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我记得再出来工作时,每份工作最多做一年,而且每次的经历都
陈俊兆
我记得再出来工作时,每份工作最多做一年,而且每次的经历都差不多。要么公司不行了,要么项目不行了,然后不得不离开。最开始我只是觉得自己运气不好。但在做了几年的个人分析后,我发现这个可能就是强迫性重复的表现。 我们总是遇到同样的或者类似的经历,其实就是我们潜意识在重复我们早期的创伤体验。就像在咨询中经常会遇到一些来访说到恋爱经历总是遇到渣男或者渣女,其实深沉也许在重复我们早期创伤经历,所以长期的咨询分析能让我们意识到这部分并去修复,不再重复。
1温暖
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小世界
温暖了
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唐建刚
目标→卡点→资源
李有军
文化体力,是指追求带有自己喜欢的文化性质的行为和活动的力量。生活中,我们都会有累了、倦了的时候,允许自己适当休息,才能安抚好疲惫的内心。但如果文化体力消耗殆尽,就会出现“心理罢工”的现象:“心理罢工”就是内心的力量在抽丝剥茧般一点点消失,对什么事都提不起劲,所有有趣、有价值的事情统统退居二位,追求“省事”成了生活第一准则,而人也因此变得空虚乏力。
李娜
你了解心理咨询督导吗?督导和咨询师的咨询师是不一样的。 督导语录收获 1心理咨询进行到一定阶段,有停滞是很正常的,咨询师在咨询中呈现出无力的感觉也是正常的,是要拿来和来访者讨论的,如果咨询师或者来访者不接受这种无力,可以看看这些作为一个人很正常的部分为什么不能被接受。 2咨询师作为一个真实的普通人的存在,看看来访者需要咨询师在咨询中需要哪些真实的部分,这些真实部分的需要对来访者意义是什么?
王倩倩
一旦你害怕他,你就失去了对问题的主导
王杰宗
别因为短期看不到回报就拒绝努力,当下的每一点付出,都会在未来助你成为更耀眼的自己。
王丽华
爱自己无比重要。 镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系:我与自己的关系。 开始进行镜子练习时,你可能会觉得这实在太简单,甚至太蠢了。接下来的二十一天里我建议你做的许多事,一开始看起来都简单到不可能造成任何变化,但从我的经验来看,最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变,可以为人生带来巨大的变化。 每一天,我们会处理一个不同的主题。我会先说说自己对这个主题的一些想法,然后给你一项我希望你在这一天进行的镜子练习。你可以一大早起床后就在浴室的镜子前面做这项练习,然后一整天只要经过任何一面镜子,或是在玻璃窗看见自己的映像,都可以再做一次。你也可以随身携带小镜子,只要有短短几分钟的空闲时间,就做镜子练习。 我强烈建议你把你的镜子练习记录下来,写下想法与感觉,好看见自己的进展。我每天都会让你练习记录,并建议你可以提出哪些问题,帮助你开始踏出这一步。我相信每个人内在都有一股力量,一个与宇宙力量连结,爱我们、支持我们、为我们带来各种丰盛美好的“高我”。做纪录帮助你连结这股力量,你会看见成长与改变所需的一切,都在你之内。 此外,我也会每天提供给你一则心灵信息来支持你做镜子练习,以及用一个肯定句来帮助你将当天的主题付诸行动。最后,我会提供一个引导式静心。建议你睡前安静地坐着,好好思考这些概念会如何让你的人生变得轻松一点,同时美好许多. 第1天的镜子练习 1.站或坐在浴室的镜子前。 2.凝视你的双眼。 3.深呼吸,然后说出下面这个肯定句:“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看,并且一起发掘其中的乐趣吧。” 4.再做一次深呼吸,然后说:“我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。” 5.这是第一个练习,我知道做起来会有点挑战性,但请不要放弃。持续深呼吸,看进自己的双眼,并在话里加入你的名字:“我愿意学习爱你,〔名字〕。我愿意学习爱你。” 6.在这一整天里,每次经过镜子或看见自己的映像,请重复这些肯定句,就算必须无声地说也没关系。 刚开始做镜子练习时,你可能会觉得重复念诵肯定句很蠢,甚至生气或想哭。这都没有关系—事实上,这很正常,而且不是只有你才有这种感觉。记住,我在这里陪你。我也经历过这些,而明天,又是新的一天。
你来说说自己想法吧