张景红

国家二级心理咨询 | 黑龙江 | 大庆
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4.0
婚恋情感
亲子教育
人际职场
情绪压力
日出之美在于它脱胎于最深的黑暗,那是希望与力量!
持证
9
服务
47
咨询
95
小时
方案
情绪压力 婚恋情感(限时优惠)
¥
144
/次(60分钟)2次起 通话咨询
预约
婚恋情感个人成长(限时优惠)
¥
90
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
婚恋情感 职场(优惠套餐)
¥
54
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

线下从事心理咨询多年,并拥有自己的心理咨询机构。我一直怀抱着心理学专业工作者“助人自助”的大爱慈悲之初心,协助来访抚平其内心的创伤。

秉持着专业的态度,坚守着尊重、平等、真诚、保密的咨询原则,陪伴共情温暖到每一位来访。

【受训经历】

2015年至2017年参加咨询师基础培训学习、实习、实践、个人成长。

2017年至2018年参加读心卡心理投射地面培训及小组实战演练;参加广东东方心理分析研究院沙盘游戏疗法培训;参加徐凯文咨询伦理培训;参加心理危机干预培训;参加地面动力催眠培训;参加杨发辉CBT认知疗法培训;参加曾奇峰精神分析线上培训。

2018年至2019年参加短期焦点治疗培训;参加张海音精神分析微课培训;参加杨凤池体验式心理咨询技术培训;参加杨凤池梦与意象心理培训;参加性与婚姻关系性功能障碍与治疗培训;参加周美珍性心理课程培训;参加CBT+普及计划认知疗法培训。

2019年至2020年参加北师大智慧研究院家庭教育指导师培训;参加赵旭东、童俊、徐凯文等老师线上团体督导。

2020年至2022年新冠疫情期间,积极参加线上心理援助热线培训,参加地市、县区普通百姓、隔离人员的心理援助工作,取得显著效果。并于2020年4月荣获武汉方舱医院“战疫情社会工作服务暨行动研究项目”优秀志愿者荣誉称号。

2022年至2024年参加倾听技术培训;参加性心理性生理远程培训。

【擅长问题】

婚姻情感:亲密关系经营、情感挽回或分手、情感创伤修复、情感沟通策略。

家庭矛盾:家庭成员关系问题、婆媳矛盾、界限问题。

个人成长:原生家庭、职场人际、认知提升、探索自我、重新建构。

亲子教育:教育理念、家庭氛围、亲子关系、有效沟通、孩子学业。

【工作人群】

成年人咨询;青少年咨询(未成年人需要家长同意)。

【咨询风格】

以精神分析为基础,以人本主义为主导。专业咨询,助人自助,帮助来访梳理问题的成因,透过现象看到本质,从根源上解决问题。协助来访深入理解自我,探索自我。拨开云雾见青天,实现真正意义上的个人成长!

【对来访者的一段话】

人生是个大舞台,在这里有欢声笑语,也有泪水挫折。如果您有挫折不能克服,有疑惑不能解决,有犹豫不能选择。那么请您走进我们,让我们伴您一同成长,一起见识心灵和世界的宽广!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师随听
随听
第1次咨询
2024-5-7 通话咨询
老师很专业的
心理咨询师避尘
避尘
第2次咨询
2024-4-11 通话咨询
听了张老师的话,觉得自己要改变了。活出新的自己,谢谢张老师。
心理咨询师情说701923
情说701923
第1次咨询
2024-4-5 通话咨询
张景红老师真的很好!聊完就释然了
心理咨询师岩礁
岩礁
第1次咨询
2024-3-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师看看
看看
第2次咨询
2024-3-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师开心快乐
开心快乐
第1次咨询
2024-3-8 通话咨询
非常棒
心理咨询师爱里嚣张
爱里嚣张
第2次咨询
2024-2-27 通话咨询
老师很专业
TA回答了问题
A 我们要改变对负面情绪的认知,不要觉得它们是丑陋的,它们只是大脑在面对某些情况下产生的正常反应,千万不要因此产生 “我这样就是不行,我没做好”的自责感。
A 生活就要有滋有味,让胃感到充实,心也会觉得满满的。
A 回归我们自身,总在不遗余力爱别人,唯独忘了爱自己,是无数疲惫女人的缩影。爱自己,包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念: 无条件的自我接纳,不自我苛责,淡定从容; 足够高的自我价值感,不自我攻击,自信有主见; 发自内心的配得感,进入任何关系都不惶恐焦虑,安全感强……
A 周国平在《爱的距离》里说道:“两个自由人之间的爱,拥有必要的张力,这种爱牢固,但不板结;缠绵,但不黏滞。没有缝隙的爱太可怕了,爱情在其中失去了自由呼吸的空间,迟早要窒息。”
A 那些压抑在心底的创伤,你也许叫不出它的名字,你也许捏不出它的形状,也许看不见它的存在,但是你就是隐隐约约知道,是有东西卡在那里的。你有感受。 原来它一直在等待着被看见,也许是在等待被在乎的那个人看见,也许是等待被你看见,也许是等待哪怕被一个陌生人看见。
A 你有感觉到吗?2024年,是一道分水岭;物质时代结束,精神时代来临。 人们都在寻找更加正向能量的圈子、环境中,从看不见的社群,到看得见的城市。越来越多的人开始领悟到:为生活做减法,才能为生命做加法。 经历过物质世界的撕裂与幻灭,经历过生老病死等痛苦的冲击与无常的考验,越来越多的人发现,人生其实是一场归心之旅——你心里有,外在才有;你心静了,世界才安宁。外在所有物质世界,只不过是你内心世界的投射与显化,我们唯一能依靠的,全在乎心,全在于内。
A 来到你生命中的每件事情,都是一份礼物。即使是“看起来负面”的事情。 万物皆空性。 看起来一件负面的事情,却可能给了我们思变的力量;过于舒适的生活,却有可能让我们丧失了前进的动力。要去拿到那个对我们有滋养的部分。要去相信阴影背后必有光。要去看到,令你痛苦的,可能恰恰也是生命对你的一种唤醒。
A 《唤醒》 如果爱不能唤醒你,那么生命就用痛苦来唤醒你。 如果痛苦不能唤醒你,那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。 如果更大的痛苦不能唤醒你,那么生命就用失去唤醒你。 如果失去不能唤醒你,那么生命就用更大的失去唤醒你,包括生命本身。 生命会用生命的方式,在无限的时间和空间里,无止境的来唤醒你。 生命会用生命的体验,在无尽的生死和轮回里,不停息的来唤醒你,直到你,醒来。
A 在意识层面,我们的行为和言语往往只是冰山一角。它们是我们情绪的外在表现,但却不能完全揭示我们内心的真实感受。只有通过深入觉察,我们才能逐渐揭开冰山的一角,窥见情绪的真实面貌。当我们开始觉察自己的情绪感受时,我们会发现自己可能正经历着生气、悲伤、厌恶、烦躁、郁闷等各种情绪。这些情绪如同冰山上的雪花,虽然短暂却真切。然而,要真正理解这些情绪,我们需要进一步探索它们背后的想法。
A 没有出轨,没有新欢,没有无法调和的问题,大家客气地过着日子,却感觉不再亲近。如今,不是有一段亲密关系,就理所应当能在关系里感觉到亲密。相反,如果没有足够的自我觉察,拥有亲密关系的人越多,进入假性亲密阶段的人就越多。
动态
匿名
折寿

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17
匿名
我选择了主动联系自己念念不忘的人 简单的问一些问题 分享现在的生活和开心的事情 我想主动一些 锻炼自己和异性交往的能力 不知道他现在有没有女朋友 不过...全文

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