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更为厉害的情绪管理 是能因循场合需求调动不同的情绪 让自
徐恒
更为厉害的情绪管理 是能因循场合需求调动不同的情绪 让自己的情绪成为自己的助理 想要拥有这样的能力也是需要不断修习的 从看见感知觉察自己的情绪开始 再到和情绪和解共处不被情绪所困 最后了解存储情绪的能量可以用于释放
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
相关回答
方晓艳
看到一个视频,一位爸爸看到孩子暑假在家看电视不学习,一怒之下,当着孩子的面,搬起电视机狠狠砸在地上,然后转身离去。 而两个孩子不哭也不闹,默默地把电视剧搬回了原位 对此,很多网友都表示无法理解父亲的暴怒:“这样真的会吓到孩子,以后看电视都会有心理阴影了”、“他砸掉的不是电视机,而是孩子无忧无虑的童年”…… 也有人认为,这个爸爸也许只是被气急了:“父母恨铁不成钢,又不能去打孩子,所以一怒之下毁了电视”、“孩子不听话,父母都不能发脾气了吗?”、“你们站着说话不腰疼,有些孩子不用暴力根本解决不了”…… 而对于父母暴怒的现象,身边也有很多小伙伴有过类似的经历: “我爸不仅砸过电视机,摔过遥控器,还会拉电闸,把家里家具都摔个稀巴烂……” “小时候,只要一看电视都会被爸妈大骂‘只会看电视,从来不学习’,不管怎么辩解都没用,导致我长大后看电视或者去玩,也会有负罪感,觉得自己不该这么快乐……” 曾看过一句话,无法控制情绪的父母,本质是“精神巨婴”,他们像没断奶的婴儿一样,只要自己不爽,想发脾气就发脾气,而孩子则被迫要学习处理父母暴怒情绪,变成一个“小大人”。 对此,你怎么看呢?你觉得父母情绪失控会伤害到孩子吗?
唐姝
爱的能力可以疗愈一切创伤。 爱就是理解、接纳、无条件接受对方的一种人格进步。当关系在爱中得到滋养了,很多创伤都会慢慢的得到修复。 但实现的前提:是其中一个人先认知到自己的创伤和模式,并自身实现智能的抽离——即摆脱内在小孩的操纵。 那些让我们不能够忘怀的人,无论他们让我们欢乐还是让我们痛苦,都带着神秘的使命,来帮助我们成长。 通过他们对于我们心灵的触发,帮助我们认识自己的内在小孩。他们是我们完善自我人格的外界条件。
张荧
每个人或多或少都会受到原生家庭的影响,造成“缺爱”、“没有安全感”、“自卑”、“敏感”、“被控制”等。 我们承认受原生家庭的影响,却不该任由它来决定我们的一生。 如果不能从根本上疗愈自己,找回自己,那么这种痛苦和魔咒,将会一直循环,势必带到工作、婚恋及亲子关系中。 我们在面对原生家庭的问题时,不要过度纠结这个问题是怎么来的,不要永远都在分析问题或者抱怨问题,更多应该是直面问题,直接去解决问题。 假如你一直没有安全感,那你不要总是去分析为什么你会没有安全感,你更应该想的是如何能让自己越来越有安全感。 不纠结于根源,面对问题、解决问题,或许才是最佳良药!
左祥瑶
做好自己的事已经很棒了,把不属于自己的压力和责任释放掉吧,接纳允许一切的发生
曾敏婷
愛情就好比播種一顆種子,如果你每天都扒開土壤看種子是否發芽,那麽反而會讓它死去。
袁英群
给单身者想要找到合适伴侣的温馨提示: 1、了解自己,把自己的理想伴侣细化,哪些是必备要求,哪些是不能忍受的情况,至少各列出三个,参照标准寻找 2、约会中不要因为对方外表因素立马否决,第一次接触感觉人品性格不错,最好再见面2-3次后再做判断,必要时询问朋友或咨询师意见 3、回顾和反思自己恋爱史,了解自己在恋爱方面的优势和劣势,学习提升恋爱能力
你来说说自己想法吧