马会娟

国家二级心理咨询 | 广东 | 中山
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
理清来路,方知去处;温和有力,陪你走通
持证
14
服务
18
咨询
38
小时
方案
个人成长系统咨询
¥
96
/次(60分钟)12次起 通话
预约
单次交流评估咨询
¥
117.6
/次(60分钟)1次起 通话
预约
情绪压力疏导与缓释
¥
114
/次(60分钟)3次起 通话
预约
简介
简介

个人介绍

1.华师范应用心理学专硕现受聘于市公安局未成年人刑事案件诉讼程序中的合适成年人、中山市某中学心理教师;

2.国家二级心理咨询师 | 高级家庭教育指导师 | 国家中级社会工作师 | 初高中学心理健康教师;

3.多年心理辅导与咨询经验曾服务社区康复社会戒毒人员(个人成长)、情感婚恋、青少年(亲子关系、拒学厌学、 电子产品依赖、 情绪行为问题)群体。

 

始终致力于看见、陪伴、发现、成就那个更好的你!

在你的眼里我可能是一面镜子,帮你看见另一个自己,也可能是一个支架,支撑你面对人生挑战。

无论是什么,我始终陪伴并协助你接纳自己、看清情绪背后真正的需求、找到内心的力量直到走出困境,实现个人成长。

 

【受训经历

1.理论学习:深耕应用心理学本硕完整科班体系,循序夯实基础理论、心理测量、实验统计、心理评估、辅导咨询、危机干预等核心专业功底,搭建规范完备的心理学知识框架,筑牢专业底层逻辑。

2.实操特训:扎实推进心理实务全流程历练,先后任职心理热线接线、咨询前台、咨询师助理、见习咨询师,心理咨询师,积累一线来访接待、个案辅助、访谈实操经验;

3.培训进修:华夏心理系列专项进修系统修习咨询基本功、森田、 焦点解决短期、叙事等后现代心理咨询技术 研习精神动力分析、CBTDBT、正念技术。

4.咨询时长500+小时,个体督导113小时

 

【擅长领域

婚恋情感婚姻、恋爱、亲密关系沟通与重塑、情感疏导)

亲子关系(亲子沟通、 亲爱矛盾、 家庭职责、情感链接)

个人成长自我觉察、自我价值、力量重建潜能激发

学业规划(环境适应、个性分析、 心理教育、 学业压力

 

工作人群】

遭遇环境适应、学业困境的青少年

两性关系中烦恼困惑的中青年

多重身份角色辗转腾挪的中老年

被生命困出的社康社戒人员

跳出舒适区探索个人成长的群体

 

咨询风格

理性温和 坚定

尊重、共情,带着真诚和力量和您一起面对当下的困惑。

我会帮你把一团乱麻理出脉络——看清问题从哪来、怎么发展成了现在的样子,再一起找到可以撬动的支点。因为良好的关系是第一动力,你才是自己人生的第一负责人。

理性是我的底色,温和是我靠近你的方式,坚定是我相信你值得被认真对待。

 

【对来访者的一段话】

亲爱的来访者,如果您此刻正陷在一段说不清、放不下的痛苦里,越想越乱,越想越烦——先别着急着责怪自己。

人在痛苦中,本能会想赶紧摆脱。可越挣扎,越容易踩到那些"自毁式"的应对:冷战、封闭、失眠,暴饮暴食、或者用力过猛地讨好、攻击……等等。随着眼前的烦恼被一点点放大、蔓延,头脑里的蝴蝶扇一扇翅膀,内心就掀起了一整场风暴。

这不是你的错,是人的本能。所以,请允许自己在这段时间里"犯犯糊涂"

如果你愿意,我可以陪你回头看看——看那个在痛苦里挣扎的你,Ta经历了什么,这份痛在悄悄告诉你什么,又是怎么一点点塑造了今天的你。我们会一起找回那些被你忽略的力量瞬间,让你重新看见一个更立体、也更有底气的自己。

不用先准备好,也不用把问题想清楚。你可以带着现在的杂乱或者烦闷,直接来找我。

 

工作经历

2023.08-至今:学校心理健康教师,心理讲课课程+团体辅导+师生个案辅导+危机干预

2021.9-2014.12  华南师范大学 应用心理学心理咨询方向师从罗老师研究共情理论与技术

2018.01-2021.08  某大型教育培训机构 课程教学与学习心理辅导

2015.05-2017.12  广东联众戒毒社会工作服务中心 心理咨询师

2010.11-2014.08   深圳市xx心理咨询与培训中心 助理心理咨询、国家二级咨询师,借助华夏心理平台先后跟随杨凤池、岳晓东、曲伟杰、吴熙娟、王晓菁、李中莹老师学习咨询师个人成长、咨询师基本功训练、森田、焦点短期咨询、叙事、认知、简快身心积极

2002.09-2006.07   南阳师范学院 系统学习应用心理学本科课程

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
TA回答了问题
A ​不满足的感觉,当它是积极正面的情绪的时候,常常为我们在阻碍面前坚持下去提供动力和能量。这种不满足的痛痒之感让我们保持前进,解决问题,寻找答案,有人说:“宁愿不满足,也不要满足或放弃。”这样很好,因为抱着这样的态度,事情会越来越好。 ​ ​长期不满足是有毒的,会带来折磨,让我们只关注梦想的达成,它就是负面的,它阻碍了我们享受通向梦想的过程。 达成高的期望,不计代价地寻求认可,去别人要我们去的地方,哪怕不是梦想之地。因为犯错而过分惩罚自己,伤害自己,过分关注结果,忘记享受人生,不知道我们是否有机会看到那些结果,也没考虑过程中失去的友情、爱情和时间,这是有害的。
A 1.如果无法改变给你造成痛苦的环境,那么你可以选择面对痛苦的态度。 2.不用回避痛苦,也不要遮掩 ,倾听你的痛苦,让它表达出来。 3.学着用智慧管理记忆,也要明白我们不可能掌控一切, 4.所有的痛苦都遵循时间规律,它们会随时间的流逝而消失。
A 我们在生活中每天可能遇到一些不快的事,这是完全正常的、消沉或缺乏兴致,被叫做“情绪低落”。 情绪低落不会持续很久,可能几个小时或整整一天都陷入困境,或是有点儿疲倦,又或是有点儿不爽,就像常说的,这是正常的。 遇到让我们痛苦的事,我们会感觉糟,这很正常。重要的是克服并战胜它。 然而,如果几天过去了,你的低落情绪仍没有消失,引起轻微不快的情境让你苦恼。在这种状态下,你开始有混乱的感觉,感到深深痛苦,无法掌握自己的生活。你发现自己陷入了有毒的情绪。在这种情况下,痛苦好像掌控了你的生活,你的情绪,进而成为你生活的驱动。 我们需要明白,经历一段时间情绪低落是正常的,但痛苦地活着,不是!
A 愤怒、忌妒、恐惧、羞愧…… 这些情绪只会让你感到挫败 完美是不可能的期待 请不要苛求 安全感来自于你的内心 过度的依赖只会迷失了自己 学会为自己的情绪解毒 要相信拥有卓越、爱、幸福、 完全和丰富的生活才是你的命运 ——贝纳铎·史达马提亚斯
A 马克思支指出:人的本质是一切社会关系的总和。可见关系对我们的重要和影响。人不可能脱离关系而存在,无论是强关系还是弱关系,即便我们似乎没有花费心力维护,关系依然存在。 而人80%以上的痛苦都是关系带来的。如果说社会性关系带来的只是“皮外伤”,那么亲密关系里的痛苦,不亚于一场缓慢而持久的“内出血”,它会让你不断消耗自己对生活的热情,怀疑自我的意义和存在的价值。
A 所谓爱对了人,一定不是非他不可死去活来,而是一种向下深深扎根的踏实感。 你会透过与对方的关系,拥有与世界碰撞的勇气、持续向上生长和深度自我接纳,它会让你活得更像自己。所以,如果伴侣给你这些感觉,说明你爱对了人。 ——林里里
A 早期亲子互动模式,是我们学习关系的第一本教科书。它在潜意识深处塑造了我们对爱、自我价值、亲密与安全的全部理解,像一套无形的程序,在成年后的恋爱关系中被一遍遍激活。
A 爱得太满,不是输给对方,是输给自己。 你把一个人当做全世界,他路过你的世界,头也不回。这不是你的错,是你误解了关系的本质。 所有长久的关系,底层都是价值的匹配与互换。 伴侣是锦上添花,不是雪中送炭。 能陪你多久,不取决于你对他有多好,取决于对他而言你有多么不可替代。认知价值、情绪价值、经济价值、社会价值等等,所有你提供的总和,决定你被认真对待的程度。
A 真诚的赞美本是世间温柔的馈赠,然而有些时候即便是面对纯粹的肯定与夸赞,有人也会下意识回避、推辞。 并非他们不懂好意,而是内心早已形成一套固定的认知。或是"我不值得这份美好"--自我画像与外界的赞美无法重合;或是过往有条件的夸奖留下包袱,赞美在潜意识里变成沉重的期待;又或者是害怕成为焦点,滋生窘迫的羞耻感。 拒绝赞美,不是拒绝这份善意,只是心灵还没学会坦然接纳自己的闪光。真正的温柔,是送出赞美不强求对方收下。
A 老詹走了,吴摩西醒了,也就是杨百顺醒了。
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心理疗愈完成80%了 感谢所有评论过的咨询师 我写问答是因为我没时间做咨询 还有一个原因是我想从不同的咨询师身上看到不同角度的回答 现在的我感觉好多了 ...全文

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爱雨
现在才明白,恋爱是一定要谈久一点,恋爱甜甜的,。结婚半年婚后有了孩子,就是丈夫的牺牲品,一次两次的牺牲品

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我领导傻子一个,你这样做不行,那样做不行。那你告诉我标准答案,你要我怎么做。

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