王富菊

国家二级心理咨询 | 北京 | 北京市
altText
5.0
婚恋情感
家庭矛盾
人际职场
情绪压力
热爱本职工作,坚定为社会做贡献的信念。
持证
9
服务
48
咨询
109
小时
方案
婚姻恋爱指导(通话图文语音条)
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
亲密关系个人成长私人顾问咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情绪情感个人成长套餐咨询
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍

本人王富菊,北京人,已从事心理咨询师工作7年。性格开朗乐观向上,有责任有担当有爱心,喜欢心理咨询师这份工作,热爱本职工作有奉献精神。

受训经历

2014.3~2016.4参加国家二级心理咨询师培训,并取得二级证书;

2017.4参加甘劼老师“催眠、OH欧卡牌分析与艺术”培训课程; 

2018.11参加中科院史占彪心理所教授后现代心理教练技术工作坊培训;

2019.10参加曾奇峰精神分析初级班课程并完成学习。

擅长问题

原生家庭、婚姻情感、一般心理问题、婚外情问题等

工作人群

中青年

咨询风格

风趣幽默,相信人是可以改变的。

对来访者的一段话

你我之间默契配合,互相尊重不违法行业规则,我将保守秘密,与你一起度过漫长黑夜直到看见光明,我就是你信赖的心理咨询师。请相信我们可以。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师哈哈哈
哈哈哈
第1次咨询
2025-1-3 通话咨询
王老师,特别的亲切,感受很好。
心理咨询师林子
林子
第5次咨询
2024-12-19 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师哭的夸张
哭的夸张
第2次咨询
2024-12-12 通话咨询
王老师有解决到我的问题,特别的耐心,也很专业,谈了后心里轻松舒服了很多
心理咨询师瓶瓶淡淡
瓶瓶淡淡
第7次咨询
2024-12-10 通话咨询
给老师个好评
心理咨询师瓶瓶淡淡
瓶瓶淡淡
第6次咨询
2024-12-5 通话咨询
王老师,挺专业的,对我有帮助
心理咨询师瓶瓶淡淡
瓶瓶淡淡
第4次咨询
2024-12-1 通话咨询
王老师人挺好的
心理咨询师聪明的树叶
聪明的树叶
第1次咨询
2024-11-27 通话咨询
咨询师王老师很负责任,帮我梳理了自己的问题,不要尝试改变对方,要有担当,我需要做的同时学会表达,沟通,多多实践。老师用很通俗的例子给我举例可以怎么做,我自己很受用,我可以做的更好。我的焦虑缓解了。也感谢客服。全5分!
心理咨询师林子
林子
第2次咨询
2024-11-22 通话咨询
和老师聊得很共鸣,谢谢老师确实能帮助到我
TA回答了问题
A 总在之前的感情里徘徊不想出来,会对个人的生活和情感健康产生影响,以下是一些帮助走出来的建议: 积极面对与反思 • 正视自己的情绪:允许自己感受和承认在这段感情中产生的各种情绪,不要压抑或逃避,可以通过写日记等方式记录下来,梳理自己的感受,这有助于更好地理解自己的情绪,从而逐渐放下。 • 理性分析感情:思考上一段感情中存在的问题、双方的优缺点以及分手的原因等,从中吸取经验教训,让自己明白这段感情结束或许是更好的结果,帮助自己从情感的迷雾中走出来。 转移注意力与自我提升 • 投入工作或学习:给自己制定明确的工作或学习目标和计划,将注意力从感情上转移到自我成长和提升上,当你在工作或学习中取得进步和成就时,会获得成就感和自信,有助于走出感情的阴影。 • 培养兴趣爱好:学习绘画、摄影、瑜伽等新的技能或爱好,这不仅能丰富你的生活,还能让你结识新的朋友,拓展社交圈子,为生活注入新的活力和乐趣,减少对过去感情的关注。 • 运动健身:定期进行跑步、游泳等有氧运动,运动能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质,改善心情,让你感到愉悦和轻松,还能增强身体素质,提升个人形象和自信心。 社交与新体验 • 与亲朋好友倾诉:与家人、朋友分享你的感受和经历,他们能从不同角度给予你支持、建议和安慰,帮助你更好地看清现状,走出困境。 • 参加社交活动:积极参加各种社交聚会、志愿者活动等,增加与他人交流和互动的机会,有可能结识到新的朋友,甚至发展新的感情,为生活带来新的可能。 • 旅行放松:去一个新的地方旅行,领略不同的风土人情,拓宽视野,让自己从熟悉的环境中走出来,换个心情,在新的环境中重新审视自己的生活和感情。
A 当一个人冷落你时,并不一定意味着他的感情就转移到了另一个人身上,感情的转移是一个复杂的过程,不能简单地通过冷落行为来判断。 一、冷落的原因可能多种多样 1. 个人情绪问题 • 他可能自身正经历一些情绪困扰,比如工作压力、家庭矛盾等。这些负面情绪让他没有精力去关注你。例如,一个人在面临工作上的重大项目压力时,可能会整天沉浸在自己的焦虑中,对身边人的关心就会减少。这种情况下,他并不是因为对另一个人有感情而冷落你,而是自身的情绪状态导致他无法像往常一样给予你关注。 2. 沟通和相处问题 • 你们之间的沟通可能出现了问题。也许在之前的交流中,产生了一些误解或者矛盾,他没有及时去解决,从而导致了冷落的情况。比如,你在一次谈话中无意中说了一些让他觉得不舒服的话,他可能就会下意识地疏远你。这并不一定是因为他有了新的感情对象,而是你们之间的关系因为沟通不畅而出现了裂痕。 3. 兴趣和精力转移(非感情方面) • 他可能对一些新的事物或者活动产生了浓厚的兴趣,把精力都放在了上面。比如,他最近迷上了一项新的运动,或者开始学习一门新的技能,像摄影、编程等。这种情况下,他把大部分时间和精力都投入到这些兴趣爱好中,自然会减少和你的互动,但这并不意味着他的感情转移到了别人身上。 4. 感情变化但不一定转移 • 他可能对你的感情确实发生了变化,这种变化可能是感情的淡化,而不是感情的转移。感情的变化是一个渐进的过程,可能是因为相处时间长了,新鲜感逐渐消退。就像两个人刚认识时,每天都有说不完的话题,但随着时间的推移,如果没有新的情感投入和共同经历,感情可能会逐渐变淡。这种变淡并不一定是因为他爱上了别人,而是你们之间的感情本身在自然地演变。 二、感情转移的情况 不过,也有可能他的感情确实转移到了另一个人身上。如果他开始频繁地和另一个人相处,对那个人特别关心,而且在和你相处时总是心不在焉,这可能是感情转移的迹象。例如,他总是以各种理由推脱和你一起的活动,却有时间和精力和另一个人一起参加各种约会,这种行为比较明显地表明他的感情可能发生了转移。 总之,不能简单地通过冷落就判断他的感情是否转移,需要综合考虑他近期的行为、你们之间的关系变化以及他自身的情绪状态等多种因素。
A “恋爱脑”是一种比较常见的现象,指的是当一个人陷入恋爱时,思维和行为方式会受到情感的强烈影响,从而表现出一些与平时不同的特点。以下是对“恋爱脑”的一些分析: 表现 • 过度关注对方:会把大量的精力和注意力都放在恋人身上,对对方的一举一动、一言一行都十分在意,甚至会因为对方的一个小举动而胡思乱想很久。 • 容易忽视缺点:在恋爱中,往往会对恋人的优点无限放大,而对其缺点视而不见,即使看到一些问题,也会选择性地忽略或者找各种理由去解释。 • 决策能力下降:由于情感的干扰,在面对一些与恋人相关的事情时,很难像平时那样冷静、理性地做出判断和决策,容易冲动行事。 • 情绪波动大:恋人的一句话、一个表情都可能引发强烈的情绪反应,比如因为恋人的一句玩笑话而感到非常开心或者难过。 影响 • 积极方面 • 增强幸福感:恋爱脑会让人沉浸在爱情的美好中,感受到强烈的幸福感和满足感,这种积极的情绪可以提升生活质量,让人更加热爱生活。 • 促进关系发展:当一个人全身心地投入到恋爱中时,会更加用心地去经营这段感情,通过各种方式表达爱意,这有助于加深彼此的感情,推动关系向更亲密的方向发展。 • 消极方面 • 影响自我认知:过度关注恋人可能会导致忽视自己的感受和需求,甚至迷失自我,忘记自己的目标和追求。 • 影响人际关系:如果过于依赖恋人,可能会减少与朋友、家人的交流和互动,导致其他重要的人际关系受到影响。 • 增加分手后的痛苦:当恋爱脑的人面临分手时,由于之前对恋人过度依赖和投入,往往会感到更加痛苦和难以接受,需要更长的时间来恢复。 如何平衡 • 保持自我独立性:在恋爱中,要时刻提醒自己保持独立的思考和判断能力,不要完全依赖恋人。要有自己的兴趣爱好、社交圈子和生活目标,这样即使在恋爱中也能保持自我成长和进步。 • 理性看待感情:学会用理性的思维去分析和看待恋爱中的各种问题,不要被情感完全左右。当遇到分歧或者矛盾时,要冷静地沟通和解决,而不是冲动行事。 • 关注自身情绪:要时刻关注自己的情绪变化,当发现自己陷入过度的情绪波动时,要及时调整心态,可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解情绪压力。 恋爱脑是一种正常的情感反应,但如果能学会更好地平衡情感和理性,就能让恋爱变得更加美好和健康。
A 新年到,祝福到!愿你在新的一年里,万事胜意,岁岁常欢愉,年年皆胜意。新的一年,愿你所行皆坦途,所遇皆美好,所念皆如愿。
A 人间烟火,年味正浓。愿新年胜旧年,愿未来胜往昔,福启新一年,万事皆如意!年富一年![合十][合十] 除夕了,给您拜年了!![庆祝][庆祝][庆祝][礼物][礼物][礼物][红包][红包][红包]
A 道德绑架是指以道德的名义,对他人施加压力或强制要求,使对方不得不按照施加者的要求行事,否则就会被指责为不道德或受到舆论谴责。这种行为往往利用了道德的权威性和社会舆论的压力,迫使他人做出违背自身意愿或不符合实际情况的选择。 主要特点 1. 利用道德优势:道德绑架者通常会以一种“道德制高点”的姿态,将自己的观点或要求包装成“道德标准”,并以此来要求他人。 2. 施加心理压力:通过指责、羞辱、威胁等方式,让对方感到内疚、自责或恐惧,从而迫使其屈服。 3. 忽视个体差异:道德绑架往往忽视他人的实际情况和选择权,以一种“一刀切”的方式要求所有人遵循同样的标准。 4. 借助舆论力量:通过社交媒体或公众舆论,对被绑架者施加更大的压力,使其难以反抗。 常见形式 • 情感勒索:比如以“为你好”为名,强迫他人接受某种选择,否则就指责对方“不孝顺”“不懂事”。 • 舆论逼迫:在公共事件中,通过网络暴力或舆论压力,要求当事人做出某种行为,否则就对其进行攻击。 • 道德审判:对他人进行过度的道德审查,以“道德标准”为由,对他人进行指责或羞辱。 举例 • “你不捐款就是不善良”:在公益事件中,有人可能会指责那些没有捐款的人,认为他们缺乏爱心,而忽视了他人可能有其他原因(如经济困难)。 • “你必须为我牺牲”:在人际关系中,有人可能会以“我为你付出了这么多”为由,要求对方做出牺牲,否则就指责对方“忘恩负义”。 如何应对道德绑架 1. 保持冷静:不要被对方的情绪或舆论压力所左右,保持理性和冷静。 2. 明确界限:清楚地表达自己的立场和底线,不被不合理的要求所左右。 3. 理性沟通:尝试与对方进行理性沟通,解释自己的立场和原因。 4. 寻求支持:如果压力过大,可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助。 5. 坚定拒绝:如果对方的要求不合理,要勇敢地说“不”。 道德绑架是一种不合理且有害的行为,它不仅会对个人造成心理压力,还可能破坏社会的和谐与公正。
A 过年焦虑是一种比较常见的心理现象,它可能由多种原因引起: 一、社交压力方面 1. 人际关系维护压力 • 过年期间,人们会频繁地与亲戚、朋友相聚。对于一些人来说,这可能是一个巨大的心理负担。例如,有些人可能与某些亲戚关系并不融洽,平时可以尽量避免接触,但过年时却很难避开。在聚会中,可能会出现一些敏感话题的讨论,比如家庭矛盾、过去的不愉快经历等。像小王和他堂哥一直因为小时候分家产的事情有矛盾,过年聚在一起时,堂哥可能会有意无意地提及这件事,让小王感到非常焦虑。 • 还有朋友关系的维护问题。有些人平时因为工作等原因疏于和朋友联系,过年时突然要面对朋友,可能会担心自己在朋友面前的表现。比如,担心朋友会问到自己的感情生活、工作进展等私人问题,自己又不知道该如何回答,从而产生焦虑情绪。 2. 社交活动压力 • 过年期间社交活动众多,如参加各种聚会、拜年等。对于一些性格内向的人来说,这是一场“社交马拉松”。他们可能不擅长在大庭广众之下与人交流,或者在热闹的聚会中感到不自在。例如,参加一个大型的家庭聚会,需要和很多亲戚打招呼,还要参与各种话题讨论。内向的人可能会因为担心自己的表现不佳,或者因为长时间处于这种社交环境中而感到疲惫和焦虑。 二、经济压力方面 1. 年货采购和人情往来费用 • 过年要购买年货,包括食品、礼品等。对于一些家庭来说,这是一笔不小的开支。而且,过年期间还有各种人情往来,比如给亲戚朋友送礼物、发红包。特别是对于一些年轻人,如果自己收入不高,但又面临长辈给晚辈发红包的压力,或者需要给长辈送贵重礼品,就容易产生经济上的焦虑。例如,小李刚参加工作不久,收入有限,但过年时家里长辈都给他发了红包,他觉得按照礼节自己也应该给长辈送点像样的礼物,这就让他感到很焦虑,因为这超出了他的经济承受能力。 2. 消费观念对比压力 • 在过年聚会中,人们可能会不自觉地比较消费水平。比如,看到别人买了很贵的年货、很豪华的礼物,或者在聚会时大家讨论的都是高档消费场所,一些人会觉得自己在经济上不如别人。这种对比会引发焦虑情绪,担心自己在经济上的“落后”会被他人看不起,或者觉得自己没有能力享受更好的生活。 三、自我反思压力方面 1. 过去一年的总结压力 • 过年是一个总结过去一年的时刻,很多人会在这个时候回顾自己过去一年的工作、生活等方面的成就。如果过去一年自己没有达到预期的
A “活在当下”是一种很重要的生活态度。它意味着专注于现在,不被过去的事情困扰,也不过度担忧未来。活在当下可以帮助我们更好地体验生活,感受当下的美好,减少焦虑和压力,提高生活的质量和幸福感。 如果你希望更深入地了解如何活在当下,或者需要一些相关的建议和方法,我很乐意为你提供帮助。
A 今天是2025年1月23日,农历腊月二十四,是南方的小年。小年是春节的序曲,标志着人们正式进入“忙年”阶段。在南方,小年的习俗主要包括祭灶、掸尘、吃年糕、吃年粽等。祭灶是小年的中心内容,人们会在灶神像前供上糖瓜等贡品,希望灶神“上天言好事,下界保平安”。 此外,小年还有扫尘的习俗,寓意“除陈布新”,为迎接新年做好准备。在饮食方面,南方小年常吃汤圆、年糕等,寓意团团圆圆、年年高升。 无论南北方,小年都寄托着人们对辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。
A 小年到啦,祝你新的一年烦恼全消,好运围绕,事业顺遂,家庭美满,笑容常在,幸福满满!
动态
得坚持呢
我们结婚十年了,有两个孩子他越来越过分,现在我真的一点也不想忍,不想过了,想离婚

8
8
佳忆
各位老师有方法没?

6
15
匿名
有些人等着等着就心寒了,他在忙,你要等他,晚上你得等他,而他却从来没有等过你

7
13
打开情说APP