李爱享

国家三级心理咨询师 | 广东 | 深圳
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5.0
情绪压力
人际职场
亲子教育
个人成长
守本心,持专业,照亮每一段心灵探索之旅。
持证
16
年
服务
7
人
咨询
4
小时
方案
首次咨询限时优惠
¥
114
/次(60分钟)1次起 通话
预约
5次系列咨询
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话
预约
10次系统咨询
¥
105.6
/次(60分钟)10次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

  国家三级心理咨询师、OH卡引导师、艾瑞克森国际赋能教练;

  华中师范大学心理学全日制本科;

  12355、心灵援助中心等多家平台心理咨询师;

  14年丰富的心理工作实战经验,同时具备多年企业心理培训实务授课经历;

  熟悉职场人群、青少年及家庭常见心理困境。

 

【受训经历】

自2001年9月开始在大学接受系统的心理学专业学习,

多年来持续参加各类长程、高阶学习:

    中德模式系统高级家庭治疗师三年轮训、

    家庭教育专题系列培训、

    心理咨询师全流程实务培训、

    共青团系统心理健康辅导员培训、

    连续四年百场督导示范教学学习、

    艾瑞克森临床催眠连续培训项目(高阶催眠师研习证书)、

    OH卡导师学习及实习实践、

    心理健康教育B证&C证、

    危机干预系列技能培训;

    康宁医院见习。

 

 

【擅长问题】

情绪管理:

焦躁不安、情绪内耗、孤独、自卑

 

人际职场:

职场压力、人际内耗、边界困扰、关系冲突、沟通困境

 

个人成长;

自我认知、低自我价值感、迷茫内耗、提升自我能量

 

原生家庭:

原生家庭模式影响、代际关系、亲子边界、过往经历带来的内在困扰

 

青少年心理;

学业压力、青春期情绪、亲子沟通矛盾

 

【工作人群】

10~60岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

 

【咨询风格】

共情接纳,尊重来访的现实处境,启发自我觉察。

保持松弛而专业的咨询边界,营造来访者安全的表达空间。

相信每个人内在都拥有足够的成长资源,咨询师只是陪伴来访者看见并唤醒这份力量。

 

【对来访者的一段话】

当你选择开启这段缘分,我知道,接下来的时光里,你将在一段安全、稳定、没有评判的关系里,重新看见你自己。

不必强迫自己立刻变好,我们一起梳理情绪、激活你本身就拥有的内在力量, 勇敢活出属于你自己的人生节奏。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 1、有人需要你,是你的价值;让人不再需要你,是你更大的价值。 2、人们习惯将取得的成就归功于自身的努力,可世上还有许多比你更加努力的人,他们只是缺少一点儿运气。 3、世上本无绝对正确的选择,不过是做出选择之后,全力以赴,让选择变得正确。
A 真正能给予人能量的,从来不是永远昂扬、看似完美的人,而是会受伤会痛苦,却拥有自我修复能力的人。 在一次次跌倒又重启的循环里,将困境化作成长的基石,这便是普通人最珍贵的生存状态。 所以我们不会有失败,只有偶尔的失误; 我们不追求一时的成功,而是追求持续到成长。
A 沟通姿态≠人格。很多人会跨场景切换,在不同关系里呈现不同模式。比如对家人是指责型,面对上级又变成讨好型。 姿态是压力触发的自动反应, 不是永久标签。 我们觉察它,是为了慢慢走向一致型沟通。
A 家可以常回,但不可久待。——你认同这个说法吗?父母的认知早已定型,较真就会伤害他们,顺从又会委屈自己。三观难以契合,恩情又无法割舍,这是成年人的两难。我们都没有错,只是成长环境和经历导致观点不一样。 所以不妨在不涉及原则的小事上,把“对错”让出去。 什么是小事?吃什么,穿什么,几点睡,这口打折的锅要不要买——让。 什么是大事?你的婚姻,你的职业,你的钱,你对孩子的教育方式——这些自己拿主意。 不是不孝,是学会了另一种爱的方式。
A 人际关系的烦恼,大多来自界限不清。 要么忍不住去干涉别人的事/观点/态度,要么任由别人来插手自己的人生。 分不清彼此的责任边界,就很容易陷入焦虑,在控制与被控制之间反复内耗。 别人怎么看待你、如何选择,是别人的课题; 你如何生活、做什么决定,是你的课题。 守住这份边界,才能减少很多不必要的精神消耗。 具体理论及操作,见奥地利心理学家阿德勒的“课题分离”。
A 1.人们本来的样子就很好; 2.人们内心已经拥有实现目标所需的资源; 3.人们总会在当下做出最好的选择; 4.每个行为都有正面动机; 5.改变不可避免。 ——源自“现代催眠之父”米尔顿·埃里克森(Milton H. Erickson)
A 下班回家累到不想说话,还要被孩子一句“烦不烦”顶回来,你不是失败的父母,你只是撞上了青春期。 这个年纪的孩子,嘴上推开你,其实内心在确认:你会不会走。你要做的不是赢他,而是稳稳地站在原地。等他确认够了,自然回头。
A 孩子把最差的语气留给父母,不是不爱你,而是全世界只有你接得住他。 先别急着纠正态度,想想那些他没说出口的委屈。还敢跟你发脾气,说明关系没断;哪天他连吵都懒得吵,才是真的远了。 先接情绪,再谈道理。
A 自卑感是全人类共有的感受,也是持续追求成长的动力。 真正的超越不是彻底消灭自卑,而是不再被它困住手脚。 不和别人对比,只问自己:这件事,我能不能迈出一小步?
A 被负面情绪包裹时,试着在心里给情绪命名。 不是笼统的“不爽”、“烦躁”, 而是轻声告诉自己:这是愤怒,这是委屈,这是无助… 只是看见并标注它,情绪的冲击力就会慢慢减弱。
动态
安安稳稳
不负遇见,再见情说。 闭环了。 更好的前路在等我。 我的事业,我的爱人……。 拜拜

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