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经济束缚如何解除？经济束缚想要解开是最难的，因为它对现

徐青

经济束缚如何解除？经济束缚想要解开是最难的，因为它对现实生活影响最直接有效，需要按图索骥一步步的来，不要想着一步登天，嫌贫或者仇富的心理没有意义，人只能和自己对比，比过去更好就可以。想解决经济的束缚，要分阶段来：第一阶段：有两步要做。第一步：了解经济的运行规律，对社会经济的发展有最基础的认识，具备机会成本的意识和投资的意识，你要看一些书或者要学一些东西。具体的书籍目录如果有需要可以私信我。第二步：把自己当前主要收入来源的工作做好，尽可能的在小圈子做到顶尖，如果已经做到顶尖，尝试压缩自己的工作时间，提高效率。把主要收入来源的工作做好，有一个前提，就是选择正确的工作，选择对自己来说正确的工作，比盲目努力要好很多。如何选择合适自己的工作这是另外一个话题，如果有需要可以私信我详细解答。未完待续。。。。。。

4温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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冯二玲

你有两次生命的诞生一次是你肉体出生一次是你灵魂觉醒当你觉醒时你将不再寻找爱而是成为爱创造爱当你觉醒时你才开始真实且真正的活着当你愿利益众生时所有的资源都会流向你因为资源是服务众生的

任凤燕

人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。 ---埃皮克迪特斯

秦志华

依恋理论对心理治疗影响非常大。依恋分为安全型依恋和不安全型依恋。安全型依恋的孩子有个特点，即当他感觉安全的时候，最先开始的是探索，探索对一个人的自我发展、心理能力发展和心智化发展都非常重要；对不安全型依恋的孩子来讲，不管是矛盾型还是回避型，他们的首要问题都是如何让自己感到安全，让自己安全的努力某种程度上影响了心理发展，损害了自我探索。所有的心理障碍，不论是临床障碍，比如焦虑症、抑郁症，还是人格障碍，它们都有一个特点，就是局限、僵硬和刻板，这很难改变。

张瑾

考研焦虑，是什么情况呢？既学不进去，又没法安心摆烂。就整个人极其内耗。真没必要焦虑，因为你焦虑没法改变任何事情！倒不如找一找焦虑的源头，然后调整自己的心态，振作起来！首先，我们之所以会焦虑，要么是因为考研的时间越来越近了，相比自己的进度似乎没那么完美，怕来不及。要么是怕竞争不过别人。但是，这些难道不正常吗？谁考研的时候没觉得自己考不上了？谁考研的时候没觉得别人都是大牛，就自己是菜鸡？大家都是在这种：我不行和我又行了的情绪中反复横跳，考研就是不断打碎自己再重建的过程。所以，第一，请正视自己的焦虑情绪！大家都是普通人，能改变的只有现在的自己。如果你的焦虑是因为：以前没学好或者他人进度等等...那么记住这一点：你再焦虑也没法改变这些，只会徒增自己的内耗而已。有想这些的时间还不如多写几道题，考场上你还能比别人多对几题。第二，焦虑的情绪是抽象的，陷入焦虑就像在跟看不见的敌人战斗。要摆脱焦虑的情绪，就要先把焦虑从抽象变得具体。具体是学习上的哪一点没做好让你觉得焦虑？是阅读正确率低还是背书记不住？找到了具体的问题，有了具象化的敌人，我们就能给出针对性的行动解决问题。这样就把焦虑情绪外化了，不用自己在心里反复焦灼。第三，要在自己能够完成的范围内制定每天的学习计划。内容可以尽量接近自己的能力天花板，但不要超过它。这是为了给自己制造良性的心理循环。计划完成一次，就肯定自己一次。这样慢慢就会累计起对备考的掌控感，内心的慌张就会被充实填补，焦虑的情绪也会随之消散。最后要强调的就是，焦虑的心态很正常。甚至到了现在，我自己有时候也会因为生活中的各种事情觉得焦虑。重要的是能够觉察到自己的情绪，然后从情绪中跳脱出来。实在难受的时候，还可以去运动一下或者找我倾诉，及时调整过来！我一直在，加油

张迪

有些疗法安慰我们说，“生活是完美的！生活是美好的！” 但认知行为疗法不这样看。认知行为疗法认为，“生活是不完美的，有时甚至是残酷的。” 尽管残酷的现实就是摆在人们面前，但最重要的是我们要如何面对不完美的现实？如何从不完美中甚至残酷的现实中走出来？因此有用性的评价指标就有着非常重要的意义，它指引我们走出不完美甚至残酷的现实，向着美好生活的目标前行。

周凡

拥有它的人，主观满意度高，乐观自信；缺乏它的人，生活满意度低，焦虑恐惧。

你来说说自己想法吧