胡周琴

A 善良，是人生最坚实的护盾；心不善，终将为自己埋下隐患～ 晚安

A 一个不会爱自己的人，很难拥有爱他人的能力。 心理动力学认为：每个人都不可能给出自己生命中没有的东西。 晚安～

A 精神分析的目标，不是培养一个完全独立、不再需要他人的个体，而是强化自体、提升其选择健康的自体客体经验的能力。 治愈，不是不再需要他人，而是能够恰当地需要他人，而不被需要所吞噬。 精神分析最终关心的是，帮助来访者活成一个结构完整、能够选择健康自体客体、并充满活力地创造生活的自己。

A “低谷反而是最能带给你进步的时刻，去直面它，一天一天地走下去，因为你不可能一直在低谷，你总会有回来的时候” ——郑钦文

A 人生最珍贵的三样东西 一，健康，是最珍贵的财富 没有健康的身体，再远大的抱负都无从谈起，再美好的风景也无力欣赏。 有时候，我们忙着赶路，却忽视了身体发出的信号，等到身心疲惫不堪才幡然醒悟。可是，千万别忘了，健康才是一个人最珍贵的财富。 善待自己，张弛有度，守护好身体与情绪，才是人生幸福的基石。好好吃饭、好好睡觉、常常锻炼，拥有健康，才有余力去拥抱世间烟火万千。 二，家人，是最珍贵的陪伴 人生最幸福的事之一，莫过于有一个温暖的家，家中有爱自己和自己爱的人。 早起餐桌上热气腾腾的早饭、晚上归家时留的一盏灯，失意时的包容、疲惫时的等候、快乐时的拥抱，都是再寻常不过的片段。可是，正是这些看似平凡的时光里，藏着最深的牵挂，也藏着最真实的幸福。 对待家人，陪伴胜过语言，行动胜过承诺。别总把坏脾气留给家人，别总以“太忙”为理由缺席陪伴，好好珍惜和家人相处的时光，这份陪伴，千金难换。 三，当下，是最珍贵的时刻 往事已成过往，未来尚未抵达，人真正能够攥在手里的，只有眼前的此时此刻。 很多人沉溺于过去的遗憾，又焦灼于还未发生的明天，却白白虚度眼前的日子。其实，生活从来不在别处，就在此时此刻。 不必反复纠缠已经落幕的过往，也不必过度担忧未知的风雨。用心感受眼前的一粥一饭，善待身边相伴的人，踏踏实实过好当下的每一天，就是对生活最好的回应。 ——人民日报

A 远离多巴胺的快乐，追求内啡肽的愉悦。 晚安～

A 晚安～

A 国庆节快乐。 晚安～

A 但愿人长久，千里共婵娟～

A 情绪走了又来，是很正常的事。心情不好的时候，不怪自己，陪自己坐一会儿，等情绪过去了，再决定下一步。 善待情绪，善待自己。 晚安～