苟亚锋

国家三级心理咨询 | 上海市 | 市辖区
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4.0
情绪压力
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
尊重、热情、积极关注、隐私保护、认真负责
持证
9
服务
405
咨询
1818
小时
相册
方案
短程心理咨询套餐
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
系统性提升与性格完善
¥
240
/次(60分钟)20次起 通话咨询
预约
简介
简介

你好,我是心理咨询师阿锋,人生就像一团毛线球,出现一个结点解不开就会越绕越多让情况更糟更乱。

受训经历:

2018年5月参加了朱建军教授的意向对话系统培训课程

2019年3月参加了郑日昌教授的人本主义技术系统培训

2020年5月师从曾奇峰老师学习精神分析并接受团体督导

2020年7月参加了杨凤驰老师的团体督导                         

2020年11月参加了李银河老师《这就是你要的性》系列课程

2021年3月参加了徐凯文老师的咨询伦理课程培训

尊重 ,热情,积极关注,隐私保护,对每一位来访者认真负责是我们的服务遵旨。

欢迎您前来咨询沟通!

 

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长
用户评价
心理咨询师温度
温度
2025-2-27 通话咨询
老师耐心细心是个很好的倾听者 非常专业 对我帮助很大,聊完后情绪好了很多。还会继续找阿锋老师咨询成长。
心理咨询师温度
温度
2025-2-2 通话咨询
很满意,阿锋老师很专业 很有耐心的帮助一点一点的梳理问题 咨询完情绪好了很多
心理咨询师tty
tty
第1次咨询
2025-1-18 通话咨询
聊了30分钟什么都没聊到,一直在卡壳,都服了我的钱心疼。
心理咨询师温度
温度
2025-1-18 通话咨询
很有耐心 帮助很大!
心理咨询师妮妮
妮妮
第2次咨询
2025-1-2 通话咨询
好评
心理咨询师妮妮
妮妮
第3次咨询
2025-1-2 通话咨询
好评
心理咨询师温度
温度
2024-12-8 通话咨询
很专业 很有耐心 对我很有帮助
心理咨询师啾咪
啾咪
第13次咨询
2024-12-4 通话咨询
做完催眠有很多新的感悟 睡眠质量提高了不少
心理咨询师莎莎
莎莎
第1次咨询
2024-11-28 通话咨询
老师可以,感谢倾听❤
心理咨询师啾咪
啾咪
第11次咨询
2024-11-21 通话咨询
特别有耐心宝藏咨询师 能够引导我深入自己的问题 强烈推荐
TA回答了问题
A 悲伤可以在那里 同时那不是生活的全部 —艾瑞克森
A 不忘初心,不欺本心!
A 人类最大的幸福就是找到痛苦的根源。
A 当我内心足够强大 你指责我,我感觉到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超理智,我体会你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再攻击,我知道,当我不再伤害自己,便没人可以伤害我,我放下武器,敞开心扉 当我的心柔软起来,便能在爱和慈悲里,与你温暖的相遇
A 身体出轨和精神出轨究竟哪一个不能被原谅?我还能信任这个人、这段婚姻吗?但归根结底是怀疑自己是否有能力应对关系的变化,或者说无论关系怎样变化,我都相信自己能够找到那个状态下的自己。所以我信任,与你无关。该甜蜜就甜蜜,该热烈就热烈,该平淡也不怕,对自己是笃信的,越不会在关系里予取予求,人就更自由。多好。
A 精神分析的厉害之处在于能让人看到自己防御机制【类似于电脑程序的底层代码 】精神分析师与被分析者一起探索找到那些不好用的 错误的代码【不合理信念】然后用更好用的代码【合理的 正确的 有逻辑的信念】替换掉 每一次的分析都是在修复和塑造一个更完整独立 内心冲突更少 社会功能性更强的人 因此人格重建是可以实现的!
A 心理学大师海灵格说:“幸福的家庭,都有一个共同点,家里没有控制欲很强的人。”我说,一个没有控制欲的人更容易获得幸福感。
A 伴侣之间能达成默契最为重要,试图去改变另一方不太可能。 毕竟一个人的习惯和生活方式很难改变。 如果一味地强求,可能适得其反,造成对方的逆反心理。 所谓,越强求,越反抗。真的就是如此。
A 精神分析就是把一个人重新介绍给自己
A 活着我们不得不接受一个事实:有些事有些人,无论你多在意,无论你愿意为此做什么,都不能让一个不在意你的人 觉得你很重要或者爱上你,爱情是可遇不可求的,遇到在意的人要倍加珍惜,遇到不爱你的人要及时止损 体面离场,在情感里近可攻 退可守 是作为人一个独立生命体的尊严和对自己的善意。
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