个不在意你的人 觉得你很重要或者爱上你,爱情是可遇不可求的,遇到在意的人要倍加珍惜,遇到不爱你的人要及时止损 体面离场,在情感里近可攻 退可守 是作为人一个独立生命体的尊严和对自己的善意。
动态
匿名
学医的 但是不想当医生 我可以做什么呢

4
5
追逐梦想
喜欢买衣服,买了整整几个衣柜的衣服都是新的,没穿,好像并不需要这样的购物。可是为什么会有这种举动呢?

10
93
匿名
做了一个无比真实的梦,简直像自己进入了电影里成了主人公,梦里我见到了我这段时间最喜欢的男演员,是我的理想型,是喜欢到想结婚的那种类型,梦里他和我吃饭,拉...全文

6
13
打开情说APP