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与你相伴成长

想做什么，不要犹豫，现在就去做。想读书，先

李丽华

想做什么，不要犹豫，现在就去做。想读书，先翻开第一页；想练字，先拿起笔写第一个字；想改变现状，先做一件最小的具体的事。当你走在路上，就会发现，那些所谓的难题，都在自动瓦解，你的前路一片光明坦途。新的一天，喜乐自在，幸福安康，所愿皆可得！早安，亲爱的我们！

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唐建刚

放低期待，才不会患得患失。

喻忠菊

昨夜的风，吹走了昨夜的雨，而今夜的人，却留在了昨夜的烦恼里。有些时候，不是因为烦恼的事太多，而是擅于烦恼的心，让我们时刻在烦恼。其实，很多时候的烦恼源自心的揣测，就像树下落了一地的叶子，都是从一棵树上掉下来的一般。所以，修好自己的心，感受当下的美，放下过去的烦恼。

诸惠珍

存在的意义重在当下的体验。比如第一次吃棒棒糖的满足和欢喜，第二次仍然感到满足和欣喜，第三次、第四次慢慢的喜悦度降下来；然后是第一次跟朋友、家人分享棒棒糖的爱和归属感；第一次自己赚钱买更多口味的棒棒糖、棉花糖、小糖人、甜品等的成就感，虽然愉悦度也会随着购买次数的增加而下降，但世界之大，我们可以永远有新奇的第一次体验，酸甜苦辣皆是人生。

王慧娜

俗话说得好:成由勤俭败由奢。不论是修身自律，还是齐家治国，“勤”字都是不二法门。早年的曾国藩并不聪明，科举考试接连失利。在一次乡试中，甚至被湖南学政当众羞辱，他屡试不第，考了足足七次才成为秀才，可谓命途多舛。曾国藩是家里的长子长孙，本身就承担着巨大的家族压力，心中况味可想而知。智力不如别人，就只能一点点努力，进步一点是一点，他时刻检省自己，书本不舍，日课不辍，坚持了几十年。曾国藩对自己儿子说:“熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。” 困境之中，勤奋刻苦，一步步走，慢慢熬过去，自然可以不断精进!不仅对自己如此，曾国藩对子孙后代的教育也是这样。所有的曾氏子孙必须自己洒扫庭院，从小杜绝他们好吃懒做的坏习惯。一份耕耘一份收获，付出才有收获，努力才有回报。只想着走捷径，耍小聪明，可能会得意一时，但终将原形毕露。机会总是留给有准备的人，刻苦努力，才能抓住机遇，一飞冲天。

曾广胜

人生没有太晚的开始只有从未开始的遗憾 --荣格

付珍珍

焦虑退散指南 | 5句话治愈你的精神内耗 1️⃣焦虑是未来的幻影 “所有让你失眠的，99%都不会发生”——把注意力钉在「此刻正在呼吸的自己」身上。 2️⃣ 行动＞空想 “焦虑的反义词是具体”——从整理书桌、喝杯温水开始，用微小行动打碎虚无感。 3️⃣ 给焦虑设限 “每天只允许焦虑15分钟”——定个闹钟，超时立刻切换任务（比如做10个深蹲）。 4️⃣ 转换视角 “焦虑是提醒你该升级装备了”——把「我做不到」换成「我需要哪些资源/帮助」。 5️⃣ 自我关怀 “你不需要完美，只需要在场”——像安慰朋友一样对自己说：“慢慢来，你已经很努力了”。 ✨ 终极心法：焦虑不是敌人，是你对生活的「过度认真」。允许自己偶尔宕机，重启后会更强大。

你来说说自己想法吧