渠洁

【个人介绍】

姓名：渠昕烨（曾用名：渠洁，咨询中来访常叫我“知心洁姐”）

资质：国家二级心理咨询师、中学一级教师

身份标签：

· 金牌心理咨询师

· 沙盘游戏分析师、绘画分析师

· 家族/组织/人格系统自和谐分析师

· 中国生命关怀协会会员

· 市级“帮大姐”、市级好人

· 省级优秀志愿者

· 心理干预小组优秀志愿者、心理干预优秀志愿者

· 五防讲师团讲师

· 心理科普播主

【专业服务经历】

近10年来，持续为多系统提供心理健康服务：

· 退役军人服务部门：9年讲授心理调适与压力管理课程

· 某市文化广电和旅游局旅游局：开展职场情绪管理与服务心理培训

· 教育局青少年活动中心：15年面向中小学生及家长开展心理辅导与成长活动

· 某市信访局帮大哥帮大姐工作室

· 某省五防讲师团讲师

· 某市妇联家风家教宣讲团讲师

· 长期扎根一线，被政府部门、单位授予市级“帮大姐”、“定州好人”、“省级优秀志愿者”

【我的咨询理念】

在生活中和咨询室里，大家常喊我“知心洁姐”。这个名字寄托了来访对咨询关系的认可：她们感觉我像一位知心姐姐，既清晰地映照出他(她）内心真实的样子，也能稳稳地承载住他(她）所有的情绪波澜。

作为一名专注于职场人士和家庭的心理咨询师，我深知在快节奏的现代生活中，我们常常被各种声音裹挟，却很难听见自己内心的声音。

如果您正被这些问题困扰：

· 职场中：感到迷茫倦怠，在“卷”与“躺”之间反复内耗

· 关系里：与伴侣、家人或同事沟通不畅，感觉不被理解

· 家庭中：面对青春期的孩子束手无策，亲子关系紧张

· 情绪上：陷入紧张、低落或自我怀疑，或在愤怒与恐惧中反复横跳

·学习中：对学校或者老师、同学感到想逃避，或者就没有办法面对

——都可以来找我聊聊。

【专业受训背景】

我拥有近20年心理学习与实践经验，系统受训于：

· 系统式家庭咨询：方晓义家庭技术系统培训及督导

· 认知行为（CBT）：认知行为系列培训、梅肯鲍姆CBT技术培训

· 接纳承诺（ACT）：·ACT团体咨询与培训

· 青少年与家庭：儿童青少年心理咨询系统培训、青少年心理辅导技能、青少年焦点解决短期培训

其他专业流派：艾伦·兰格、彭凯平正念冥想带领、生涯规划

· 深化工作坊与督导：严虎绘画技术、海灵格家排、李不言家族/组织/人格系统自和谐心理咨询、箱庭技术、杨蕴萍&张天布《强迫性障碍的精神分析咨询新进展培训班及督导》、方晓义婚姻家庭督导

· 理论学习：发展心理学、人格心理学、积极心理学、家庭教育学、心理测量、领导心理学、决策心理学、教育心理学等数十门课程与讲座

【擅长领域】

· 职场发展：职业倦怠、发展迷茫、职场人际关系、工作压力、工作家庭冲突

· 情绪困扰：紧张、焦躁、愤怒、恐惧、自我价值感低、反复内耗

· 人际关系：亲密关系、家庭矛盾、社交困难

· 青少年成长：学业压力、厌学情绪、亲子冲突、身份认同困惑

【咨询风格】

真诚、温和、稳定、福流。

我致力于创造一个“懂您也懂您的困扰”的咨询环境。用我的敏感去理解您的感受，也用我的敏锐帮您梳理现状。在您迷茫时提供视角，无力时提供支持，陪您找到属于自己的答案。

【给来访者的一句话】

您带着勇气而来，我带着真诚与专业陪伴。

这段旅程，不仅是为了摆脱痛苦、搞定麻烦，更是为了让你重新探索自己、接纳自己，找到内在的力量与方向，让您获得轻松提高幸福指数的能力。

最终，您会带着更清晰的自我认知和更从容的心态，去拥抱生活的各种可能，收获更灵活、自在的人生，您吃每一口饭都会觉得更加香甜，走每一步路都会更加坚实有力，愿您活出心花怒放的人生！